所需材料:雪梨塊適量，話梅3顆，枸杞子子30克，泡發銀耳5克，冰糖50克。

做法

1、泡發的銀耳撕成小塊。

2、將雪梨塊，銀耳、枸杞子、話梅、冰糖一同放入湯鍋內，倒入適量清水，用大火煮10分鐘，再轉為小火續煮一小時即可食用。

所需材料:銀耳200克，蜜橘、白糖、水澱粉各適量。

做法

1、將銀耳泡發，放入碗中，加清水入籠，蒸越1小時，蜜桔剝皮，去取桔終，掰成瓣。

2、鍋置火上，加入適量清水，先放入銀耳略煮，再加入桔瓣、白糖燒開，然後用水澱粉勾薄芡即可。

選材：我會用古田銀耳，免洗的，紫薯就是在外面超市買的。

具體做法：

1、免洗，將銀耳用清水浸泡10分鐘左右。

2、紫薯去皮切小丁

3、將浸泡完的水和銀耳放入湯煲內，煮開後轉小火燉煮15-20分鐘，煮出濃稠膠質。

5、下入紫薯和冰糖，繼續煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可(冰糖的用量根據個人口味增減，想要甜一點就多放一點，淡一點就稍微少放一點)

備註：這是我買的古田銀耳是這樣，可能比較好泡也比較好出膠，用保溫杯悶都可以的，而且我自己也是做起來比較快，但如果是在超市買來的銀耳，最好在泡開後清洗一下，並且多煮一會，小火慢煮，口感會比較好。如果覺得紫薯不好直接煮熟，等很久的話，你可以先把紫薯蒸一下，但不要蒸太熟，要不就軟了，煮到湯裡成糊的了，也不好看。

圖片之前做的時候忘記拍了，所以找來網上的圖片，可以參考一下。

甜湯有很多種，根椐自己口味可以調製。

紅棗，銀耳、山楂湯是一道多功能湯，適合男女老少，青年、老弱病殘者。

此湯營養豐富，紅棗富含多種維生素礦物質，可以起到滋補，強身健體。銀耳富含果膠，蛋白質、碳水化合物、納。

山楂含維生素C、和多種有機酸、脂肪酶。可以降血脂，抗粥脈硬化、調解食慾、促進胃消化。

先把三種食材洗乾淨，然後先將銀耳泡發去蒂，用開水煮2一3分鐘，用清水過一下，在把紅棗，山楂、銀耳適量冰糖一同放入鍋裡煮大約二十分鐘左右，先大火燒開，小火慢燉，一款營養甜湯就0K了。

將蘋果，梨洗乾淨，保留皮，然後切小塊加水，冰糖適量放入鍋裡煮二十分鐘左右即可食用。這款養生甜湯，老少皆宜。

感謝平臺將此問答推薦首頁！

冰糖，銀耳，雪裡紅，秋梨，綠豆，玉米等。

具體組合有:冰糖+銀耳+玉米

冰糖+秋梨

冰糖+綠豆

冰糖+銀耳+雪裡紅

在寒冷的冬季，有很多人想喝點熱熱暖暖的甜湯來給身體取取暖，下面我給大家分享下兩種甜湯的做法銀耳蓮子羹做法

銀耳和蓮子提前幾小時泡好備用，銀耳去掉根部黃色的撕成小塊，蓮子去掉蓮子心（會比較苦），然後加入水、大棗或小棗用砂鍋熬煮，熬到湯汁有些粘稠就可以了，起鍋前加入適量冰糖，熬煮幾分鐘冰糖融化即可食用了。

冰糖雪梨做法

其實冰糖雪梨的做法和以上的做法大同小異，就是換個品種來熬製而已。

將削皮的雪梨切小塊後清水洗一遍（防止梨表面變黑），找一砂鍋或鐵質口杯都行，將梨放入鍋內，倒入適量清水，加入冰糖適量（喜歡甜的可以多放點），開火熬煮，直至用湯勺舀出來的湯有點點拉絲感即可關火使用（熬製中你也可以放入銀耳、大棗、枸杞，根據個人口感而定）。

寒冷乾燥的冬日，用百合、冬果梨來製作甜湯，預防感冒，益氣安神也不錯哦。

梨 2只 、百合 、枸杞適量。

1、將百合洗乾淨，乾的、新鮮的都可以。

2、梨洗淨去核切塊。

3、水燒開後，放入百合、梨肉、枸杞，小火煮25分鐘到30分鐘，就可以享用了。

用鮮百合，建議中途再放，這樣不會煮的很爛，梨汁本身就很甜了，不用再放糖。

進入冬季了，天氣寒冷，在我們北方大部分的水果吃起來都有些涼。由於每個人的體質不同，有些人冷天吃水果容易引起肚子不舒服，如果把水果煮成酸甜可口的甜湯，即保證了營養不流失，還熱乎乎的吃一碗，渾身暖融融的。下面介紹一種我自己煮的銀耳酸梨枸杞湯，

