首先告訴你，愛情到了最後如果沒能堅持下去肯定是有一方會受傷的。四年的感情都能煙消雲散，我相信你在最後分手階段除了內心嘶吼還有一些思考。聽你的口氣應該是被分手了，那麼首先你應該思考是經濟條件原因還是性格原因，如果是第一點那麼你需要在能力上提升自己，如果是第二條原因那麼你需要多聽聽別人的看法和意見，改變自己大的毛病。其次，四年的風風雨雨過來，我相信你對愛情也已經麻木瞭如果不年輕了我倒是覺得你可以去相親，去找門當戶對的人，而不是開始一段新的追逐之旅。謝謝！

其實在真正的愛情裡，根本沒有不受傷這回事。在遇到對的愛情裡。我們該學會，怎麼去保護自己。

比如遇到一份可靠的愛情。不要很快的去投入，彼此之間相互瞭解了，再慢慢開始，更不可以輕易去嘗試不可靠的愛情。不要動不動就說分手，那樣太傷感情。彼此鬧矛盾，吵架了。要學會分析問題的根源。不要只會蠻不講理，那樣的女人招人煩。

最重要的一點，不能輕易的把自己交出去…

“如何讓自己在愛情中不受傷，我個人建議保持以下七個原則”

別太過寵溺他！各自保持一定的空間，每個人都有各自的朋友圈，有各自的社交群體，每個人都是獨立的個人，都不要過分的依賴對方，也不要過分的寵溺對方，比如女方什麼都關心，洗衣，做飯，帶孩子，買東西等等都大包大攬是不明智的，時間長了，就會產生依賴心理，一旦有一天你不做了，或者說做的不夠好了，他就可能對你大吼大叫，譴責你！

千萬別逼婚！這一點也很重要，兩個人交往到一定的程度，就避免不了談婚論嫁，這個過程要順其自然，兩個人好好商量，別逼他，別起爭議，有話好好說！多聽聽父母和長輩的意見！

潔身自好，保留自尊，別輕易為愛流淚！我個人是非常不贊成婚前同居，婚前性行為的，可能是我傳統吧，但是，對於女生來說這一點很重要，因為你不對對方有充分的瞭解，就一時衝動“獻身”了，如果你們感情好還可以，一旦有危機的話，對方棄你而去，那麼你怎麼辦？只有哭的份，當然，現在的女生觀念也開放了，可能不在乎，我覺得人還是得保留一定的自尊，因為有的男人一旦得到了女人，他的珍惜程度就不如以前了！

愛有十分，保三分給自己！感情是要付出的，雙方都得付出，但是首先你得學會愛自己，感情和他不是你的全部，你要在心裡留個地方，專屬於你自己的，受委屈了可以療傷，難受了可以好好哭一場，哪怕是散夥了，也不至於讓自己很難受！所以說，人在感情中不要迷失，先學會愛自己！好好愛，保護好了自己，才能愛對方！

保持平常心！感情不是你的全部！平常心對待感情，理智投入，不要沉浸於二人世界，你還有工作，還有父母和兒女，以一顆平常的心態來看待感情，親情是愛情的延續，愛情是親情的基礎，所以說，感情的付出是講究平衡，講究投入和輸出比的！

學會保鮮愛情，學會打好愛情保衛戰！感情也是有適應期，甜蜜期，穩定期和變化期的，所以要學會保鮮愛情，不要等到有裂痕了，才去後悔莫及，同時也要確保雙方開誠佈公，無話不說，不讓第三者插足你們的感情，既要給對方保留一定的空間，又要時刻偵查對方對感情的付出和態度。所以這需要你好好修煉自己的情商！

總之，只要遵循這七個原則，再加上你自己的努力，好好修煉自己的情商，學會保鮮，保衛感情，你就不會受傷！

以我作為一個女人的觀察與閱歷，愛情當中，如果是真愛，避免不了傷害;躲不開無奈，少不了綿綿的等待。兩個人相愛的時候，彼此真誠相待，即便有一天，因為種種原因分手不也會後悔太多。情出自願，事過無悔;愛由心生，註定心裡會非常非常的痛…當然可以去做以下幾點，儘量去避免少受傷害：

