鈣離子的作用如下：
1.鈣離子是凝血因子，參與凝血過程；
2.參與肌肉（包括骨骼肌、平滑肌）收縮過程；
3.參與神經遞質合成與釋放、激素合成與分泌；
4.是骨骼構成的重要物質。 其中幾個重要作用的產生機制如下：傳導神經訊號 機制：促進神經遞質分泌。 當第一個細胞興奮時，產生了一個電衝動，此時，細胞外的鈣離子流入該細胞內，促使該細胞分泌神經遞質，神經遞質與相鄰的下一級神經細胞膜上的蛋白分子結合，促使這一級神經細胞產生新的電衝動。以此類推，神經訊號便一級一級地傳遞下去，從而構成複雜的訊號體系，乃至最終出現學習、記憶等大腦的高階功能。 當機體缺鈣時，神經遞質的釋放受到阻隔，人體的興奮機制和抑制機制遭到破壞。如果是兒童缺鈣，會夜啼、夜驚、煩躁失眠，嚴重的導致大腦發育障礙，出現反應遲鈍、多動、學習困難等症，影響大腦成熟和智力。讓心臟跳動 機制：帶正電的鈣離子，讓細胞內外發生電位差。 帶正電的鈣離子，穿過細胞膜，進入心肌細胞，因為細胞內外的鈣濃度相差較大，形成較大電位差，產生了刺激細胞膜收縮的生理效應。 心肌細胞收縮，又將鈣離子給泵出了細胞膜外，形成反向的電位差，心肌細胞膜在這種反向電位差的作用下，開始舒張；舒張後，細胞膜的通透性增強，鈣離子再次穿過細胞膜進入心肌細胞，再次引起心肌收縮，如此往復，心臟就有節律地跳動起來。傳遞禦敵訊號 機制：外來抗原啟用T細胞受體，啟動了鈣離子介導的訊號通路，促使免疫細胞分化和生長。 當病菌、細菌、毒物等外來入侵者侵入人體時，是鈣離子首先發出預 鈣離子水機警訊號；隨後鈣離子又發出入侵者有何特性的訊號，免疫系統隨之組織相應的免疫細胞，捕獲和吞噬敵人。 一旦鈣缺乏，就會發生免疫系統功能下降、紊亂，引發疾病。如：自身免疫性疾病紅斑狼瘡、風溼病；面板病：皮炎、痤瘡等。補鈣，對治療這些病有重要作用，反證了鈣的功能。
鈣離子的作用如下：
1.鈣離子是凝血因子，參與凝血過程；
2.參與肌肉（包括骨骼肌、平滑肌）收縮過程；
3.參與神經遞質合成與釋放、激素合成與分泌；
4.是骨骼構成的重要物質。 其中幾個重要作用的產生機制如下：傳導神經訊號 機制：促進神經遞質分泌。 當第一個細胞興奮時，產生了一個電衝動，此時，細胞外的鈣離子流入該細胞內，促使該細胞分泌神經遞質，神經遞質與相鄰的下一級神經細胞膜上的蛋白分子結合，促使這一級神經細胞產生新的電衝動。以此類推，神經訊號便一級一級地傳遞下去，從而構成複雜的訊號體系，乃至最終出現學習、記憶等大腦的高階功能。 當機體缺鈣時，神經遞質的釋放受到阻隔，人體的興奮機制和抑制機制遭到破壞。如果是兒童缺鈣，會夜啼、夜驚、煩躁失眠，嚴重的導致大腦發育障礙，出現反應遲鈍、多動、學習困難等症，影響大腦成熟和智力。讓心臟跳動 機制：帶正電的鈣離子，讓細胞內外發生電位差。 帶正電的鈣離子，穿過細胞膜，進入心肌細胞，因為細胞內外的鈣濃度相差較大，形成較大電位差，產生了刺激細胞膜收縮的生理效應。 心肌細胞收縮，又將鈣離子給泵出了細胞膜外，形成反向的電位差，心肌細胞膜在這種反向電位差的作用下，開始舒張；舒張後，細胞膜的通透性增強，鈣離子再次穿過細胞膜進入心肌細胞，再次引起心肌收縮，如此往復，心臟就有節律地跳動起來。傳遞禦敵訊號 機制：外來抗原啟用T細胞受體，啟動了鈣離子介導的訊號通路，促使免疫細胞分化和生長。 當病菌、細菌、毒物等外來入侵者侵入人體時，是鈣離子首先發出預 鈣離子水機警訊號；隨後鈣離子又發出入侵者有何特性的訊號，免疫系統隨之組織相應的免疫細胞，捕獲和吞噬敵人。 一旦鈣缺乏，就會發生免疫系統功能下降、紊亂，引發疾病。如：自身免疫性疾病紅斑狼瘡、風溼病；面板病：皮炎、痤瘡等。補鈣，對治療這些病有重要作用，反證了鈣的功能。