這個問題我敢賭5毛絕對是妹子提的！！！因為男人不會這麼脆弱吧？好了言歸正傳吧。

因為我是男人，我知道沒人會在乎你受沒受委屈，沒人在乎你開不開心，地球也不會因為你受委屈而停止半秒，太多的時候別人只會在乎你事情做好沒有？今年掙了多少錢？男人的話要是受了委屈哭鼻子別人肯定會指著你笑，而女人要是受了委屈哭鼻子被安慰就在正常不過了！

所以我們哪怕受了再大的委屈，也不會告訴別人，要麼和好兄弟們去喝喝酒，把不痛快都隨酒一起幹了。要麼就去遊游泳，跑跑步瘋狂的鍛鍊，把委屈隨著汗水灑在風裡，又或者躲在被子裡默默流眼淚！

總之，能被安慰都是女生的專利吧，男人受委屈了只有自己扛，擦乾眼淚依舊要笑著迎接明天。男人就要有男人的樣子，小小委屈又有何懼！！！

男人們共勉！！！

每一個人都有難過的時候。有些人會真情流露。有些人會壓制自己，眼淚留給自己，微笑留給別人。不管是什麼樣的人，做真實的自己就好。

想哭就哭，想笑就笑。作為一種排解壓力的手段。

我難過的時候沒有人安慰，因為他們都不知道！我也不想讓他們知道。作為一個男人要把堅強的印象留給自己周邊的人。@陽春智庫 @陽智庫

首先宣告，我是女生，一個三十歲出頭剛有了娃的女生（婦女）。不如意事十八九，可語人者無二三。我願意從兩個方面理解這句話，一方面是說，這麼多事，能說出來的也就很少一部分；另一方面可以理解為，沒有幾個人能傾聽這些不如意。那麼簡而言之，就是大部分，絕大部分都得自己扛。

好友，有幾個，掏心掏肺像家人的那種，鬱悶的時候也抱怨幾句，但朋友也忙，也只能勸勸你開解開解你，解決問題還得靠自己。老公，有一個，工作背景差距太大，沒得聊，而且老公這種生物，帶來的難過遠多於好處。父母，身體健康精力充沛，滿身幹勁的想幫我解決各種困難，可我最不願意的恰恰是讓他們再為我操心。

難過了，來點小酒，想想，怎麼能這樣！喝幾口，想想，這樣能怎麼？睡醒一覺，再想想，這能怎麼樣。覺得日子苦了，來杯黑咖啡，大口灌下，有點心慌，但好像沒難麼苦了。難過的閾值會隨著年齡和經歷的困難而越來越高。但注意，黑咖啡別空腹喝，傷胃。酒別總自己喝，傷心。

每個人的人生都會同到很多坎，都會遇到難過的時候，每個人的表現不一樣，不是所有難過的時候都會有人來哄你，這個需要自己來調節，讓自己儘快走出低沉的情緒。筆者人生經歷過很多低谷，沒有告訴別人，只有自己安慰自己，那筆者是怎麼走出低谷的呢？

一、人生第一個低谷是父親重病去世

由於年輕的時候不懂事，總想離開家走遠一點，16歲出來上學，4年畢業沒有選擇回家鄉或則留在上學的地方，去了遙遠的黑龍江，工作剛好一年，當年的元旦晚會上接到老姐電話，父親檢查出來肝癌晚期，聽到這一訊息晴天霹靂，在會場就哭了起來，馬上回寢室，然後在床上嚎啕大哭。因為其他同事都在看元旦晚會，沒有人知道，第二天提交辭職報告，離職去廣東姐姐家接父親回家，在知道父親生病 的那刻起就很壓抑，不能在他面前表現出來，還要出去上班，直到他生命走到勁頭，一切都強裝笑顏，安慰他，陪他走最後一程。父親去世後，很多同學和朋友要過老家來，一是幫忙，二是來安慰我，但當時基本沒時間照顧他們，沒有同意他們過來，生活還得繼續，每次想起父親，自己就躲在一個角落哭一場就好。一切向前看，父親也不希望我長期處於悲痛中。

