腦子裡的一個想法說今晚要早點睡，另一個想法說再玩一會手機吧，於是你就在兩種想法糾纏的過程中，又一次凌晨才昏昏睡去，第二天睡眼惺忪的起來，又非常懊悔，哎，昨天睡得太晚了，然後一天都沒什麼精神。

哈哈，我和我媳婦每天都在想這個問題，而且是在第二天早上困的起不來的時候，老是反問自己昨天為什麼睡那麼晚，有同感的童鞋請舉手！

16年年底，我和我媳婦來到了燕郊，在北京找了工作，就是傳說中的跨省上下班，的確很辛苦，我在北三環，其實還好，每天拼小區的車，一個多小時的路程，每天6點多出門，晚上7點半到家。媳婦就非常辛苦了，工作地點在西北五環外，圓明園那邊，每天早上5點多起床，晚上要8點半—9點才能到家。我到家先做飯，等媳婦到家吃完飯後基本就9點多了，刷個碗，稍微看會電視，洗個澡很快就到12點了，所以那個時候每天都12點以後睡覺，沒辦法。但是後來我們都換了離家近的工作，再也不要受這種路途遙遠的痛苦，每天晚上不到7點就到家，這回感覺時間好充裕，終於感覺有充裕的時間來豐富自己的業餘生活了，也不用再12點以後睡了，於是乎，我們辦了健身卡，每天去健身一個小時，我買了一把吉他，每天用下班的時間陶冶下自己的情操，學一個小時的吉他，從原來晚上看電視劇只看一集增長到看四五集，在加上正常的生活時間，做飯，吃飯，收拾，洗澡，這樣的結果就是，時間又很快的過去了，不但沒能早睡，而且睡得更晚了。

總結我倆的經驗，每天睡得早晚完全取決於自己對時間的安排和控制，儘管業餘時間豐富，但是你安排的事情多，也會照樣睡得很晚，再有可能就是作為年輕人，從上學那時候已經形成了晚睡的習慣，多年來已經形成了晚睡的生物鐘，無論晚上得時間多與少，都會看著表來睡覺，也就是平時口頭說的不到12點以後根本不想睡覺的事。忘了說最重要的一點，現在的年輕人都有一個共同的特點，無論多晚躺床上，還要起碼往後延長半個小時才能開始算睡覺，因為還要玩起碼半個小時的手機。但是還是勸大家早睡覺，長期晚睡對身體真的很不好。

哈哈哈需要處理的事情太多了吧！業務，股票，商務商品，打遊戲，看網路，吃喝，整理家務家事孩子等時間過去不回來咯！主要是要會安排時間呢！這就是人生的單程車票呢。

為什麼你每天睡的那麼晚？我也想知道自己為什麼這麼晚睡！

不知道大家有沒有這樣的經歷：每天早上被鬧鐘吵醒的時候總是一萬個不願意起，抱怨自己昨晚睡得太晚的同時，提醒著自己今天晚上一定要早點睡！

可是一到晚上該睡覺的點的時候，躺在床上卻睡不著大腦一直興奮不知道在興奮什麼，然後就玩手機，一玩不知不覺就幾個小時過去了，然後實在是困才會睡。

漸漸的，已經形成了習慣，睡前不看一看手機，心裡總感覺少了些什麼，對手機也有了一些依賴，閒下來就會看看手機，明明沒什麼必須要看的資訊，可是還是會不自覺的拿起手機看，好像手裡得拿著手機才算安心。

有的時候也會覺得晚上這個時間很特別，經過了一天的勞累，只有這個時間是屬於自己的，就這麼睡過去了，有點不捨得。

我每天晚上很忙的，每天下班後要在小區門口買個雞蛋灌餅，吃完後要用露娜洗臉，然後敷個前男友，用rafa滾一滾，然後拍拍神仙水，上個希思黎，再來個阿瑪尼粉底，蘭蔻睫毛膏，上個迪奧999，TomFord眼影，踩上我35號半普拉達，穿上我的香奈兒，背上古馳包，開著瑪莎拉蒂出去浪，每當我高興地笑出聲時就會有一個魔性的聲音告訴我醒醒該餵奶了