想要一段幸福美滿的感情，避免經濟糾葛，儘量不要和金錢扯上關係。但是事實好像很難做到，如果是一個女人，儘量要避免出門不要讓男人付錢，最好別有共同財產。金錢就是金錢，感情就是感情，千萬不要混為一談，一個女人最重要的，是要有自己的事業，避免和自己真愛的男人經濟糾葛。

保持平常心，有自己的事業和生活。可以讀書、聽音樂、旅遊、和品位蠻好的閨蜜做一些蠻文藝的事情……呵呵…

在愛情當中，兩個人彼此都是平等的，沒有什麼男尊女卑的傳統思想。不要想著去寄附在另一個人身上，只有兩個人的心智共同成長，在人生的漫漫長路上，其中一個才不會半路掉下車來。

平常兩個人保持聯絡不宜過多，是對對方的一種尊重，給對方一個自由的空間。

自己要學會把握當下、知足常樂，有自己的工作和事業、人生理想和追求。上層建築建立在物質基礎之上，有了這些基礎的東西存在，才有可能經營一段幸福美滿的感情。你說對嗎？

如果你愛了，請你深愛；如果你愛錯了，請你放手。

在男女相互唯一存在的愛情裡，沒有那一種，可以雲淡風輕，似是而非。作為一種並非天然存在的感情的重新建立，這個過程充滿的拉鋸和溝壑具有天然性，兩個人從兩邊往中間走的過程，要麼縮短，更加融洽。要麼分叉，分道揚鑣。

即使兩個人在一起，一起努力向融洽的過程，這個過程的存在裡，也必然會發生系列的隔閡，必然會有衝突。更別說，兩個人各自心懷不一，抱著自己的小心思。那樣糾葛的過程裡，南轅北轍是因為自己先天不足，種下了不安的種子。

想要愛情，但不想不受傷，這好比想要吃果子還要別人摘給你，洗乾淨，放在你嘴裡。即使這個果子很甜，你壓根沒有打量它掛在枝頭的豐碩，沒有端詳它在你掌心的新鮮欲滴。一場事先就盤算好的愛情，一場事先就拒絕付出體驗的愛情，要不要又有什麼意義。

人生就是成長，體驗的過程裡，愛情是你一個人獨自面對自我，面對內心最真實的心得和體悟，這也是你完成人生各種體驗的前期積累。

愛一場，傷一場，你才懂得珍惜。愛一場，痛一場，你才懂得感激。我們在人生裡沒有那麼多教科書告訴你這個不能，那個不敢，小馬過河的道理，就是凡事自己嘗試，經歷了才會懂得。前提是你必須先自己試水。

但願人長久，千里共嬋娟。拿出真誠和勇敢的心，面對一切，尤其是面對一個說好要愛的人，有何懼，有何懼。況且，如果你愛，你並不覺這傷你經受不起。人生必經的路途裡，愛人，愛己，這是前提。

即使你想什麼預防受傷的招，就是保護好自己的自尊，愛惜自己。一個懂得自愛自尊的人，遇到的人也不會差到哪裡。除非你遇到騙子。那是另一回事。

我是心象。感謝你的關注。

水雲……

在墜入愛河時，人們會感到春風沉醉，神采煥發；而在愛情失意時，人們又會感到錐心蝕骨，痛不欲生。那麼，我們可不可以只享受愛情的浪漫和甜蜜，而不要經受被愛所傷的苦澀和心痛呢？其實，答案是肯定的。如何才能不為愛情所傷呢？今天，就讓鏡心為大家梳理一下這個問題的答案吧！

在愛情中受傷，這個施加傷害的物件是誰呢？答案是五個。

第一個：你的戀人。

第二個：你自己。

第三個：你們雙方的父母以及各自所代表的原生家庭系統。

第四個：你們各自的朋友。

第五個：社會輿論。

下面還是展開來說。

首先，最重要的一個人因素，當然就是你的戀愛物件了。要知道，不是所有的婚姻都是可以挽救的，原因就在於你是否找對了人。你們的三觀是否一致，性格是否相合，以及你們對待感情、對待彼此的態度，這三點在很大程度上決定了你是否會受傷。這個世界上沒有兩片完全相同的葉子，也不會有兩個完全相同的人，所有的戀人都會經歷磨合期，慢慢相融，成為一個共同體。問題的關鍵就是這個磨合的程度，是劇烈的衝突，還是溫和的適應。如果兩個人三觀不同，性格不合，在生活中總是一個往東一個往西，一個認為對，一個認為錯，針尖對麥芒，那麼肯定就會導致在愛情中受傷。