二、人生第二個低谷創業失敗戀人分手

當時為了能給以後有一個好的生活，決定離開相處兩年的女朋友，獨自去廣東發展，雖然沒有做最先談的事情，在一個市場開發一個副食店，每天早上6點多開門，12點多關門，雖然辛苦，但想到生意在一天一天的好起來，還是很高興，但厄運總是在不經意間，由於休息不夠，那天早上有人來買菸，沒看錢，就收了錢補了錢，手機放到店時大充電，結果想起給女朋友打電話，到處找手機沒找到，只看到了充電線，明白手機被偷了，然後在看早上收到的錢，也是假錢，損失就是1000多了，然後冰箱冰厚了，想把冰櫃的冰除掉，結果一不小心把冷卻管戳漏了，冰櫃報費，只有重新去買冰櫃。當天損失3千多，晚上本來想給女朋友說一下，結果還沒有說什麼，她先說累了，最後不知道是什麼話，引起了我的怒火罵了娘，然後的結果就是分手，當時是叫天天不靈，叫地地不靈，因為剛好遇上臺風，結果飛機，火車全停了，一週後店都沒有處理，趕回來想挽回，結果一切都成了定局。最後也沒有在返回廣州，留到了重慶自己療傷，每個週末和朋友們一起喝酒，一起耍，將她埋到了心裡，直到兩年後遇到現在老婆，才恢復了正常生活。這兩年，是喝酒喝得最多的兩年，也是認識朋友最多的兩年。

人生沒有過不去的坎，需要自己的調節。男人遇到難處的時候，找朋友喝喝酒，吹吹牛，或則到健身房一身鍛鍊，也許就過去了，女人可以找閨蜜傾述一場 ，抱到男朋友哭一場就好了。上學的時候有個老師給我們說，如果遇到什麼 難題，或則難過的時候，找個空曠的地方或則大山上，大吼幾聲，鬱悶之氣發了，氣也就順心了，你可以試試。

沒人哄你就自己哄自己開心。我一般會去吃好吃的，吃了美食就開心了。其實是要自己堅強起來，自己難過也沒必要別人來哄你的，自己調整心態，保持好心情，處事不驚，別人哄你，也不會改變什麼的，難過的事情還在，只有自己才能幫的了自己的。

遇到讓自己傷心難過的事情後，很多時候人認為哭是解決不了問題的，但是盡情的哭出來，可以釋放自己的壓力，緩解自己的情緒。盡情的哭出來吧，不要認為哭是多麼丟人的事情，人都是有脆弱的一面的。哭出來不代表自己就不堅強了。當你難過的時候，會怎樣？如果我這樣問你的時候，說明我的心已經受了傷，沒有其他人知道，但是想讓你們知道。這傷口，我將它悄悄隱藏，誰也看不到，誰也不會知道它有多疼。我不願被別人看出來自己的柔弱之處，也不想看到別人同情我的目光。但是，這傷痛起來真的讓人不知道怎麼辦。每一次傷口發作，就對生活感到無比絕望。如果說感冒的話，可以去藥店買點沖劑。但是，心受傷了，該用什麼藥來醫治？都說，時間是治癒傷口的最佳藥。可為什麼對於我來說，時間就像一把鋒利的刀，時間越久，劃得越深、越長。你越沉思那些事情一分，心就會被時間之刀扎入五分。漸漸的，在一次次傷痛中，我明白了一些道理。有些傷痛本不需要自己一個人蹲在角落裡悄悄包紮。因為，如果包紮的方式不對，只會讓自己更加的痛苦。我可以將自己的傷口給別人看，和自己親近的人一塊扛，我們可以一塊來處理自己的傷口，而不是自己捂著傷口，讓它在黑暗裡慢慢發炎。所以，受傷的時候，你可以將自己的傷給親人看。一家人在一塊，不就是有風雨一起面對，有困難一塊扛的嘛。讓他們知道，在你的心裡，他們有多重要，他們是你最大的鼓勵。

在自己傷心難過的時候是特別需要朋友安慰的時候，我們可以找一個懂得聆聽的朋友傾訴一下自己的事情。這裡需要注意的是，找的這個朋友一定要是懂得聆聽，會安慰人並且不是大嘴巴的那種人。在自己傷心難過的時候，是需要家人陪伴的時候。不管什麼時候，家人永遠是我們堅強的後盾。不管你做了什麼樣的錯事，都會得到家人的諒解。特別是自己的爸爸媽媽，他們是最願意陪伴你，給你幫助的人。有些人，遇到不順心的事情後就習慣用吃的方式發洩自己。雖然小魚是不怎麼贊同這種方式來釋放自己、發洩自己的，但它卻是是一種值得考慮的方式。運動也是可以發洩自己釋放壓力的。當我們傷心難過的時候，去運動起來，但最好不要過度運動，過度的運動可能會讓自己受傷，這樣就更讓自己傷心難過了。不要讓釋放自己的方式變得適得其反就好了。當你難過的時候，會怎樣？如果我在半夜的時候問你，說明我正一個人流著淚，獨自舔著傷。夜越長，就感到傷口會越來越痛。黑夜彷彿在撒鹽，不斷灑在傷口上，讓人坐立不安。只能一個人靠在陽臺的牆角。旁邊是幾罐啤酒，地上散落著一堆菸頭，外邊是孤月，沒有一顆星星。一念回憶一口酒，一陣心痛一口煙。慘白的月光照著自己，沉默的蚊子叮著流著血的心。靠著牆，仰起頭，月亮彎彎勾不住愁！夜晚的風經過窗臺，駐留。風兒輕吻著遇到的一切，安慰著一個個受傷的人。眼角的淚珠悄悄的出來，流過臉頰，流過嘴角，又流過滿地的月光。淚珠在月光下閃閃發亮，回憶就在那淚珠裡彷徨。當一個人傷心難過時，淚珠就會出來安慰那受傷的心。淚水，就是那一片片破碎的心。心碎多少片兒，淚珠就有多少滴、流的就有多快、就有多鹹。淚水讓我們知道，自己有多受傷，多渴望有人來安慰自己。不管是男人還是女人，哭本就是我們的天性。什麼“男兒有淚不輕彈”，什麼“愛哭的女人讓人厭”，拋開加在我們每個人身上的束縛吧。讓淚水痛快的帶著悲傷、憤怒、無助，自由的從回憶裡流出。這會讓我們好受一些的。

