我練習書法有二十左右年了，純屬自娛自樂，不圖名利。年輕時我脾氣不好，現在都誇我文雅了。寫書法能修身養性，陶冶情操。

練習了將近十年的書法，雖然寫的書法到現在也登不了大雅之堂，但還是學到了很多東西，最主要的是在修心養性上有了明顯的新的認知，以前內心比較浮躁幹什麼工作都是差一不二的，自從練習書法感覺幹什麼都非常認真，精確程度也更加完善，這應該與練書法的一筆一劃有很大的關係，練字是很難的，要做到持之以恆那就非常的難，讓自己靜下來那就更難，每一筆每一劃也許每一點感覺一二年都寫不好，這二年也許是練寫書法最難的二年，難靜下來，難看到希望，一但有一天你看有一個點寫的很象樣子了，有一筆寫的很順暢啦心情是非常興奮的，高興的不得了，這時你就感到了書法的樂趣，真是其樂無窮。

我是一個沒有老師的書法愛好者，買了很多的書法書，看了很多的書法影片，非常喜歡看寫字好的人寫字，特別沉醉那黑白世界，真是其樂無窮，感慨中國文化的魅力，真是國之葵寶。

總之，學習書法使我對工作有了新的認知，對事物的看法有明顯的改變，認真負責的對待每一件事，陶治著世界的各種風雲變幻，學習書法對人生真是有非常大的好處。

我已經五十多歲了。斷斷續續練過一陣子書法。但因為沒有持之以恆，且缺乏稟賦，所以非但沒有進步，反而是現在寫的字還遠不如三四十歲時寫的字好。但練習書法，對一個人素質的提升還是蠻有好處的。一是可以消磨自己浮躁的心理。要練好書法，首先必須靜下心來。所以，練書法可以改變一個人的心智，使自己變得更加沉穩了；二是練習書法必須有毅力有韌勁。沒有持之以恆的心態是練不好書法的。所以練習書法以後，自己更有的毅力了。三是練習書法，必須要讀帖臨帖。而讀帖臨帖，就必須對歷代的著名書法家的書帖進行閱讀和了解，就會增長很多書法史上的知識，以及美學上的知識，所以練習書法以後，自己更長知識了。四是練習書法或多或少會使自己的字寫得更好看點，雖然現在用電腦打字的多了，但工作和生活中很多地方還是會用到書寫，如打條子，簽字，作批示。一手好的字，或一個漂亮的簽名，會美化自己在別人眼裡的印象和提升自己在別人眼裡的形象，所以，練習書法後，自己的字更有韻味了。五練習書法會拓展自己的朋友圈，擴充套件自己的人脈關係，同時增長自己的見識，也有利於成就自己的事業，練習書法後，結交了一些書法界的朋友，朋友圈更廣了。六練習書法可以改變自己的生活方式，並提高自己的生活品質。過有品質的生活，是每個人的願望。練習書法，就是一種比較文明比較高雅的生活方式，比起那種打牌賭博、玩樂嫖賭等等生活方式，練習書法就是一種健康高尚的生活方式，練習書法後，自己覺得生活得更開心了。七練習書法還是一種很好的養生方式。現在人們都崇尚養生。練習書法與騎行、徒步等鍛鍊身體的方式一樣，是一種很好的養生方式，可以活動筋骨，增強體質，所以練習書法後，感覺自己的身體比以前好多了，比以前更健壯了。。

總之，練習書法，會使自己改變了很多，使自己的變得更好了，也使自己的生活變得更美好了！

書法練習益處多多。抱庸感覺，練字十年，主要有四點收穫。

一是磨鍊性格涵養。學書法之前，性情粗糙，靜不下也坐不住，行事剛愎且武斷，做很多事情都是虎頭蛇尾缺乏耐心。人言“風風火火”，其實就是“魯莽任性”。學書法之後，性情變化很大，明白了很多事沒有終南捷徑，而是需要“一招一式、徐徐圖之”，沒有鐵杵磨成針的勇氣，沒有咬定青山不放鬆的毅力，書法是練不好的，事情也是幹不成的。