其次，是你自己。為什麼這麼說呢？因為傷害看似是別人加給你的，其實更多是自己加給自己的。這包含兩個方面：一個是你的心理承受力，是否會把一點點的委屈當做傷害。有時，對方只是提出一個不同意見，或者只是不經意疏忽了你，再或者是沒有很妥當地處理一些問題，你就認為是不愛你了，對不起你了，一個人暗自傷心流淚，那麼這個傷害就是你自己給自己的。另外一個方面就是你是怎樣對待你的戀人的？很多時候，這個社會的規則都是遵循著互惠定律，你對我好，我也對你好，你尊敬我，我也尊敬你。如果你認為對方傷害了你，那麼需要反省一下，你有沒有先去傷害對方呢？比如，有時候你認為對方發脾氣傷害了你，那麼你有沒有先對他態度不好的時候呢？你認為對方很多地方埋怨你，那麼你有沒有先表現出諸多的不滿和抱怨呢？

第三，雙方父母的態度很重要。因為愛情是兩個人的事，婚姻是兩個家庭系統的對接，父母的意見是開明的，還是保守的，是贊同的，還是反對的，這對你們有著重大的影響。因為，一段愛情，如果不被雙方父母所祝福，那麼你們的愛情路可能會走得辛苦得多，而且，不管是你的父母，還是她的父母不贊成你們的愛情，你都會因此受傷。

第四，雙方的朋友。有時候，好兄弟、好閨蜜，反而會成為你在愛情上的敵人，或許是因為嫉妒，或許是因為自私，總之，好朋友破壞好朋友的婚姻，這樣的事情已經屢見不鮮了。所以，建議你們把好這一關，不要被朋友挖了牆角就好。

第五，社會輿論。這個一般來說對普通人的影響不大，但是對一些自然條件差距大（如年齡、相貌），或者社會條件差距大（如家世、財產）的愛情組合，卻還是有著相當的影響力，所謂人言可畏，三人成虎，社會輿論的非議有時候也會讓人頭疼，不知不覺就受了傷。

總之，大體來說，選擇一個人品優秀、性格相合，雙方婚戀價值相對匹配的伴侶，並有意識地去經營感情，經營婚姻，相互體諒，相互理解，相互尊重，在愛情中不受傷，或者少受傷，是完全有可能的。

金庸老先生說，情花“枝葉上生滿小刺，花瓣的顏色卻是嬌豔無比”，“入口香甜，芳甘似蜜……但嚼了幾下，卻有一股苦澀的味道”愛情就是這樣的感覺。

一個朋友極美，嫵媚性感，精緻小巧面孔，性感妖嬈身段。談起她的一段感情不禁落淚，美人流淚更顯楚楚動人。聚少散多走散了……以為可以從容淡定，受委屈傷害如小刺穿扎，隱隱作痛。面上所無謂到底做不到的。

