謝謝邀請。 一年之中，秋季食用蜂蜜最好；一天之內，早上吃最好。針對大部分人群是這樣的，但是對有特殊需求的朋友就不一定了。比如失眠症、經常熬夜的就適合晚上喝蜂蜜，總之具體問題具體分析。 很多健康雜誌上推薦的最佳早餐就是牛奶+蜂蜜，因為蜂蜜中的成分能夠分解體內有害病菌，增強免疫力，促進新陳代謝，簡單又營養。

在一天之中呢，喝蜂蜜水不宜早也不宜晚。最佳時間在飯前一小時或者飯後1~2小時。在飯前一小時食用溫開水衝的蜂蜜，不僅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，從而減少對胃黏膜的刺激；對有胃酸，胃潰瘍疾病的朋友有很多的好處。 另外如果你經常熬夜也可以在熬夜後臨睡前喝蜂蜜，在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。臨睡前喝蜂蜜也可以調節神經系統，起到安眠的作用。所以，患有失眠症的人也可以在睡覺之前喝一杯蜂蜜水，也有助於安眠。切記喝完蜂蜜記得刷牙，小心細菌腐蝕你的牙齒就得不償失了。

總之多喝蜂蜜好處多多，絕不是浮誇！女性朋友喝可以美容養顏，緩解痛經症狀，蜂蜜還具有潤肺止咳，促進消化，提高免疫力的作用。但一定要學科食用。

眾所周知，蜂蜜是我們生活中人人都吃的一種食品，蜂蜜其實隨時都能食用，但在特定的時間食用，才能更利於人體對其營養的吸收，更利於蜂蜜保健功效的發揮。所以食用蜂蜜也有其特定的人群與其特定的時間。

蜂蜜可在飯前一個半時，或者飯後兩到三小時之間食用，因為這個時間中人們食用的食物已經消耗了很多，也是人體最需能量的時候，而蜂蜜中的果糖在進入人體以後就能快速轉化成能量，減少人們疲勞和精神乏力等症狀的出現。

胃腸不好的人群可以按自己的身體狀況去合理安排食用蜂蜜的時間，胃酸過多的人，可在飯前一小時食用蜂蜜，它能減少胃酸的分泌量，促進胃部健康，而胃酸過少的人群適合飯前食用蜂蜜，食用完以後馬上進食就可以增加胃酸的分泌。

神經衰弱的人群在晚上睡前吃蜂蜜最科學，它可以調節神經，減少失眠的出現，能讓人們的快質進入到的高質量的睡眠中，另外夜間還是面板細胞最活躍的時候，睡前食用蜂蜜可以起到一定的美容功效。

我是女生，我喜歡早上空腹一杯，飯後半小時再喝一杯蜂蜜檸檬水，潤腸道排毒效果好。特別喜歡自己自制蜂蜜檸檬，美容養顏。方法如下：檸檬用鹽洗淨，切薄片，一片檸檬一層蜂蜜的蓋住直至裝滿。放入冰箱一晚即可享用。天然的飲品，老少皆宜，經濟實惠。

想喝的時候就喝，小明爺爺活了一百歲，就是不管人家閒事兒，為什麼非要固定個時間呢？人生如果被所有的條款約束，整天活在各種壓力中，心累傷神，掛的更快。所以人生幾十年，就應該自由快活的存在。

謝邀回答，喝蜂蜜有四個比較好的時間段，早晨空腹喝，午後三點多喝，飯前一小時喝，睡前喝。早晨空腹喝蜂蜜水可以補充睡眠時缺失的水分，還能清腸排毒，便於宿便的排出；三四點是一天中最疲勞飢餓的時刻，這時候喝杯蜂蜜水可以快速補充能量，緩解疲勞；如果胃酸過多，飯前喝蜂蜜水可以抑制胃酸的分泌，保護胃粘膜；睡前喝蜂蜜水可以緩解緊張的神經，促進睡眠。

蜂蜜適宜肺燥咳嗽、乾咳無痰之人食用；適宜腸燥便秘，尤其適宜老年人、體弱者、病後、產婦便秘時食用；適宜胃及十二指腸潰瘍患者食用；適宜高血壓、心臟病、冠心病、肝臟病人食用；適宜生長髮育期的兒童食用；適宜神經衰弱、失眠患者以及肥胖者食用，但糖尿病人需少用。

空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯後2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。神經衰弱者應在每天睡前服用。