二是自我挑戰之趣。真正的學書之人，最欣見高手大作，當看到別人寫得一手好字，那種敬佩與膜拜之情會油然而生，同時會萌生好好練、超過他的念頭。這種敬佩與膜拜，就是目標驅動，就會認真思考揣摩別人的筆法、墨法、章法技巧，繼而摩仿臨鑑。這其實就是一種自我挑戰，這種挑戰會賦予人激情與勇氣，使人朝氣蓬勃。

三是結交很多朋友。物以類聚，人以群分。興趣是最好的老師，也是真誠的友誼。會佳人於詩畫，識摯友于筆端。在書法圈子裡混得時間長了，相互切磋技藝，相互學習交流，會結識很多趣味相投的書友，這也是一份沉甸甸的收穫。

四是藝海泛舟之樂。書法是一種修行，一種技藝，更是一門學問。廣闊的書法星空是藝術之海，聆看先賢大作，就如同欣賞名山大川、湖光山色，讓人沉醉其中、流連忘返。這是藝術審美的視覺盛筵，也是情懷的放浪形骸。不強求必有大成建樹，至少也是藝術之旅的暢快遨遊。不入書門，焉得其樂。

抱庸愚見。問候朋友！

練習書法，給我帶來的，是用以安身立命的工作。

我是從高中開始學書法的，經過高考的書法專業老師，考取南京一所211大學的書法專業。這所大學書法專業很有歷史，尤其是書法專業所在的美術學院，在民國時期就名聲大燥，有很多有名的書法家、畫家曾任教期間。07年畢業後，我到書法專業媒體，從事報紙編輯工作。

這是書法帶給我的最為重要的一項——謀生手段。

工作之餘，始終沒有放下書法，除了特別忙的時候，臨帖基本是每天必要的功課。提高，是自己的追求，也是工作的要求。工作中，每天面對的除了書法作品，就是關於書法的文章，要甄選好的、適合報紙的內容，是對自身的提升；工作中，還有許多需要參與的活動，書法展、書法賽事等的報道以及單位一些活動等，更是鍛鍊人。這些是書法提高更快的機會。

拋開工作，寫字時給人帶來的愉悅感、輕鬆感，是其他任何事都難比的，書法讓人工作有幹勁，生活有滋味，這就起書法帶給我的。

一，堅持。從大二開始學習寫毛筆，感覺很喜歡，從一開始歪歪扭扭，到堅持每天寫一篇，再到堅持每週五寫一篇，在這期間，持續的投入到一件事讓我感到很踏實和喜悅，同時也結交到志同道合的朋友，字也一天天變好起來，很開心。

二，靜心。寫字的時候，有時候會放一些古典音樂，很快進入狀態，寫的時候特別投入，專注的感覺以及沉浸到聯絡中是很美妙的。

三，愛好。有自己的愛好，真的會讓自己的業餘生活上發生很大變化，當你擁有一個愛好，並做的不錯的時候，你會得到別人的羨慕與誇讚，這時候你會獲得自信。

學了書法以後，人變了，圈子也變了。

不同的圈子改變不同的人生觀。我從小玩的好的五兄弟，跟他們在一起，沒話講。覺得他們好俗氣呀。因為他們喜歡打麻將，玩手機攢什麼分吶？喜歡打牌。沒有共同的語言。

性格也變了，喜歡清靜。每天早晨，品著茶，在藝術圈裡面打發時光。學會了忍，不該說的就不說，該說的要有等等說。尊重別人，等別的說完了我再說。學會啦，喜歡跟在藝術的人，談評，跟他們搞奇石收藏的人，瞭解，學習，因為我也喜歡奇石，沒事，到大河裡面淘淘寶。人民日報都登過，樂平市樂安江，是一條黃金河，河裡面有紗金，黃蠟玉，瑪瑙。沒事的時候我就去碰碰運氣。有時候到奇石市場轉轉，看看有什麼收穫呀？