冬天來上一碗溫熱的銀耳酸梨紅果湯，酸酸甜甜，暖和又開胃。家裡有人感冒發燒，總會熬一小鍋銀耳酸梨紅果湯，連湯帶梨一起吃下，馬上就發汗。潤肺止咳化痰的效果非常好。

食材：銀耳、枸杞、酸梨、紅果、冰糖適量

做法：

1、將銀耳洗淨去根部泡發2小時左右

2、枸杞洗淨泡發1小時左右

3、酸梨洗淨去核切塊、將紅果洗淨去核對半切開

4、把銀耳、酸梨、紅果全部放入鍋裡，水和果的比例3：1

5、放入冰糖小火慢燉1.5小時左右，甜湯煮好後把泡好的枸杞放入鍋內在煮3至5分鐘

6、煮好後關火出鍋。

我最喜歡做的甜湯是米酒蛋花湯

簡單、好喝、營養！

水燒開，打入攪勻的雞蛋，雞蛋完全散開後倒入米酒，起鍋！就這麼簡單️

可以做甜湯的食材很多。今天給大家介紹兩款取材方便，製作特別簡單，而且口感也非常不錯的甜湯。

第一款，叫菠蘿奶露。

水果店買去好皮的新鮮菠蘿，改刀切成拇指大小的丁。鍋裡倒入一聽三花淡奶，一調羹的煉乳，燒開後加入適量白糖，放入菠蘿丁 再次燒開即可飲用。

第二款，叫南瓜圓子羹。

買回來的小南瓜，去皮去瓤，切片，上籠蒸熟，乘熱調成泥狀備用。鍋裡放入清水燒開，放入超市買的糯米小圓子煮到熟透浮起，加入適量白糖，放入南瓜泥，調勻燒開即可。

五果湯是潮汕傳統小吃之一，以桂圓、白果、蓮子、薏米、百合為主，還可以加花生、茨實、紅棗，鵪鶉蛋、姜薯等任意搭配，燉好後，甜湯喝起來比較香甜，口感也很豐富。

材料：花生，薏米，茨實，蓮子，紅棗，姜薯，鵪鶉蛋，冰糖，清水

做法：1、花生和薏米洗乾淨，浸泡二至三小時。2、新鮮蓮子和茨實下鍋前要先過水，撈出瀝乾水分待用。3、鵪鶉蛋煮熟，剝殼待用。4、撈出花生和薏米，放入鍋內，放紅棗、蓮子，加清水將其煮至軟爛。5、放入茨實、鵪鶉蛋和冰糖，大火煮開，小火煮10分鐘，加姜薯片再煮二三分鐘後即可出鍋。

做甜湯的食材那就比較多了： 白木耳紅棗枸杞甜湯

雙色蕃薯甜湯

蘋果銀耳甜湯

養顏蘆薈甜湯

雪白菇美人甜湯

蘆薈蓮子養生甜湯

春夏美顏養生甜湯

草莓就愛鷹牌煉奶-煉香紅豆銀耳甜湯

手搓芋圓大豆甜湯

薑汁地瓜甜湯圓

葛鬱金養顏甜湯

做甜湯的可以是水果，五穀。選擇性很多。簡單的做法可以將梨切開，放入鍋中慢熬。也可以加入枸杞紅棗。做好以後放入蜂蜜。簡單的梨湯就做好啦！清肺潤喉，希望可以幫到你。

我們這邊廣東有很多種廣式甜湯，給你推薦一個我最喜歡吃的吧！水果西米露！

用料：西米，牛奶或椰奶，水果（根據自己愛吃的水果）

做法：把西米放進清水裡洗淨，然後起鍋燒水，水開放入西米，一邊煮一邊攪拌，不然西米會粘鍋！煮到西米變半透明！再起鍋燒開水，把半透明的西米放進開水煮，一直煮到全部透明，然後把西米撈出過冷水瀝乾備用！過冷水後的西米比較Q彈！用另一個鍋放入牛奶或椰奶，放少許糖，再放入西米，不要煮太久！把煮好放涼的西米牛奶放進冰箱冷凍，最後要吃的時候放入你喜愛的水果丁，千萬別把水果放進去煮，不然水果會變酸！你可以試試，我跟家裡人都喜歡吃

什麼食物可以做甜湯，我推薦一款非常綠色的甜湯那就南瓜湯，原汁原味且特別的甜。

製作方法也很簡單，就是把漫畫切碎，加入開水用大火煲就可以了。