懷孕的第六個月起,此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬於懷孕後的正常現象。如果浮腫逐漸加重，要到醫院檢查。MtM孕婦網 當孕婦呈現下肢以致全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適症狀時，情況就不平般了。養分不良性低卵白血癥、貧血和妊娠中毒症都是孕婦水腫的多見緣由。因此當呈現較嚴峻的水腫時，要及時去醫院檢查、確診和醫治，同時要留意飲食調理。 水腫一般分為兩種： 1、有的是病理的水腫，同時伴有高血壓、卵白尿等疾病，這種是病理形態。憑據水腫、水壓和卵白尿的差別情況中止醫治。MtM孕婦網 2、一些是生理性的，次要是鈉水儲留的形態，所以有水腫的表示，但是這種生感性的水腫，在清早起床的時分會很輕，白天到半夜或許下午水腫就會增重。MtM孕婦網 早孕期平般情況下不該該有這種水腫的表示，四肢水腫的成績分明白是腫脹還是的確有可靠性的水腫情況，倡議來醫院做一下檢查，除外其它免疫性的疾病。 預防和控制浮腫的幾個方法： 1、睡覺時——左側臥位 消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側臥位還有利於消退水腫。 2、坐著時——把腳稍稍墊高 為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到凳子上，與臀部同高；坐在地板上時，可用坐墊把腳墊高。 3、平躺時——把腳抬高 下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮和血管裡的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺時把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。熱水泡腳血液迴圈不暢時，體內多餘的水分會排出困難。特別是冬天，雙腳泡個熱水還會感覺暖和。足浴後擦乾腳，再進行按摩，效果會更好。 4.經常散步藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的。 穿合適的鞋襪對鞋子的要求：鞋後跟高度最好在2㎝以下；輕便、透氣（不透氣的鞋會加重雙腳浮腫）；尺寸稍大一點。 對襪的要求：長期穿著孕婦專用的彈性長筒襪，利用襪子適當的壓力，能讓靜脈失去異常擴張的空間，從而使得水腫現象得到改善並逐漸消除。孕媽媽在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下床前穿上，能起到最好的效果。 5.健康飲食有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。另外，還應攝取富含維生素B1的食物，如豬肉、花生等；維生素C的食物，如草莓、檸檬等水果及黃綠色的蔬菜；維生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等；和富含鉀的食物，如香蕉、菌菇、薯類等。

懷孕的第六個月起,此期有的孕婦會出現腳面或小腿浮腫現象，站立、蹲坐太久或腰帶扎得過緊，浮腫就會加重。一般浮腫不伴隨血壓高、尿蛋白，屬於懷孕後的正常現象。如果浮腫逐漸加重，要到醫院檢查。MtM孕婦網 當孕婦呈現下肢以致全身浮腫，同時伴有心悸、氣短、四肢無力、尿少等不適症狀時，情況就不平般了。養分不良性低卵白血癥、貧血和妊娠中毒症都是孕婦水腫的多見緣由。因此當呈現較嚴峻的水腫時，要及時去醫院檢查、確診和醫治，同時要留意飲食調理。 水腫一般分為兩種： 1、有的是病理的水腫，同時伴有高血壓、卵白尿等疾病，這種是病理形態。憑據水腫、水壓和卵白尿的差別情況中止醫治。MtM孕婦網 2、一些是生理性的，次要是鈉水儲留的形態，所以有水腫的表示，但是這種生感性的水腫，在清早起床的時分會很輕，白天到半夜或許下午水腫就會增重。MtM孕婦網 早孕期平般情況下不該該有這種水腫的表示，四肢水腫的成績分明白是腫脹還是的確有可靠性的水腫情況，倡議來醫院做一下檢查，除外其它免疫性的疾病。 預防和控制浮腫的幾個方法： 1、睡覺時——左側臥位 消除浮腫最有效的辦法是靜養和充足睡眠。因為靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減小，排尿量也會由原來的500～600ml漸漸增加到1000ml，幫助排出體內多餘的水分。另外，每天臥床休息至少9～10小時，中午最好能有1小時的午睡，左側臥位還有利於消退水腫。 2、坐著時——把腳稍稍墊高 為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到凳子上，與臀部同高；坐在地板上時，可用坐墊把腳墊高。 3、平躺時——把腳抬高 下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮和血管裡的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺時把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。熱水泡腳血液迴圈不暢時，體內多餘的水分會排出困難。特別是冬天，雙腳泡個熱水還會感覺暖和。足浴後擦乾腳，再進行按摩，效果會更好。 4.經常散步藉助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對於浮腫的預防是很有效果的。 穿合適的鞋襪對鞋子的要求：鞋後跟高度最好在2㎝以下；輕便、透氣（不透氣的鞋會加重雙腳浮腫）；尺寸稍大一點。 對襪的要求：長期穿著孕婦專用的彈性長筒襪，利用襪子適當的壓力，能讓靜脈失去異常擴張的空間，從而使得水腫現象得到改善並逐漸消除。孕媽媽在穿著過程中一定要堅持，不可斷斷續續。每天早上下床前穿上，能起到最好的效果。 5.健康飲食有浮腫的孕媽媽更要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，嚴格控制鹽的攝入量，一般每日控制在10g以下。另外，還應攝取富含維生素B1的食物，如豬肉、花生等；維生素C的食物，如草莓、檸檬等水果及黃綠色的蔬菜；維生素E的食物，如南瓜、大豆、杏仁等；和富含鉀的食物，如香蕉、菌菇、薯類等。