喜歡獨立思考，喜歡看國際新聞，瞭解瞭解國際情況。反正大變樣了。

一、最佳化氣質

氣質是人的內在素質的外在表現。練字的人，長期以來，在臨練字字帖讀帖的同時，還要學習書法理論，研究詩詞歌賦，培養審度情趣，以增加涵養，努力使自己的字有豐富的內涵、有濃厚的書卷氣。隨著書法水平的提高，思想認識水平、學識水平、審美情趣也會隨著提高。練字的人往往給人學養豐富、言行高雅、氣度不凡的感覺和印象。

二、益壽延年

練習書法，要求胸張，背直，頭端正，並稍微向前傾斜，使胸與肺有舒展自如的餘地。書家在習字之時，因手腕著力運動筆管，往復伸屈，心搏猶如鐘擺一樣地自然運動，故上肢的運動，能與心搏配合尤著，就好像是中國傳統醫學中的推拿按摩。在書家的運筆過程之中，透過五指執筆，以五個手指反覆運動來調和氣血，活絡關節，平衡陰陽，有益於身體的活動能力，從而達到身體內在功能的調節;有利於食物的消化和人體大腦的新陳代謝;更有利於人體增強內部“老年素”的排洩。中國書家歷來壽者多，古代的虞世南81歲，歐陽洵85歲，柳公權88歲，文徵明90歲;當代的舒同、趙樸初、啟功、武中奇等都是長壽書法家；至於在世的高壽書家更是舉不勝舉。

三、造福家庭

幸福家庭既需要真摯情感來維繫，也需要家庭成員透過健康有益的行為來營造。賭博酗酒等惡習是幸福家庭的殺手，而書法又是賭博的殺手，沒見過書法家同時又是賭徒的。一旦愛好上書法，把全部心思都用在練字上了，就沒有時間、沒有精力去賭博酗酒吃喝玩樂了。無惡習的人，更能贏得家人的尊重，為家庭增添其樂融融的幸福氣氛。

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四、充實人生

在物質生活達到一定程度後，越來越多的人想方設法透過各種手段來豐富文化生活，提高生活質量，以消除泛味、單調，排遣孤獨，使生活更有意義、更充實。學習書法無疑是一項明智的選擇。練字的人，全身心的投入書法中，往往煩惱皆消、寵辱皆忘，生活會很快樂、很充實。特別是在退休或空閒時間多的人，一旦愛好上書法，會使你退而不休、空而不閒，在揮毫潑墨之際，舒散懷抱之時，心無掛礙，心平氣和，心情舒暢，怡然自得，持之以恆，樂此不倦。

五、活躍思維

眾所周知，腦子越用越靈活，練字的人展紙揮毫，斟酌推敲，需要全神貫注地思維和專注構思，大腦一直處在興奮之中。醫學專家證實，練字的人勤于思維，常動腦學習，會使大腦得到相應的鍛鍊，可以達到調節肌體功能和抗衰老的目的，有效地促進大腦組織的活力，增強記憶能力。

六、消除疲勞

練習書法，是一種動與靜的運動過程，與體育運動中打太極拳、練習氣功等鍛鍊有著異曲同工之妙，從中取得的鍛鍊效果是不言而喻的。書家在展紙揮毫之時，人體配合默契，身體各部位的肌肉和關節，甚至腰部也都相應地得到鍛鍊。在書寫之時，心靜手動，形神合一，心不外馳，專心致志，透過內外的協調作用，使血脈、氣路、經絡均得到疏通，從而起到消除疲勞的作用。

七、調節情緒

練字對磨練習性、調節情緒、培養鎮定和緩的性格有益處，這是世所公認的。現代生活節奏加快，高強度的工作負擔與周邊環境的複雜，使人神經系統的正常運動招致了不同程度的干擾和破壞，使人的性情容易煩躁不安。而在工作繁忙過後的空餘之時，練習書法，吟詩作賦，能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調節，以此陶冶高尚的品格與情操。