蜂蜜儲存宜放在低溫避光處，最好放入冰箱內低溫儲存，不宜Sunny直射，通常保質期為18個月裝蜂蜜的容器要蓋嚴，防止漏氣，減少蜂蜜與空氣接觸。。

1、晨起應當飲用一杯約100-120ml的溫開水，至於蜂蜜水，應當在喝了溫開水後約半個到一個小時時飲用，比如配合著早餐喝一杯蜂蜜水，能夠有效幫助腸道蠕動，進而達到在早晨清除宿便，排毒養顏的作用。

2、蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，所以睡前半小時再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。

3、每天下午3、4點，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。

4、蜂蜜每天最多能夠攝入100ml，每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡和持久，飲用蜂蜜水時，應使用溫開水（ 60 度左右）食蜜為佳。

喝蜂蜜水什麼時候喝最好？這個問題沒有什麼定論。根據個人的情況而定。蜂蜜的功效，大家都知道，經常喝蜂蜜水。是對身體有好處的，可以有效地提高睡眠質量，幫助消化疲勞，緩解緊張神經，調理胃腸得功能，幫助消化，吃完飯後，可以解決肚子飽脹的問題，蜂蜜還具有潤腸通便的作用，經常喝蜂蜜水，還可以美容等，為什麼說喝蜂蜜水沒有什麼定論，如果你大便乾燥，喝點蜂蜜水，可以幫助你排便順暢，早上喝點蜂蜜水能夠增強，人的體質，晚上喝蜂蜜水能夠幫助人的睡眠，如果你是低血糖，喝點蜂蜜水，是你的血糖正常，蜂蜜水什麼時候喝都可以，但是有一點，你的胃腸不好，蜂蜜水還是少喝一點為好，它可以引起拉肚子，總而言之，喝蜂蜜水還是有好處的。

根據我的瞭解，蜂蜜在飯前20分鐘前和飯後2個小時喝最好。

當胃酸減少的時候，可增加胃酸的分泌。早上和餐前喝蜂蜜水可以很好的緩解便秘。

最好喝？這個因人而異吧，心情，身體狀況，等等，個人覺得，蜂蜜剛剛割下來的時候最好喝，小時候我的爺爺喜歡養蜂，割蜂蜜時候，就好開心，我也好開心，那是兒時的記憶，甜蜜的記憶，

第一個是適合喝蜂蜜的時間段就是早晨

　　早晨起來人體剛剛經過一夜的修養運作，肯定處於空腹狀態。空腹狀態可以起到更好的吸收效果。所以可以更好的吸收蜂蜜中的營養物質。而且經歷了一夜的睡眠，體內的水分應該已經快沒有了，因為體內的水分已經經過一夜的腎臟運作，廢物與雜誌也經過成尿排出體外。這個時候來一杯蜂蜜水，既可以補充人體的水分，又可以補充營養物質。而且早上喝蜂蜜水可以起到更好的通腸潤便的效果，便秘的朋友們可以每天早上喝一杯蜂蜜水，這樣久而久之你的便秘就可以慢慢離你而去。

不過蜂蜜水畢竟屬於酸性，而早上起來的時候胃酸是最多的時候。如果在沒有吃早餐的情況下喝一杯蜂蜜水，那可能會導致胃病加重。所以早上喝蜂蜜水最後加在總分之後或者直接加在早餐裡。

對於睡眠有著極大的好處。蜂蜜水營養豐富，功效全面，在睡前和一杯蜂蜜水。不僅對睡眠有益，還可以預防各種心腦血管疾病。蜂蜜水中含有的葡萄糖等物質，對於安神有著極好的效果。

而且蜂蜜水可以補充體內的碳水化合物，但是並不會長胖，也算是一種可以補充營養又不會長胖的東西。但是你要知道，峰蜜水會導致血糖升高，對一般人來說可能並沒有什麼影響，但是對糖尿病來說這可能是一個禁忌。

最佳時間是清早喝一杯蜂蜜水，潤暢清肚，䃼充營養，蜂蜜營養豐富，含多種維生素，是一個很不錯飲用上品。

蜂蜜成色非常重要、你要是在店裡面買的蜂蜜已經不是純蜜、這是天經地義的事了、真正的蜂蜜你要去山上放峰的人哪裡買到、那才是真的好貨、論營養蜂蜜不能稀釋吃、如用水或奶等物、真正能發揮蜂蜜營養作用、是直接食用、一次一耳勺、100天后你就會感到、你的容顏體現出還童感覺、靚麗無比！