想愛怕受傷害，所以不敢愛。想要擁有美好，卻不願意付出努力。疼痛是一種好事。愛過，痛過，才算是體驗過。

每人體驗不同。幸運的人很快可以找到真命天子。有人始終找不到正確的方向。一次又一次失望。

第一最好不相見，如此便可不相戀，第二最好不相知，如此便可不相思。

不愛就不痛，不知就不苦。珍惜身邊的人，錯過就是錯過了，有些人說再見就是真的再也不會見，能平平淡淡守一人過一生就好。

愛情亦如是一朵能結果的花朵，在花開花落間，兩個人若能完美的結合在一起，未來的生活是品味著愛的甘甜，若是中間有著曲折，飽嘗著的便是心酸的苦澀，愛情之花是美麗的，結出的果實卻有著不同的味道，這也許就是在愛情中，避免不了的無奈吧。回答 如何讓自己在愛情中不受傷呢！個人認為，在愛情裡要想不讓自己受傷，那是沒有人可以預先知道的，每個人在步入愛河的時候，都是有著幸福的甜蜜，有著兩情相悅的愛意，才會走上愛的階梯，如果一個人能知道，自己會在這段感情裡受傷，又怎麼會繼續前往。要說能不讓自己在愛情裡面受到傷害，那就要在愛情的初期，就要有著明確的追求，不能盲目不能隨意，更不能以為一時的喜歡就是愛，要找一個適合自己的，而且對方也是真心愛著你的人，不禁三觀相同，還要有著能同甘共苦的心態，可是這樣的愛戀是很難遇到的，受不受到傷害，還是要在交往中才能有所體會。就描述所言，愛了四年的感情，在毫無徵兆下結束了，這樣的事情怎麼可能呢，任何事情的發生都會有著預兆，更何況是四年的愛情，四年中愛的情意，不是說放就能放下的，中間一定會有著你不覺察，或者是說你根本就沒在意的事放生過，多年的愛分離了，受到傷的不是一個人而是雙方，除非那個要離開的人，是見異思遷了。

很多人既期待愛情的發生，卻又害怕在愛情當中受到了傷害。於是尋求各種各樣的辦法，期待自己既能享受到愛情的幸福，又能得到不被傷害的苦楚。只可惜這是一個非常矛盾的要求，而且還是一個根本無法做到的辦法。愛情沒有自己想的那麼簡單，因為它是兩個人的心，投進在情感裡面產生出來的愛情火花。投入越多才會得到更多的快樂，當然受傷的可能性也是一樣變得更大！

愛情不是一個人的事情，能讓自己承認是一份愛情的時候，肯定說明自己是有投入了感情進去。只要有投入自己的內心，那麼幸福才是真正能感受到的。有幸福就肯定有受傷害的可能性，這其實誰也無法控制的。最多就是自己要看懂對方，是不是一個值得自己投入感情進去，如果自己都看不懂，就馬上義無反顧的愛著對方，受傷肯定就會很大機率出現的。

一個人如果只是單純的享受被愛，自己根本對對方沒任何的感情，這完全不叫愛情，只不過是一個自私的快感而已。當然這樣的自己，肯定是不會受到愛情傷害的，反而自己才有本事去傷害到別人。只不過這樣的情感，最多享受到的是自我得意，根本感受不到什麼才是愛情幸福的樣子。所以愛情也是很公平的一件事情！

要讓自己不被愛情傷害，只能說更加真正用心去對待自己的愛情，當然不可以作為一個全部主動付出愛情的人，要懂得自己也是很需要享受對方愛自己的甜蜜。所以公平的愛情就是彼此之間，都要差不多對等的互相愛意。不能卑微了自己，當然也別去卑微了對方。卑微自己容易受傷害，卑微對方不是自己珍惜的愛情。不珍惜的愛情就一丁不是自己想要的的愛情！

想要不受傷還有一個很重要的辦法，那就是一旦發現自己在愛情裡面，看到對方根本不用心的對待，那就趕緊學會自我調節付出去的感情。不說一下子全部回收回去，但是也必須懂得一點一滴的慢慢止住自己氾濫的愛情。除非看到對方對自己，有了真誠實意的對待，再考慮自己要不要付出一些愛情，回報對方就行。這樣的自己就算最後不得不分開，受到了心理準備以後，也就不會那麼的難過和傷心！

在愛情受傷，就昂起自己的頭。沒有人會為你情感的受傷而買單，只有自己去承受這份痛苦。對於4年的情感來說，分手是難受和痛苦的，並且是毫無徵兆的結束這一段感情，而自己確不知道到底是什麼原因，對於自己來說，這是難以接受的現實。愛情應該是美好的，在任何時間段裡，它都會為我們帶來快樂和甜蜜，為彼此的心真誠的付出，這才是一份真的情感。也許是我們在這樣的情感裡付出的太多，在乎這份情感太多，當我們發現情感不在的時候，對我們的打擊非常的大。愛情紛紛擾擾，有時候愛情的結果不是我們想象美好的樣子，也許在愛情裡一個人受到了傷害，也許兩個人都受到了傷害，造成分手的結局，這也是愛情的表現。既然已經分手，就要忘記過去，愛情不會因為我們分手而變得不美好，做好現在的自己，一個微笑的自己，給未來以後的愛情一個自信的自己。不要因為分手給自己太大的壓力，一個勇敢快樂自信的自己在未來的情感裡會有一個好的未來，情感的傷害在所難免，付出最真的自己，勇敢面對。