一、寶寶便秘原因很多，如果是喝母乳的寶寶便秘，那麼觀察寶寶是不是在一個“攢肚”期間，如果寶寶2-6個月左右，而且是拉出來的便便是金黃色軟的便便，那麼是“攢肚”（具體可以看下我的文章），那麼就不用怕，給寶寶喝些溫開水，做腹部按摩解決；

二、喝奶粉的寶寶便秘，考慮奶粉是否有導致上火的因素，可以考慮給寶寶換帶益生菌和益生元的奶粉；

三、餵養方式不對，奶粉不能衝調的過濃，兩奶之間要給寶寶喝些溫開水；

四、吃輔食或者飯食的寶寶可能會存在輔食和飯食不合適，導致的寶寶便秘；

五、疾病原因和其他因素。有些寶寶存在內在上火，或者驚嚇情況下，也會出現便秘。

根據以上原因給寶寶調整飲食，另外也可以透過給寶寶喝益生菌，做腹部按摩解決。

多讓寶寶喝水，給寶寶選擇的奶粉，最好是對寶寶腸道好的，像君樂bao樂暢含有益生元和益生菌，我家兒子一直喝的就是這款，沒有便秘方面的問題。

首先我們要看看是多大的寶寶，如果是6月齡以內的純母乳餵養的寶寶，只要大便性狀良好，平時也沒有憋勁、哭鬧等情況，單純的解大便時間間隔長，一般可以考慮為攢肚而不是便秘。等到新增輔食後，會逐步改善。

如果是6月齡以後，1歲以內的寶寶便秘，大多數問題還是在輔食新增不合理。例如輔食製作時過於精細、葉菜類攝入過少或者奶量不夠等。一般在改變輔食的製作方式、增加葉菜類的攝入和保證奶量後就會有所改善。

如果是1歲以後的寶寶，便秘的原因就多了，可能與飲食習慣、運動方式、飲水量等有關。

寶寶一天排幾次便/幾天排一次便，拉臭臭的時候哭鬧……都不能斷定寶寶便秘！

對於小寶Bora說，腸道的發育還不完善，所以經常出現一天排好幾次/好幾天才排一次的現象。只要大便性狀正常，寶寶無不適，就是正常的。

寶寶不適應排便過程，也會出現哭鬧的情況。

寶寶是否便秘，主要看這兩大硬性標準：大便乾結、難以排出+排便次數少了，二者，缺一不可。

寶寶便秘了怎麼辦？

01、吃母乳便秘

原因①母乳不足

如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半飢餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次。除大便次數少外，還有母乳不足的表現，例如，吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

對策：及時補充配方奶粉，寶寶的情況會馬上好轉。

原因②母乳蛋白質含量過高

母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類，乳汁中的蛋白質就會過多，嬰兒吃後，大便偏鹼性，表現為硬而幹，不易排出。

對策：媽媽要保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果、粗糧，多喝水或粥，湯要適量，飲食不要太過油膩。

02、人工餵養便秘

原因①奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。

對策：配方奶粉要按照說明衝調，不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如橙子切半擠汁，加等量溫水)也能有效緩解便秘。

原因②寶寶腸胃不適應

配方奶粉是由牛奶為原料製作而成，其中添加了各種營養素，有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉，以至於喝了特定品牌的奶粉後就便秘。這一般與寶貝的腸胃有關，每個寶寶的體質是不一樣的。有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應，但喝中國產品牌的奶粉就沒問題。

對策：試著更換其他品牌的奶粉;此外，新增雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘，媽媽在購買時，不妨選購這樣的奶粉。

對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關，可以給寶寶查一查微量元素;媽媽也要設法將飯菜做得好看一些，促進寶貝食慾。

原因④寶寶偏食

有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。蛋白質成分多，大便呈鹼性，容易幹;植物纖維素含量太少，結腸內容物少，腸道缺乏刺激，不易產生便意。有的孩子喜歡吃幹食，飲水太少，腸道刺激不足，也易發生便秘。

對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥，進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1，也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶，媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的進食量。如果寶寶不愛喝白開水，可適當在水中加入一些果汁，或者切個蘋果片、梨片放到水裡，讓白開水有味兒些，寶寶也更容易接受！（但不要用飲料替代）

沒有養成良好排便習慣

原因寶寶排便不規律

有的寶寶因大便幹，排便時引起肛裂，而感到疼痛，導致寶寶因怕痛而不敢排便，間隔時間越長，便秘也就越嚴重。

對策：如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內停留時間短，大便不會太乾，容易排出。

嬰兒從3～4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。大一點的寶寶每天讓寶寶坐在便盆上排便，養成習慣就好了。

對於已經便秘了的寶寶，家長可以試試以下小妙招～

1、按摩法（推薦）

右手四指併攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助化。

2、肥皂條通便法

用肥皂削成鉛筆粗細、3釐米多長的肥皂條，用水潤溼後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

3、鹹蘿蔔條通便法

將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

4、開塞露

將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。

面對便秘這個問題，預防大於治療。

主要是3點：保證高纖維的飲食、提供足夠水、培養排便習慣。

對於還沒有學習如廁的小孩子：預防便秘最佳的方法是提供高纖維的飲食。隨著年齡的增大，飲食中的高纖維含量也要增加。

寶寶18個月或更大以後，可以開始如廁鍛鍊：可以每天飯後要求孩子在馬桶上坐一會，可提供玩具、或者書本讓他放鬆下來。鼓勵孩子坐在馬桶上，直到現排便。

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