我家大寶寶就不愛吃蔬菜，二寶呢就什麼都愛吃，這一點我婆婆做的就特別的好，比如大寶說不喜歡吃，她就會說：你看沒看見樓下那個小女孩，她媽媽讓她吃青菜，她不吃，讓媽媽給關在門外了，結果外面天這麼冷，這小女孩哭著說讓媽媽開門，她媽也沒給她開門，因為她不聽媽媽的話，也不要媽媽的關心，她的媽媽也很傷心，沒等講完，我兒子就說，我為讓媽媽傷心，我老乖了，總之就是不要直接批評，轉嫁到第三方，找個劇情，最好還要學著小女孩的哭聲，她會很愛聽，然後在說有120的車過來了，拉走了，小女孩都凍暈了，他就會問車的問題了，也就不會糾結菜了，分散他的注意力就好了。

這個方法需要耐心引導，加油吧

這個問題其實很多孩子都是有這方面的問題。

因為青菜的味道比較清淡，而且好多青菜中有筋，如果煮不爛孩子也不愛吃。

那麼如何讓孩子每天都能吃青菜的辦法也不難。

比如吃湯類的食物可以把青菜切成小方塊這樣的飯顏色好看也能增加食慾，這也是我的經驗

另外可以給孩子講青菜的營養價值和不吃青菜對身體不好影響，正確的引導孩子不要挑食，孩子回慢慢的變的愛吃青菜的。

孩子不愛吃青菜，真的是急壞了一家子，青菜的好處多多，可謂含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，青菜中含有大量的粗纖維，可以促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出，可以說是預防寶寶便秘的好寶貝。下面我們來說說為啥寶寶不愛吃青菜，怎麼樣讓寶寶愛上吃青菜。

我們首先來分析下孩子不愛吃蔬菜的原因，再來對症下藥去解決這個問題。

1.生理原因

寶寶不愛吃青菜是日常生活中很普遍的一個現象，特別是三歲前的寶寶，這和他們牙齒髮育和咀嚼能力有關，他們都不喜歡吃不利於他們下嚥的任何食物。

2.社會因素

目前大量的快餐和垃圾食品湧入市場，無論是口感還是外觀，都嚴重衝擊了青菜在孩子心目中的地位，久而久之，孩子的飲食習慣便受到了負面的影響。

3.家庭因素

很多家庭飲食本身就偏肉食，而且現在雙薪家庭太多，父母沒有時間做飯，習慣下館子，外面的菜一般都口味偏重一點，久而久之，在飲食上寶寶就受到了影響。

瞭解到上述原因之後，我來說說怎麼樣才能慢慢扭轉孩子這種不健康的飲食習慣

1.改變食物的外形狀態

可以把青菜打成泥加到米飯裡面，或者做成各種蔬菜麵食，比如下面的動物饅頭，把青菜和胡蘿蔔榨成汁加到面裡面做成饅頭，是不是看起來很有趣，在成功引起孩子注意力的同時告訴他這是什麼蔬菜做的，讓孩子增加對青菜的好感。

2.讓寶寶更瞭解青菜

在去菜市場或超市買菜的時候，讓孩子也參與進來，跟孩子說這些蔬菜的名字，並鼓勵他記住名字，並且讓孩子參與到摘菜洗菜的行列中，不僅能鍛鍊他愛勞動的好習慣，還能讓孩子品嚐到勞動果實的喜悅，以此來增加孩子對青菜的興趣。

3.別給孩子貼標籤

很多家長通常很在意寶寶吃青菜的份量，其實寶寶每餐只有吃一種蔬菜，換著種類吃就好了，有時候孩子只吃幾口青菜，家長就開始誇大的抱怨孩子“怎麼光吃肉”，這時候寶寶就會很委屈並且以後看到青菜就不想吃了。家長一定要耐心的對待孩子不愛吃青菜的行為，我們要多鼓勵他們吃青菜。

4.家長做好榜樣

很多家長自己都不起吃青菜，怎麼能要求孩子愛上青菜，平時家裡面的葷素要搭配合理，家長在吃青菜的時候要表現出很美味的樣子來引起孩子的好奇心。並且可以用和孩子在餐桌上進行吃青菜比賽，並且讓孩子贏，讓他們獲得成就感，注意一次性不要盛太多以免寶寶吃不了。

5.可以讓寶寶多吃點水果

如果寶寶實在不願意吃青菜，可以暫時讓孩子多吃點水果，吃過多的肉食很容易導致孩子積食，造成身體健康隱患。但是水果和蔬菜並不能相互替代，還是要有耐心的引導寶寶多吃青菜。

對於吃青菜這件事，家長一定要耐心，不要操之過急，甚至壓迫孩子去吃，這樣會造成孩子身心不健康。

新鮮蔬菜裡面含有大量的維生素，經常吃蔬菜有利於孩子的生長髮育，然而怎樣才能讓孩子愛上吃青菜呢？是很多家長朋友關心的話題。

①孩子的口味是大人培養出來的，培養孩子愛吃蔬菜的習慣要從嬰兒時期抓起。週歲前可以讓孩子嘗試吃多種蔬菜，為孩子打下良好的飲食習慣。

②給孩子做菜要注意色彩的搭配，引起寶寶的食慾。如果孩子不喜歡吃帶葉子，帶莖的蔬菜原形，可以把蔬菜做成丸子，包子，餃子，煎餅也是不錯的辦法。

④家長要給孩子樹立良好的榜樣。家長是孩子的第一任老師，你的一舉一動，都會無形的影響著孩子。做到不挑食，不挑菜，不誤導孩子。讓孩子均衡飲食。

家長在照顧孩子的日常飲食中，要堅持讓孩子吃的更全面，養成良好的飲食習慣，讓孩子的身心健康成長。

她媽媽讓她吃青菜，她不吃，讓媽媽給關在門外了，結果外面天這麼冷，這小女孩哭著說讓媽媽開門，她媽也沒給她開門

孩子不愛吃青菜，真的是急壞了一家子，青菜的好處多多，可謂含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，青菜中含有大量的粗纖維，可以促進大腸蠕動，增加大腸內毒素的排出