當自己已經意識到“這是一個教訓”的時候，就是開導自己的開始：

1、等情緒穩定的時候，客觀理性地將事情的經過進行復盤，包括：事件中有哪些人、有哪些關鍵的環節、自己是如何想的、自己採取了哪些做法，儘可能地剖析自己的思考方式和邏輯，找到直接影響最後結果的環節。

2、請教自己信賴的、或者比較有經歷的長輩，讓他幫你分析整個事情，找出問題的根結所在。

3、經過覆盤的分析之後，問自己：如果時間重來一次，自己會怎麼做？

4、經過前面三步曲之後，給自己一個限期，可以是1天或者是3天（不能太長），限期之後就要將此事擺到過去，有意識地提醒自己：無論是心情、工作和生活，不再受此事影響，恢復該有的狀態。

得失不是衡量一切的唯一標準

良好競爭意識是我們保持戰鬥力的源泉，求勝之心是前行的助力器。

但是，我們也要知道常勝將軍是難得的，我們都是凡人，手指各有長短，輸贏乃兵家常事，不可能在所有的競爭中都是強者。

把別人打倒不是真正的輸贏，充分地自我發揮、將一件事出色圓滿地完成，才是我們要追逐的最大收穫。

失敗也是一劑良藥

對成敗和輸贏的失重之心不是天生的，我們要“輸得起”。遇到一件事情，問題重心一旦是放在“如何更好解決”的時候，情緒就會被糊化，輸贏就會變成“如何才能做得更好”的一種過程。

獨立思考，從容面對流言蜚語

在成長過程中，一定會遇到很多流言蜚語，即便成王敗寇，孩子都無需太過在意別人的誹謗與嘲笑，更不能在他人的目光中迷失自我。

面對別人的評價，孩子要有獨立思考能力，對則採納並自勉，錯則無需理會，踏踏實實做自己該做的事情，閒言自然就煙消雲散。

向前看，不能在後悔中無法自拔

事後後悔，並且迴圈痛思“要是當初怎樣怎樣就好了”，是不少人經常做的事情，但這個世界上沒有後悔藥可以賣。

有限制的後悔有利於理性反省，過度了就容易讓心中的雜念叢生。

什麼樣的教訓才算深刻？深陷囹圄，還是痛失至親？現在很多人都是容易自我麻痺的人，好了傷疤忘了疼。經歷一件事，不能讓他徹底翻盤悔悟，痛改前非，反而使其開始墮落，萬劫不復。

這種人要如何開導？不見棺材不落淚，見了棺材落了淚，把腸子悔青了，痛苦掙扎幾天後，又完完全全回到瞭解放前。

命運的編劇確實是鬼才！經歷深刻教訓後，還不能置之死地而後生，翻然悔悟的，編劇會再一次用同樣的方式給他一個同樣的，甚至更加深刻的教訓。這回改嗎？不改，那命運會一而再再而三的捉弄你，直至徹底擊垮我們的身體與靈魂。

還需要別人的開導嗎？冤有頭債有主，因果報應，迴圈往復！我們所經歷的苦痛的教訓，都是因為我們沒有做好自己！我們給命運留下了太多捉弄的可能！現在跌倒了，沒關係，遲早跟翻書一樣翻過去，但是不努力，翻過去的只會是更加惆悵的一頁。

————只為自勉

放自己一條生路

一件事情帶給我們的是深刻的教訓，那就是說那件事情的發生是個很大的錯誤。“錯誤”每個人都會犯，而且沒有任何一個人敢說沒有犯過錯誤。但是，我們必須得活下去，要活下去就得原諒自己。反思是必須的，但一味地自責自己，嫌惡自己，就是像把自己往死裡逼，世上的事是件件關聯的，不好的心情和狀態會致使生活忙亂，六神無主，比如：走一步把油瓶碰倒了，轉個身就踩到了狗屎上，走兩步撞到了柱子上，把額頭撞破了等等。就--就給自己一條活路吧，都過去了，別想了，趕緊洗洗臉，換上乾淨的衣服，把家裡裡裡外外仔仔細細打掃一遍，把桌子，窗臺仔細擦洗一遍，倒一杯水，坐下來，趕緊去想未來的事：應該做什麼？想做什麼？怎麼做？趕緊想想未來，趕緊開始行動.....