我認為最大的壓力不是工作，也不是買房，也不是孩子讀書。因為工作也好，買房也好，孩子讀書也好，之所以有壓力，這個壓力都來自於一個關鍵因素，那就是物價的不停且快速上漲，讓人對未來不可預期，這就是一切壓力與恐懼的根本！

現在社會，人們之所以拼命地工作，拼命地買房，拼命地為孩子學習奔波，就是因為錢一天比一天不值錢了，總讓人在水裡撈月亮似的，賺最多的錢也趕不上貨幣的貶值速度，於是，壓力擴散到了所有的生存領域。

現在的形勢是，個人拼命地賺錢，企業被迫漲工資，地方各級每年都要提高最低工資標準，養老金年年往上加上，於是乎，房價也就年年瘋漲，各種商品輪番漲價。惡性迴圈讓人生活在焦慮與高壓之中。

資訊太多或太少 ，知覺超負荷或剝奪，目標模糊、不確定 ，約定的目標難以執行 ，時間緊或等待 ，意料之外 ，難以選擇或沒有選擇 ，認知功能受損

有很多的情緒困擾，比如說恐懼、焦慮 、死亡、受傷、失敗、損失的威脅 ，悲傷 p憤怒、挫折、損失和負罪感 ，厭倦產生的動機衝突、想家 ，精神上的誘惑導致喪失信仰 ，人與人的感情

軀體的一些障礙，生理上的不適，睡眠缺乏 ，脫水 ，缺乏營養、衛生條件差 ，疲勞 ，免疫系統損傷 ，肌肉過度使用或未充分使用 ，傷病。

生活環境，熱、冷、溼 ，震動、噪音、爆炸 ，缺氧 ，煙、毒、化學物 ，能量消耗 ，武器裝備 ，電磁輻射 ，傳染源 ，繁重的體力工作 ，光亮、黑暗、模糊和昏暗 ，地形複雜。

這個壓力很顯然，就是生活的壓力，在城市，需要吃喝拉撒，需要錢，這個就是赤裸裸的壓力，為了實現這個繼續用工作，所以工作壓力也會很大，因為如果工作不好就會被幹掉。最終歸根結底就是來自經濟的壓力。

既然知道了經濟的壓力，那麼咱們就從經濟收入開始看，收入包括主動收入，比如工資，獎金，也包括被動收入，比如投資收入等。

增加收入是解決壓力的硬道理。

現在的人們對物質生活的追求越來越高，要求也越來越多，有了這個還想要那個，獲得之後又會有新的要求產生，無盡的慾望，佔有，貪婪充斥著這個社會，影響著生活在這個社會的每一個人。

現在整個社會競爭的異常激烈，整體的環境造成在這樣的環境之下生活的每一個人都在拼搏，為工作，為生活，為生計，為未來，為各種各樣的目標而拼命，處在高節奏的生活當中，已經沒有了自己自由的生活空間和時間，完全是按照整個社會的節奏快速的前進，被動的被快速的往前推進。

每一個人都揹負著自己的那一份沉重的壓力，學習壓力，生活壓力，工作壓力等等，如果不努力不拼搏，就會脫離這個社會，就會被人看不起，就會被遠遠的甩在身後，無形當中又給自己增加了很多的壓力。

人們不斷的透過對各種物質上的追求，實現，來顯現自己的成就，地位，對各種享受，利益，名利，權勢，財富，健康，教育等等追求，來滿足自己的慾望，無休止的競爭讓現在的人們都生活在極度緊張的生活節奏當中，已經遺忘了要停下來休息去安撫自己那已經沉重不堪的心靈。

處在這樣的環境下，每一個人都會給自己強加上種種要求和期望。面對競爭激烈的社會，為了生存，每一個人都不得不給自己設定目標，給自己制定各種計劃，而能夠保證自己跟得上社會的發展步伐。

其實人們努力拼搏是好事，是追求進步，是在提升社會。但是有很多一部分人拼命是為了滿足自己內心的慾望，各種攀比，虛榮的內心。這種心態便會讓自己不斷的陷入到更大的壓力之中。人們自身的慾望無止境的增加，而不斷的去索取，那些本不屬於自己的物質享受就會帶來太多的壓力。

現在很多人，特別是年輕人，在他們本該拼搏的年齡卻不去踏踏實實的做事情，而是總想走捷徑，來獲取自己所需，這是不可取的，這其實也是在給自己增加壓力。當人們把本不屬於自己的東西強加在自己身上的時候，就是在自己身上套上了枷鎖，一層一層的疊加，讓自己陷入無止境的深淵之中。

人們長期處於這樣的環境，心理狀態當中，便會對自身的心理身心健康都會帶來很大的影響，我們應該看淡這個物質世界的種種享受追求，轉向自己內心身心自由。

因為我們會發現，很多物質上的滿足感是非常短暫的，當我們獲得了經過自己的努力得到一種物質上的滿足之後，會再一次的陷入到那種落寞的情緒當中，而唯有身心的自由，心靈的滿足才是永久的，才是能夠讓一個人保持在恆定的快樂之中的。

