一、倒板就是正反手顛倒， 球手在擊球過程中，會利用正反二面不同膠皮的不同效能進行倒板，從而達到製造出不同的旋轉、迷惑對手、為進攻創造機會的目的。一般用正反反長或者正生反長等配置。 比如發球時正手反膠發下旋球后，如果預判到對方搓回的是下旋球，則提前轉拍180度，使正手變成了長膠，利用長膠的拱擠撇等予以回擊，回擊球變成上旋，對手往往因判斷不清旋轉，而冒出高俅，此時，可以直接用長膠進攻或再倒成反膠進攻。二、戰術思想： 力量和速度不是追求的目標，旋轉和節奏的變化才是制勝的法寶。充分利用長膠“怪”（旋轉變化）的特點，使對手產生恐懼心理，讓對手焦急而找不到感覺。防守反擊，以退為進，尤其是防得住對手的第一板進攻是盤活全域性的關鍵。靈活多變是精髓。如對手怕長膠，我就多用長膠；如對手適應長膠，我就多用倒板；對手搶攻好，我就增加反膠的使用頻率，配合適當的搶攻，起到干擾和牽制的作用。三、戰術要點1、不比“快”而比“怪”。2、長膠“穩”，反膠“狠”。3、反膠對反膠得分多時，則多用反膠，反之，則多用長膠。4、長膠對長膠時，看誰控制能力強。（少用力，多控制）四、核心套路對上旋來球，以回至對手反手為主，迫使其搓，一旦球變成下旋，就以長膠“拱”，得分的關鍵環節就在於如何從下旋球中找機會。五、直板長膠倒板打法基本方法`1、先反膠--------後長膠--------再反膠具體步驟：（1）、反膠發球後--------倒成長膠（拱一板或撞一板）--------再倒回反膠（準備進攻）（2）、反膠發球後--------倒成長膠（拱一板或撞一板），再用長膠防守一板（對方的進攻）----------再倒回成反膠（準備進攻）；（3）、反膠接發球後---------倒成長膠（拱一板或撞一板或防守一板）-----------再倒回成反膠（準備進攻）；2、先長膠---------後反膠具體步驟：（1）、長膠發球後--------倒成反膠（準備進攻）；（2）、長膠發球後，再用長膠（拱一板或撞一板或防守一板）----------再倒回成反膠（準備進攻）；（3）、長膠接發球後（只接一板）-----------倒成反膠（準備進攻）；注意：1、如果用長膠（拱一板或撞一板）到對方反手位大角度鈄線後，自已應該準備打主動進攻戰術。2、如果用長膠（拱一板或撞一板）到對方正手位直線後，自已應該準備打防守反擊戰術。六、長膠高手1、建議你看黃建疆老師或者王茵老師的教學影片2、建議你到博乒網看八一隊周昕彤（正生反長）的比賽影片七、倒板需要手法熟練，需要多加練習，同時要培養好的手感，掌握不同的膠皮效能。八、其實也可以不倒板，在比賽中，同樣可以利用反手長膠的反旋轉的特性去幹擾對手，控制旋轉、落點和節奏，從而為正手反膠進攻創造條件。 我屬於正反反長，不倒板。