其實韌帶拉傷不同於骨折，因為大多損傷都是運動性損傷，所以最主要的是休息、制動， 最好是臥床，不要到處走動活動，這樣損傷處才能得到真正意義上的休息。

治療方式 可選擇針灸 理療來緩解

其實韌帶拉傷不用任何藥物治療，都可以會痊癒的，因為我們身體內有一個自我治療系統，它能在我們休息中會及時調節和治療，只要不去搞它。如果當時拉傷時，不搞任何動作，只要用冷水浸泡或者貼敷冰袋都可以在拉傷處清洗或者貼，只要不用各種帶熱性的東西，在一個星期之內都可以及時消腫散結，如果再加穴位反射按摩，不用幾天可以痊癒。不化一分錢都可以完全治癒。只要患者有真心實意給我說，我都可以告訴你。

首先韌帶是將骨骼連線在一起的以及固定某些臟器的結締組織，是人體不可缺少的一部分。運動前後拉伸韌帶，或者進行韌帶拉伸的鍛鍊，有助於減輕由於意外導致的損傷程度。但是，如果由於某些原因，機體做出超過關節活動範圍的動作，就很可能拉傷韌帶。

如果韌帶拉傷，除了引起區域性的腫脹、疼痛、壓痛，還會導致皮下出血，而且出血部位可以看到青紫區。

韌帶拉傷後需要馬上採取相應的措施，以免由於處理不當導致情況變得複雜。物理治療方法和手術治療方法都是可取的。物理治療方法主要有冷敷和熱敷、針灸、按摩與理療等。

1、冷敷和熱敷降低區域性的溫度，可以使血管收縮，從而減少出血量，達到止血的目的。而冷敷正是運用這個原理進行止血的。先用冷水衝一下受傷部位或者用冰塊敷一下，再用用繃帶加壓包紮，目的是防止腫脹。在一到兩天的時間內，出血停止。冷敷可以起到止血的作用，而熱敷則可以達到消腫的目的。在完成冷敷後，需要進行熱敷。用熱毛巾敷在受傷的部位。熱敷可以促進血液迴圈，從而達到消腫的目的，但是溫度不可過高，敷的時間不能太長。熱敷的時候可以配合進行按摩，效果會更好。

2、針灸針灸也可以起到治療的目的，但是由於受傷的部位不同，在進行針灸時，醫生會根據情況對不同穴位進行針灸。

3、按摩與理療按摩可以消除腫脹的症狀。但是按摩時需要控制力道，力度過大可能導致滲出液滲出，水腫，再出血等。一般在受傷後的兩天內不進行按摩或者理療，主要是為了防止腫脹或出血加重。另外，手術治療也是應對韌帶拉傷的措施之一。

其實，韌帶拉傷可以細分為：韌帶斷裂、韌帶扭傷、韌帶挫傷和韌帶撕裂。如果是韌帶鍛鍊，則可以採用手術治療的方法，但是如果是其他情況，一般不採取這種方法。

總結一下，造成韌帶拉傷的原因可能不同，但是都需要及時治療。以上提及物理治療方法（比如：熱敷、冷敷等），還有手術治療，可供參考。如果韌帶拉傷，最好及時到醫院接受治療。如果耽誤了治療的好時期，可能治療過程就會比較麻煩，並且還可能增大韌帶拉傷復發的可能性。