為什麼那麼晚睡？現在挺多年輕人都有晚睡的習慣，我也是個晚睡的人，經常都是十二點鐘後才睡！原因嘛，玩著手機咯，時間過得很快，不願這麼草率的結束這一天，透過晚睡來延長一天的時間！

工作日，想著，這麼早睡，醒來就要上班，太痛苦了，還是晚點睡，儘量拖長這一天。週末，想著，終於到週末了，可以好好放鬆一下了，也不想週末那麼快過去，能玩多一下就玩多一下了，所以又晚睡了！

其實我不想晚睡的，只是不願意那麼好的時光就這樣白白浪費在睡覺上！

PS:還是早睡好，晚睡精神不好，身體變差，脾氣也變大了！但是沒辦法控制自己啊，玩著手機一抬頭已經十一點多了

可以這樣說，朝九晚五是為別人，晚上是為自己。前段時間，一組中國主要城市夜間消費資料出爐。 資料顯示，深夜 23 時到凌晨 4 時，全國依舊有 7.1% 的商戶未打烊，而有些城市在凌晨 5 點，就已經進入了打車小高峰。 一個作家說過，每個城市的夜裡是和白天完全不同的。白天的人們朝九晚五大多數在為別人拼命，夜裡還在工作的大多數在為自己拼命。 週末，因為要趕早班的飛機，便早早起了床，剛出門的便碰巧看到了隔壁室友正在洗漱，我驚訝道怎麼起這麼早？她笑了笑，用沙啞的嗓音回答我說：「剛下班。」 這個城市的風很大，孤獨的人總是晚回家。 想問問大家凌晨四點，你們在這個城市做什麼又看到了什麼，凌晨四點的空氣潮溼嗎，凌晨四點的北京有光了嗎，凌晨四點的風吹在臉上是溫柔還是殘酷。 ✦臺北時間凌晨四點，農貿市場、批發市場已經開始忙碌； ✦街頭一家豬肉鋪準備開門營業； ✦一位網際網路公司的上班族凌晨四點剛下班； ✦而專屬於開夜班的計程車司機丁師傅的凌晨四點，這是他一天工作的尾聲。 全國 664 個城市，像這樣的故事每天都在上演。而且這些故事的主角百分之八十都是 30 歲以下的人。 有的人住在通州，要倒三個小時車去中關村上班，有的人生病去了急診，醫生說具體情況需要白天做全面檢查，有的人在出租房裡和伴侶吵了架，一氣之下出了門也不知道去哪。 他們都說 30 歲以上的中年人，一睜眼就是整個家的柴米油鹽，但是 30 歲以下的青年，抬頭是現實，低頭是夢想，不敢生病，不敢結婚，不敢生孩子，不敢回老家，月薪八千要用通宵來換，到手的專案要以失眠作代價，縱使百轉千折上班也要光鮮靚麗，心有不甘也不能有所不滿。 後來在父母面前學會報喜不報憂，就連談戀愛都習慣了委曲求全。看似是人生贏家走上巔峰，但其中的艱難與困苦不過只有自己一個人擔著，活著太難，撒手又不敢。 那些看似精彩的人生背後都藏著什麼？ 「嗯，那是辛酸。」

“睡的那麼晚”，有錯別字，自己查。。

晚上睡得著的人是幸福的人。

晚上，我特別清醒。

我每天基本上都是11點多才睡，早上七點多起床，沒辦法，我是在家帶孩子，娃什麼時候睡我就什麼時候睡，身不由己啊

因為今天毫無變化，為今天的自己悲哀，但又想掙扎著與以前有所不同，但是到頭來還是沒改變，只是讓自己轉天沒精神

凌晨1點前，主動熬夜。

凌晨2點後，被動失眠。

最大的罪魁禍首是沉迷於手機中的自己