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  • 1 # 好看美劇

      有,那不過是封閉針而已,治標不治本,要想治好坐骨神經痛,還得找出病因以便對症治療。  坐骨神經痛是由於脊椎壓迫坐骨神經,導致腰腿疼痛,屬於腰腿病的範疇。坐骨神經痛一般分為保守療法和手術,手術效果顯著,術後患者就會感受到疼痛減輕,但是這種療效是否能否持續下去不敢肯定,經常有患者抱怨術後病痛反彈,痛苦不堪;保守療法包括藥物療法和一些鍛鍊的方法。  可以透過以下幾個方面進行治療:  

    1、左右擺腿。站立位 ,雙手扶牆 ,輪流向左右方向擺腿 ,擺動時足部不觸地面。  

    2、交替直腿上抬運動。仰臥位 ,輪流將在、右腿伸直後抬起 ,經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。  

    3、踏腳踏車運動。仰臥位 ,兩下肢像騎車般輪番踩踏 ,踩踏幅度可逐漸增加。  

    4、正坐舉腿。坐位 ,兩腿緊靠或夾上一本厚書 ,直膝 ,腳跟著地 ,手握凳邊 ,抬腿過臍 ,隨即放下。開始時患腿未必抬得很高 ,堅持鍛鍊後患腿的抬高程度會逐漸增加。  

    5、平坐推腿。坐位 ,足跟著地 ,足尖蹺起 ,兩手平放大腿上 ,隨即向前彎腰 ,兩手同時推向足部。初練時兩手很難推到足部 ,堅持一段時間會收到良好的效果。  

    6、蹲跳。雙手扶凳 ,左腿屈膝下蹲 ,右腿儘量向右側伸直 ,如此左右交替進行。

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