陳皮普洱茶

普洱茶葉6克，陳皮2克，一起放到杯子裡，加適量沸水沖泡即成。

陳皮具有理氣和中，燥溼化痰，利水通便的功效，普洱茶可生津止渴，解毒通便。此茶非常適合白領女性飲用，可以改善便秘，緩解輻射傷害，減輕四肢水腫，並有護胃養胃之用。

荷葉柚皮茶

適量的幹茶葉與柚子皮，將幹荷葉與柚子皮分別洗乾淨，再放入茶壺中加入適量的水，用大火煮沸，再用小火煮5分鐘。

荷葉含有大量的荷葉鹼、蓮鹼等物質，有非常好的清熱、解毒、利水的效果，可以將體內各部分多餘的水分排出，而柚子皮，可以寬中理氣，消食，化痰，並有一定去腫作用，此茶不僅可有效去腫，還要改善因壓力達大而引起便秘現象。

香蕉綠茶

香蕉1根、綠茶5克、蜂蜜適量。香蕉剝皮，與泡成茶的綠茶一起榨汁，再加些蜂蜜，攪拌均勻即成。

香蕉具有清熱潤腸的作用，可以促進腸道蠕動，具有利尿、消腫、通便的作用，而且是一種能令人心情愉快的水果，可放鬆上班的緊繃有神經；綠茶同樣具有消水腫的作用，並且可以改善長時間工作而引起頭痛，思維不清等症狀，此茶在去水腫的同時，還能清利頭目。

玉米鬚菊花茶

玉米鬚15克、菊花10克。材料洗乾淨後，一起放到鍋裡，加適量清水，煮沸，可代茶飲用。

玉米鬚具有利尿消腫，清肝利膽的功能，同理，具有較好的降低血糖與血壓的效果；菊花則可以散風清熱，平肝明目，清熱解毒，可以改善長期用眼而引起乾澀、頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱等症狀。此茶去水腫，平穩血壓和血糖，又能保肝明目。

葡萄紅茶

葡萄適量，紅茶5克。將熱開水將紅茶沏好，去渣，再將葡萄做汁，與紅茶混合。

葡萄可以補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨，可有迅速補充體力，改善疲勞感，並清除體內自由基有效抗衰老；紅茶則可清頭目，除煩渴，消積食，除水腫，改善頭暈，思維不清，小便不利等症狀。此茶補血，去腫，又可抗衰老。