八、遣情舒懷

在窗明心靜、清雅安適之時，入硯睢墨，瀟灑揮毫，潑墨寫意，傾情於筆端紙間，紙上春風筆上開。把情感寄託筆墨，透過筆墨舒發情懷，暢哉，樂哉！

九、結交朋友

物以類聚、人以群分。愛好書法的人透過共同的愛好，走到一起，交流書藝的同時，增進了友誼，結交了朋友。對此，全國各地以往素不謀面的書法愛好者成為了摯友；不斷探討書法技藝、暢敘感情友誼，天南海北的朋友越來越多，朋友會遍天下！

學了書法，鍛鍊了耐力、還可加強思考、提高審美觀、提高文學功底。

字是“門面”，一手好字，受益一生。

下面說說學書法的六點受益：

一、可以培養觀察能力、分析能力、表達能力。 透過觀察、分析點、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點，書寫方法，形式效果等，來完成每個字的書寫過程。長此以往，書寫者的觀察能力、分析能力、表達能力必定得到發展。

二、能養成細緻、專注、沉著、持久的品質。 正如郭沫若先生曾經說過的，“要把字寫得合乎規格，比較端正、乾淨、容易認。養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善於體貼人。草草了事，粗枝大葉、獨斷專行是容易誤事的。

三、可以培養審美情趣。 因為漢字是由線條組成的、具有審美價值的方塊文字。書法實際上是以結構的疏密、點畫的輕重、運筆的疾緩來抒發情感和描寫意境的。

四、發展健康個性，勇於創新。 因為藝術的生命在於個性，這一領域向來都有接納各種美的雅量，不會有人不喜歡隸書而否認隸書之美。在學著去欣賞、接納別人心目中的美的同時，人們可以根據自己的喜好，取長補短來滋長你心目中的美；其次，在這一領域一直推崇創新，追求個性化的東西。

五、對中華民族文化的熱愛。 也許在很多人的眼裡漢字只是一種負載資訊的書面符號，其實，漢字也是一種文化，因為每一個漢字都積澱著中華民族幾千年的睿智與精髓，更凝聚著一種民族精神。

六、起到養生的作用。 　 不少醫學家認為，書法與氣功有著密切的內在聯絡。中國書法也能起到促進身心健康，使人精力充沛，益壽延年的作用。練習書法與氣功的“三調”非常相似： 1）調身——姿勢：寫字要調整好身體的姿勢 2）調神——入靜：練習書法，因為要聚精會神地讀帖、臨帖，從而調整了精神狀態，使意念集中。 3）調息——調整呼吸：練習書法時，要求呼吸自如、深長而均勻，不要屏氣或有意識抑制呼吸，促進心肺功能的調節。

總之，書法能釋古通今，陶冶情操，好似知識大都市中的一派田園風光，自然、質樸、寧靜，給人無限的美好空間。

學習書法後，你有哪些變化？

不知道。因為我很小的時候就開始了書法學習。不學習書法的我，或許會彈吉他。吉他也是我年輕時喜歡感興趣的一項愛好。

我年輕的時候，娛樂活動比不得今天的年輕朋友。朋友相聚的時候，吹牛聊天，或者打牌。交通工具最多就是腳踏車，什麼自駕遊之類的東西，做夢都做不到。好不容易出趟公差，坐過飛機的人，（不是自己）。“我的朋友某某某坐過飛機”！那份榮耀！可以吹噓好多年！

我們那時學習書法雖然說不上普及，在一起的夥伴中，一大半都喜歡寫寫畫畫，目的根本就沒有如現在學習書法的人這般明確。現在學習書法，目的性很強，做書法家！我們那時學習書法，就是為了打發大把的閒暇時光。什麼當書法家賣字的事，根本就沒有。大家窮的僅為餬口，能有餘錢買字？想多了。最多最多，能想到去電影院找份專職的電影海報書寫工作。能夠看免費的電影。

說到電影，現在的人根本就不知道當時看場電影的盛況。新電影上映時，兩角一張的寬銀幕，被黃牛炒到兩塊錢！距電影院三公里外都是手上拿著幾毛錢等有人分票的。發工資時，朋友、同事便約著去看電影。沒錢的時候，只能縮在家裡寫字彈琴。要麼出門閒逛。所以給我說學了書法有什麼變化，不如給我說不學書法有什麼變化還差不多。