認識自我是人類從古到今一個永恆的話題，正確地認識自我是培養形成健全的自我意識的基礎。古人云："人貴有自知之明。"如果一個人能對自我有一個較全面、客觀的認識和評價，就能揚長避短、取長補短、發展自己、完善自己。筆者建議可從以下三個方面做起。
1全面深刻地瞭解自我，找準自己在現實環境中的位置。要正確地認識自我，首先要從生理的自我、心理的自我、社會的自我三個方面來全面深刻地瞭解自己。為此，要拓寬自己的知識面，增強資訊來源，提高文化水平和修養；多與人交流思想，多徵詢他人對自己的看法，以適當的參照系來了解自己。對自我的構建、自我的發展以及人際關係的處理大有裨益。
2客觀準確地認識自我，建立。注意從多個角度、多個側面來客觀評價自我。一方面，既要進行縱向比較，將現實的自我和的自我作比較，看到自己的差距；同時，也要將現實的自我與過去的自我作對照，看到自己的進步。另一方面，又要進行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。要將上述各個方面獲得的資訊綜合分析，以獲得較為客觀的評價。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
3獨立、穩定地認識自我。在評價自我時，避免盲目地接受他人的暗示和對權威、群體性心理的完全依賴。要有自己獨立的意志，同時還要避免以一時、一事作為衡量評價自我的尺度，要對自己有一個穩定的、概括的評價。
二、積極地悅納自我
悅納自我是發展形成正確自我意識的核心和關鍵。一個人首先應自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或是壞的，的或的。要平靜而理智地對待自己的長短優劣，要樂觀開朗，以發展的眼光來看待自己；既不消極迴避自身的現狀，自欺欺人，更不以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎上，培養、自立、自強、自主的心理品質，從而發展自我、更新自我。
三、有效控制自我
自我控制是人主動、定向地自我的心理品質特徵和行為的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。缺乏自我控制意識的人將是一個情緒化的、缺乏承受力的、一事無成的人。對自我的有效監督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全的個體才會做到對自我的有效控制，從而最終實現的自我。因此，每個人都應從培養健全的意志品質做起，增強對的承受力，提高自控能力，從而達到自我實現，使的自我和現實的自我統一。
總而言之，正確自我意識的形成與健全需要付出艱辛的和沉重的代價，它是每個追求卓越、追求自我實現的人的終生課題。
認識自我是人類從古到今一個永恆的話題，正確地認識自我是培養形成健全的自我意識的基礎。古人云："人貴有自知之明。"如果一個人能對自我有一個較全面、客觀的認識和評價，就能揚長避短、取長補短、發展自己、完善自己。筆者建議可從以下三個方面做起。
1全面深刻地瞭解自我，找準自己在現實環境中的位置。要正確地認識自我，首先要從生理的自我、心理的自我、社會的自我三個方面來全面深刻地瞭解自己。為此，要拓寬自己的知識面，增強資訊來源，提高文化水平和修養；多與人交流思想，多徵詢他人對自己的看法，以適當的參照系來了解自己。對自我的構建、自我的發展以及人際關係的處理大有裨益。
2客觀準確地認識自我，建立。注意從多個角度、多個側面來客觀評價自我。一方面，既要進行縱向比較，將現實的自我和的自我作比較，看到自己的差距；同時，也要將現實的自我與過去的自我作對照，看到自己的進步。另一方面，又要進行橫向比較，與超過自己的、與自己相似的、比自己稍差的人作比較。要將上述各個方面獲得的資訊綜合分析，以獲得較為客觀的評價。既不妄自菲薄，也不夜郎自大。
3獨立、穩定地認識自我。在評價自我時，避免盲目地接受他人的暗示和對權威、群體性心理的完全依賴。要有自己獨立的意志，同時還要避免以一時、一事作為衡量評價自我的尺度，要對自己有一個穩定的、概括的評價。
二、積極地悅納自我
悅納自我是發展形成正確自我意識的核心和關鍵。一個人首先應自我接納，才能為他人所接納。悅納自我就是要無條件地接受自己的一切，無論是好的或是壞的，的或的。要平靜而理智地對待自己的長短優劣，要樂觀開朗，以發展的眼光來看待自己；既不消極迴避自身的現狀，自欺欺人，更不以哀怨、自責甚至厭惡來否定自己。在自我悅納的基礎上，培養、自立、自強、自主的心理品質，從而發展自我、更新自我。
三、有效控制自我
自我控制是人主動、定向地自我的心理品質特徵和行為的心理過程。有效地控制自我是健全自我意識、完善自我的根本途徑。缺乏自我控制意識的人將是一個情緒化的、缺乏承受力的、一事無成的人。對自我的有效監督和控制，離不開意志的力量。只有意志健全的個體才會做到對自我的有效控制，從而最終實現的自我。因此，每個人都應從培養健全的意志品質做起，增強對的承受力，提高自控能力，從而達到自我實現，使的自我和現實的自我統一。
總而言之，正確自我意識的形成與健全需要付出艱辛的和沉重的代價，它是每個追求卓越、追求自我實現的人的終生課題。