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  • 1 # 使用者5253322899700

    烹飪方法

    1. 將羊肉洗淨,切成3釐米見方小塊;

    2. 羊肉塊放入燉鍋內,加入調料及黃芪,然後加入3倍於羊肉的水,用慢火燉爛即成。

    製作提示

    1. 黃芪用量,可根據肉量多少適當增減;

    2. 大火燒開,撇去浮沫,轉用文火慢燉,約2小時左右即成。

    家常做法

    主料:羊肉(肥瘦)、黃芪

    輔料:枸杞子、棗(幹)、姜

    調料:食鹽

    黃芪羊肉湯

    做法

    1、將羊肉切成方塊,沖洗乾淨。

    2、將羊肉放入煮鍋中,添入適量冷水。

    3、放入料酒,煮開後小火煮約5分鐘,撈出用溫水撇去浮沫。

    4、準備好黃芪,剪成小塊。

    5、砂鍋中添入適量冷水,煮至水開。

    6、放入羊肉。

    7、放入黃芪。

    8、放入薑片。

    9、撇淨浮沫。

    10、蓋上蓋子,小火,煮約2小時。

    11、開啟蓋子放入紅棗,再煮約25分鐘。

    12、放入枸杞,放入鹽,攪勻後靜置一會兒,即可食用。[4]

    做法指導

    羊肉(肥瘦)做法指導:

    1. 煮制時放數個山楂或一些蘿蔔、綠豆、炒制時放些蔥、姜、孜然等佐料可去羶味;

    2. 吃涮肉時務必涮透;夏秋季節氣候燥熱,不宜吃羊肉;

    3.羊肉中有很多膜,切絲之前應先將其剔除,否則炒熟後肉膜硬,吃起來難以下嚥。

    黃芪做法指導:

    1. 補氣昇陽宜炙用;益衛固表、行水消腫、託毒生肌宜生用。

    2. 氣虛體弱,倦怠乏力,食少懶言者,宜與人參或黨參相須為用。

    3. 若脾虛食少,便溏或洩瀉者,可與白茯苓、薏苡仁同用。

    4. 體弱表虛,肌表不固之自汗,及虛人易感風邪者,宜與防風、白朮同用。

    小貼士

    1、第一遍煮羊肉的水很髒,不要食用,倒掉。

    2、煮紅棗時可以根據棗的大小調整下時間。

    3、最後一步時,靜置一會兒,可以使枸杞泡發變軟口感更好,湯也不會太燙。

    4、這道湯應該算是藥膳了,所以最好根據個人體質,可以先諮詢中醫自己是否適合服用。

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