一個來源於社會環境，社會現象異彩紛呈，在同一環境中，往往是那些某方面更出色的人，被一些人拿來作為參照，作為對比，比如周圍都很多人買房子了，沒買的人就感覺到周圍無形的壓力，周圍不是人都開始出國了，沒有出國的就有了壓；這些都在大環境驅使下使個人感覺到壓力。

一個來源是來自個人的內心，很多人彷彿生下來就上進，他們勤奮努力，給自己定下目標和方向，然而並不是努力就能完成理想，成功者畢竟寥寥無幾，那些奮鬥者孤注一擲，在還未到達理想時，心中的壓力可想而知，而且現代社會中對成功的鼓吹，對成功者的追捧，形成了錯誤的價值觀；這些壓力來源於人的內心，對自己的期望值越高，壓力越大。

我個人認為現在工作比較好找，只要你肯幹活隨隨便便養活自己沒問題。房子暫時買不起也可以先租房住。目前我覺得最大的壓力就是擔心家人生病。我母親前兩年動肝臟手術送進重症監護室一晚上就花了一萬一，如果知道花幾萬能治好其實還不擔心，生病這玩藝是沒人能預料到的。那種壓力簡直可以讓人發瘋。我老婆有個同事昨天送進瘋人院去了。他一直和我老婆一個廠做事，他兩個小孩還小讀書花費很大，母親得了尿毒症每週需要透析一次。他不堪壓力開始出現抑鬱症的表現，前兩天只要聽到別人打電話他就覺得吵到他了就會上去打人。沒辦法他老婆把他暫時送進精神病院去了。真希望哪一天中國能實現全民醫療免費就好了。生活不易啊，活著不易啊。

主要有以下幾方面原因造成的：

1、對自己或對工作或對生活或對國家的期望值過高，一旦滿足不了，心生怨懟、不平衡、有抱復或毀滅的衝動。不是和別人過不去，就是和自己過不去。

2、現在社會生活節奏太快了，在奔波忙碌的旅程中，很少有人能停下來回頭看看想想，很少人能坐下來看看書，想一想當初出發的目標和原因是什麼，大多數人已經偏離了起點和軌跡並不自知。

3、現在社會物質極大豐富，導致人們眼花繚亂，追求多而混亂，從而影響了人們內在的精神需求。

4、來自客觀的或外在的干擾和影響太明顯，為了更好的生活，人們全部精力都放在提幹、分房、買房、晉職稱、孩子學這個特長那個特長上這個名校上那個名校等等，整個人總是處於焦灼狀態，很多人早早出現“更年期”的症狀。

現在心理學家和中醫都提倡學會減壓，如何減壓呢？看看自己喜歡的書最好是休身養性的，聽聽舒緩的輕音樂，三五知己經常聊聊，經常外出走走。總之，儘可能做點自己喜歡的事情，把自己的注意力從對工作和生活的執著追求中轉移出來。

生活壓力，其實它一直都是很大的，但是我覺得，我們更應該去轉變自己的思路。去思考某一方面壓力背後的、自己的問題，然後用自己的能力去改變它，那樣也就不會感到壓力之下無助的自己了。我們都喜歡讓自己充實，人，其實最怕的是孤獨……

每月房貸2900，車貸2100，孩子學費和生活費3000，贍養雙方老人平均每月1000，家庭日常開銷每月最少2000，交通通訊費用1000，在石家莊這樣一個人均收入3500左右的城市，對於兩個掙工資的八零後，不敢生病，不敢旅遊，不敢輕易回孃家，害怕過年過節，工作謹小慎微不敢頂撞上司，因為怕失業，不敢輕易接受別人宴請，因為害怕回禮……你說壓力大不大？別人看到的表面風光，可曾看到背後的酸楚愁苦？誰的生活都不容易，都有不為人知的心酸乏累，既然拯救不了別人的困境，也別成天哭喪個臉給人添堵。所以，笑著活下去就好，你多一份壓力，老人孩子就多一份安逸，人活著不只是為了自己，也許在別人眼中你無足輕重，但在家人眼中你卻是不可替代！為自己，為家人，為那些關心愛你的人，繼續加油吧，中年人！

人總是有許多的不如意，不要太在意，我和你是一樣的，

或許，比你更煩，也許你試著改變一下自己的觀點，

你會發現不一樣的結局，不如意時就轉念吧！改變不了別人的時候，那就改變自己，

就是說地球不轉的時候，你就自己轉，改變自己的想法，改變自己的心態。

有一句話我很喜歡，現在送給你。。。我不能改變天氣，

但能改變心情，我不能掌控命運，卻能掌控自己。

成年人的悲哀，是從借錢開始的！個人觀點：一，收入壓力支出於收入不能成正比，慢慢的會虧空自己的錢包，要麼賺錢，要麼賺閱歷，實在不行賺經歷！二，生活壓力生活中所遇到的問題，從精神上會壓垮一個人，所以現實社會中，必須做到自己強大，因為最大的敵人就是自己。最後，哭是一天笑也是一天，時時刻刻提醒我們自己，只要不死就終會出頭，家人還在等著我們，讓我們帶著理想與信念，走向更好的明天，祝大家明天會更好！