或許多數家長都有這個疑問，而且隨著游泳進課堂的逐漸深入，游泳也逐步開始成為考試科目，這就促使了一部分本身對游泳沒有興趣的小朋友也開始在家長的要求下逐漸加入到游泳的行列中來，那麼什麼年齡學習游泳最好呢？ 可能會有一部分人會說從嬰兒時期就開始游泳最好，因為游泳可以促進嬰幼兒的大腦發育，促進嬰幼兒的神經系統發育，促進骨骼發育以及身體靈活性等等。雖然，游泳對於嬰幼兒有非常多的好處，但是，就目前中國的嬰兒游泳發展方面仍然有很多不足，而且大部分家長目前還無法接受嬰兒游泳這個專案。所以，大部分家長讓寶寶學習游泳就是為了讓孩子學習一項求生技能。那麼，在這種情況下什麼年齡學習最好呢？ 我個人認為6週歲以上為最好，其實，做過游泳教練的朋友應該都會比較瞭解，6歲及6歲以下的孩子往往在學習游泳時會有這樣那樣的問題，比方說恐水心理比較嚴重，導致很長一段時間無法適應水環境，而且孩子太小在理解能力以及控制能力上稍差，肌肉耐力也存在不足，無法支撐長時間的動作練習。所以泳姿的學習就無從談起了。其次，就是6歲以下的孩子往往在力量和爆發力上比較欠缺，所以在學習游泳時很多時候不能正確的發力，而且很多時候孩子的基礎力量太差導致無法正常遊進，年齡稍大一些的孩子就可以避免這些問題。 當然，這並不是說孩子小於6歲就不能學游泳了，我所見過四五歲學會游泳的小朋友仍有很多，只是如果想讓孩子透過培訓班的形式能夠快速的掌握游泳這項技能的話最好在孩子六歲後進行。

游泳對孩子來說，既是一項可以鍛鍊到全身的運動，也是一項必要的生存技能。因此這個問題可以回答為任何時候都是學習游泳的最佳時期。

健康寶寶天生就是不怕水的，親水性是寶寶的天性，在溫水中玩耍，他們會把這種嬉戲當作在母親子宮內羊水中生活的繼續，由於嬰兒在自己熟悉的環境中活動，因此他們在水中一點也不害怕。

根據游泳與訓練的相關課程，嬰兒游泳訓練的步驟可分為四個階段：

第一階段：嬰兒出生兩三週就可以接受浴缸游泳，使嬰兒從游泳實踐中持續失天性的條件反向；

第二階段：二三個月的嬰兒可以在水中做誘民間性的滑行練習；

第三階段：3-6個月的嬰兒可以初步學一種確定的游泳姿勢；

第四階段：6個月-1週歲嬰兒在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練。

此外要特別注意的是，嬰兒游泳必須由母親或親人陪伴，水溫以29-32攝氏度較為理想。同時嬰兒飲食營養應充足，除蛋白質，脂肪，糖的充足供應外，還應補充含有豐富的維生素的食物。