我是一普通百姓，對於蜂蜜的一些科學嚴謹的東西說不上來。我只說說我的愛喝蜂蜜的老父親。

父親今年84歲，身體尚好。自從退休閒賦在家後就開始喝上蜂蜜了。年輕時響應國家號召，地質學院畢業後就來到新疆從事野外地質測繪工作，落下了胃疼的毛病。

父親每日，飯前喝一杯較濃的溫水蜂蜜，（中午飯後一小時飲一杯龍井茶），幾十年如一日，生活上也從不忌口，胃越來越好。

媽媽早年也是患萎縮性胃炎，小的時候就記得父親經常陪母親去拍胃片，還做過冒鏡。那時候，母親也經常吃些三九胃泰。幾十年過去了，母親也和父親養成了同樣的習慣，清晨起床先喝一杯蜂蜜水。白天偶爾也喝一次。但，清晨的一杯蜂蜜水是幾十年雷打不動的。老兩口很久都沒吃過胃藥了。

我們每次回去的時候，只要看到蜂蜜快沒有了，就會捎帶著買幾瓶帶回去，當然買的都是貴的那種，七八十或100來塊錢的，害怕買上假蜂蜜。

而我也養成了喝蜂蜜的好習慣。我發現清晨一杯溫的蜂蜜水，真的很受益。養顏利便。即溫和了胃，又解決了大便乾燥的問題。

很適合上了年紀容易便秘的人群。

有的時候早飯來不及吃，但卻因為喝了一杯濃濃的蜂蜜水，到中午都不會覺得太飢餓。

不怕告訴你們，有的時候我餓的時候可以加熱熱的饅頭，抹上蜂蜜就著吃，也會覺得美味，餘香滿滿。

偶爾，我也會睡前倒一杯蜂蜜水，滴兩滴食醋一併飲下，感覺也挺好。

也許每人有每人的喝法，但養成清晨飯前一杯溫水沖泡蜂蜜水的習慣真的是受益終生。

千萬不要用開水哦。

人的身體弱的時候喝蜂蜜最好的。在我小時候在山曲裡有人身體弱暈倒是，看見都在喝蜂蜜就長期養身體弱的毛病。什麼時候都身體弱都喝了好。比方是女人坐月子長期喝蜂蜜最好了

蜂蜜是比較有營養的食物。我個人體會是因人而異的。早些年我有些便秘，早起喝水的時候，我會加一點蜂蜜起到潤腸作用，促進腸的蠕動和溼潤。而且蜂蜜的品種也挺多的，有的是百花蜜，有的是荔枝蜜，有的是龍眼蜜等等。不同的蜂蜜它的功效也是有些區別。自己可以嘗試一下，在什麼時候喝蜂蜜是最舒服的。因為蜂蜜只是一種健康的食物！嘗試一下無妨，就知道自己能多喝蜂蜜還是能少喝蜂蜜的體質。

最好的飲用時間是早晨起來空腹喝一杯白開水，清潔腸胃，稀釋血液，半小時後再喝一杯蜂蜜水，這樣才能發揮最大的蜂蜜功效，發揮最好的功效。另在下午3 - 4時，是人體能量消耗最大的時段，飲用蜂蜜水能迅速補充能量，緩解疲勞。

蜂蜜是高階營養品，因而贏得了許多消費者的青睞。那麼什麼時候喝蜂蜜比較好？可能有多種答案。我是養蜂人，喜歡喝蜂蜜。我以我的喝蜂蜜習慣和時間來回答一下。

我喝蜂蜜的習慣是早不喝，晚不喝，最喜歡下地幹活回到家喝蜂蜜。吃過早飯下地幹活，幹一上午活兒，人已經很累，回到家就是我自己的蜂蜜拿起吃上一大口，注意我可不是喝，就是拿上湯匙舀蜂蜜送入嘴中吃，不加水份，緩緩嚥下去。我認為這種做法比較好。原汁原味不加水吃下去，濃度大，消炎殺菌消果好。從口腔到食管再到胃有點毛病炎症，濃度大的蜂蜜可以很好的附著在炎症上，起到較好的消炎殺菌效果。此時吃蜂蜜，因為勞動一上午，腹中空空，不會產生胃酸過多。吃下去既可補充營養，儘快恢復體力，腹中也比較舒服。如果想喝水，半小時以後再喝。

早上我不喜歡喝蜂蜜，因為早上最主要的任務是補充水份喝白開水，不需要新增任何東西。晚上更不能喝蜂蜜，因為睡覺消耗較少，如果再喝蜂蜜我認為不利健康。

以上是我本人喝蜂蜜的個人習慣。不過每個人的身體不同，習慣愛好不同，你認為什麼時候喝下去比較舒服，不會出現由喝蜂蜜引起的不適，都是可以的。自己感到適合的、舒服的、不會引起不適的就是最好的喝蜂蜜時候。