1、積極避孕　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。　　如果反覆多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。子宮避孕　　與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑鬱這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過於旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。　　

2、不要縱慾亂性　　　　性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關係，子宮則是首當其衝的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。　　

3、嚴防產後宮脫　　　　產後不注意休息，經常下蹲勞動或乾重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇合宜的婦科護理產品，　　

4、減少高脂食物　　　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。　　

5、注意觀察月經、白帶是否正常　　　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，並作相關的檢查，做到早發現早治療。月經和白帶是子宮師傅出問題的“晴雨表”，女性要及時注意其變化！　　

6、促進新陳代謝，排出毒素　　新陳代謝中產生的代謝廢物和毒素，長時間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以透過燻來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。

子宮的健康對女人的身體來說是非常重要的，如果子宮的健康受到了影響，那麼或許也會對女性健康產生一定的威脅。女人身體內部的雌性激素、內分泌等都離不開子宮的正常執行，但是在生活中，女人常做的一些行為卻有可能對子宮造成傷害。女人想要子宮更健康，這3個行為不能有，看看你中招了沒，占上一個，都要注意。

1.經常熬夜

隨著人們生活水平的提高，不少人的生活都變得豐富多彩，無論是從工作的角度還是生活喜好的角度來看，熬夜的人群逐漸變多了。但是無論男女，長期熬夜都會給身體健康帶來一定的影響。特別是對於女人來說，長期的熬夜行為或許會損傷子宮的健康。熬夜會影響體內的新陳代謝，從而對子宮的排毒工作造成干擾，身體內部堆積的毒素也會日益損害子宮的健康。

2.脾氣暴躁，愛生悶氣

女人在每個月特殊的幾天，心情會受到內分泌失調的影響而變得暴躁，如果不能很好的控制自己的情緒變化，就有可能加重經期現象。但是在其他的時間裡，如果女人的脾氣依然比較暴躁，並且喜歡生悶氣，也會對子宮產生一定的影響。壞情緒會影響人的神經，如果長期被這種情緒困擾，或許會降低人體的免疫力，從而對子宮的健康造成損害。

3.喜歡喝酒

在如今，喝酒已經不是男人專屬的行為了，一些女人也對酒精情有獨鍾。但是酒精帶給身體的影響，卻是不能夠被忽視的。如果女人長期喝酒，並且在生理期也不加節制，就會很容易影響到子宮的健康。並且喝酒還會損害肝臟和腸胃，破壞器官的保護屏障。