不得不說的是，音樂確實是一個好東西。開心的時候可以讓我們更開心，難過的時候可以為我們的心情療傷。所以，當我們傷心難過的時候，就盡情的去享受音樂吧，跟著音樂的節拍動起來。當自己傷心難過的時候，可以自己也可以跟朋友一起出去旅遊。走到一個陌生的地方總會讓我們忘卻傷心難過的事情。慢慢的走出不好的情緒，重新找回自己的信心，在哪裡跌倒就在哪裡爬起來。當你難過的時候，會怎樣？如果我徘徊了許久才敢問你，說明我已被別人拒絕多次。每個人都會被別人拒絕，是嗎？不管是求職、表白、請求幫助，還是簡單的一個問題。可現在我一點也不信，我覺得只有自己才會被拒絕。被人拒絕的感覺，太難受。這種感覺就像，小時候媽媽拒絕給自己買糖，讓我害怕、憂傷。被外界拒絕，讓我感覺自己不被別人喜歡，自己沒有能力，越來越封閉自己。漸漸的，我的話變少了，就像一隻斷了翅膀的鳥兒，蜷縮在樹枝間，不在為樹下的人們歌唱。我再也不輕易向外界發出請求了，即使被撞得頭破血流，跌的粉身碎骨，也咬著牙一個人走。被外界拒絕後，我總會習慣性的批評自己，指責自己。於是，在這個世界上拒絕我的人中，又多了個我自己。在腦海中，我一遍又一遍的播放著自己被拒絕的畫面，盯著對方看也不看我的眼睛，聽著對方帶著生氣的話語，揣摩著對方為什麼離我遠遠的。於是，我就更加主觀認為自己是不被喜歡的，肯定是自己惹怒了對方。但事實真的是這樣嗎？但對於自卑的人，需要外界認可的人來說，就是這樣。這類人很容易受外界影響，自尊心很容易受到傷害。被拒絕對他們來說，無異於將他們流放於宇宙。但最要命的是，被別人拒絕後的自我貶低和折磨。一廂情願，主觀臆斷，胡亂猜測，有很多煩惱都是因此而起。被拒絕是個很常見的事情，也許是因為對方心情不好，或是沒有能力幫助自己，跟自己並沒有關係。要明白，被拒絕並不意味著你不好。

當你難過的時候，會怎樣？如果我哽咽著問你，說明我知道，只有你才會在我最傷心的時候，理解我。人都有傷心時，能一個人忍受的，就自己熬過去。聽聽音樂，跑跑步，看看電影，吃頓大餐……，這些都是修補傷痕的良方。但是有些傷痕，這些方法就不管用了。愛了那麼久的人，突然分手；家裡的至愛親人，離自己而去；努力上進的工作，卻被通知解聘……這些沒有心理準備的生活轉折，任意一個到來，都會讓人措手不及，無所適從。悲傷、害怕、無助、自責、憤怒……各種各樣的負面情緒，一股腦的灌給自己。這如何消化得了？聽音樂，沒用。即使快樂的音樂，也會被自己的情緒感染；跑道上狂奔發洩，沒用。即使跑的再快，也快不過傷心事在腦海中閃現的速度；吃大餐，依然沒用。即使山珍海味、美味佳釀，在淚水的浸泡下，吃起來也味同嚼蠟。但是，生活的希望之一就是有一些知心朋友。他們隨時都會在你無助的時候給予理解和安慰。不過我不會輕易打擾他們，只有在自己最無助、最需要鼓勵的時候聯絡他們。因為我知道，他們也有自己的生活和煩惱。不要事事去打擾，這是對朋友最好的尊重。當你聽到這句話的時候，也許對方正經受著巨大的心理折磨，不知所措，因此來向你求助。看似是問你怎樣，其實是想從你這裡獲得些意見和支援。那麼，現在，你不妨先問問自己，當自己難過的時候，會怎樣？可以嗎？