一個人坐在山頭，沒有鳥叫，沒有牛羊，連蚊子螞蟻也沒有，什麼也沒有，風也沒有，能清晰地聽到自己的心跳之聲。是的，要的就是這種效果，真的好好！

最孤獨的時候做什麼事都很孤獨。整個貫穿著一種食之無味的麻木、一絲內心深處散發出的悲傷和隨處可見的灰色暗調。

我曾經深夜看過一部電影，名字是《自殺空間》，滿腔的壓抑終成了麻木，直到末處男主的結局，想到自己好久沒好好感受Sunny的溫度、窗外的鳥叫聲，想到現在一人在外、沒有人問我睡得好不好，繼而又想到小時候的夢想和歡樂，終於，乾澀的眼睛慢慢溼潤。

後來慢慢明白，管它如何，自己可以試試面對自己內心的衝突和恐懼，麻木的表象、孤獨的感覺不過是為了逃避自身的恐懼，為自己不敢面對現實、不敢追求心中所想找的藉口罷了。做個戰士，不破不立，相信我，這恰恰是自己生命重建的時點。

01

前一段時間看了一個網路綜藝《你正常嗎？》，裡面有一個問題令我記憶猶新。“你覺得一個人在什麼時候是最孤獨的？”一個人吃飯，一個去KTV一個人搬家，一個人吃火鍋，一個人看電影，一個人去醫院，一個人過生日，一個人逛街，一個人做飯，一個旅行。在這麼多一個人的選項裡，大半的網友都選擇了“一個人去醫院。”而小穎也覺得一個人去醫院是最孤獨的。

02

這幾年間一直遠離家鄉，離開父母朋友的陪伴，獨自一人在外闖蕩。一個人的時候太多，有失落，有寂寞，有對未來的迷茫，有對生活的無奈。就這樣在一點一滴中慢慢地走過來。一個生活害怕擔心的事情太多，對於我而言，一個人我最怕生病，最怕去醫院。因為人在生病的時候總是最脆弱的，渾身充滿了無力感。拖著沉重的身體一個人奔波到醫院，從掛號，到會診，到檢查，到出報告，再到打點滴。這全過程你頂著病痛的折磨，拼盡最後的力氣，一個人跑上跑下。

那一刻你突然覺得自己好堅強。

最後當你一個走進輸液室，打上吊針的那一刻，你環顧了一下四周，發現只有自己是一個人，那個時候你的孤獨感彷彿一下上升了好幾倍，你以為你很堅強，其實那不過是你用來掩蓋自己脆弱的方式罷了。你默默的找了一個位置靜靜的坐下來，那一刻眼睛不爭氣的流了下來。你試圖強忍著含在眼中的淚水，但你實在無法阻止它的強勢來襲，最後只能任憑淚水在你的臉上迅速蔓延。

03

小穎一直覺得每一個外表看似強大的人，其實都有一個柔軟的內心，默默地把所以的眼淚和委屈藏在心裡，不輕易向任何人袒露。

但他總是會在夜深人靜的時候，看著空蕩安靜的房間，眼睛盯著天花板，一個人默默的發呆，然後淚流滿面。

曾經一個好朋友和我說過這樣一句話，

她說：“一個人的內心究竟該多強大，可以忍受那麼多寂寞無助的日子。”我笑笑，沒有回答她，因為我不知道該怎麼回答。因為我知道不是每一個人都能忍受孤獨。慢慢地我開始習慣並享受一個人的生活。那些兩個做的的事情，我一個也完成的很好。我開始嘗試更多新鮮的東西，一個人高空彈跳，一個人旅行，一個在深夜人靜的時候坐在電腦旁，默默地寫著自己的故事。比起以前，我更喜歡現在的自己，更珍惜這一個人來之不易的時光。

一個人最好就是靜一點。穿越一個個城市，走過一條又一條街，仰望不同的天空，見證一場又一場離別。習慣一個人遠行，沒有牽掛，隨著年輕狂想而釋放自我的彷徨。一個人的旅途也並不是沒有詩情畫意…其實我們的一生一個人度過的時間是最長的，我們每一個人都要學會忍受孤獨，享受一個人的大好時光，只要你一直在前行的路上，你就一定會遇到一起前行的同伴，然後彼此陪伴，走完這一生。

一個人最孤獨的時候，感覺是隻身出門在外在較為遙遠的地方，遠離親人和朋友。舉目四望一切都是陌生的，陌生的環境，生疏的面孔。頓覺舉目無親，孤身無助。那種感覺是恓惶的，孤獨的。當然熟悉了環境和人物以後會漸漸融入其中，那種陌生與孤獨感也隨之煙消雲散。相信大多數人出遠門在外，初來乍到一個陌生人城市或什麼地方，幾乎都有此感觸吧。要不古時候的人咋把“他鄉遇故知”當作人生一大喜事！遠在他鄉的人，一旦碰到故友和老鄉的的確確是讓人欣喜萬分，激動不己的。

還有一種狀況人是很孤獨的。一群人在一起親密交談或玩耍，氣氛活躍，融洽而熱烈。獨獨某一個人被晾在一傍，無人搭理。那這個人肯定很難堪。感覺淒涼冷落，似乎被人拋棄一般。人需要融入社會，融入人群，融入生活。人需要與人溝通，心靈需要釋放，需要理解。和諧和融洽是人所喜歡的！

附上一首小詩：

孤身出門闖外鄉，

人地生疏兩茫茫。

孤寂難耐言無處，

對空望月訴衷腸。

上學時，家裡條件不好。高三初六開學，正月十五放假。捨不得買車票，就留在學校。整個宿舍樓就我一個人，給家裡打電話假裝開開心心，買了最便宜的煙花，五毛錢一盒的那種，站在欄杆那裡放。心裡比冬夜還要悲涼。

我們行走與紅塵之間，既是群居性動物，又相對孤獨。說到孤獨，每個人都有一段故事或藏心底，或在眉間，最終獨自吞嚥。

我們做過的最孤獨的事是在我最孤獨的時光裡，那是2013年冬天，發生在南通那個當初尚不熟悉的城市孤軍奮戰的日子裡。

13年初我徹底從一段感情中抽身而出。最終離開了多雨潮溼的江西，來到了南通。始到南通我並不喜歡這個城市，這個城市春季和秋季極端，炎熱和寒冷的轉換放佛就是瞬間的事情。食物談不上精緻，稍顯油膩；不辣，沒什麼拿得出手的冷盤。

那時候的南通交通尤其不便利，機場航班很少，汽車站很小，城市規劃雜亂無序，經常有上了年紀的老人隨地便溺。

我來到南通，是因為我的母親在這座城市，那時候我哥哥剛離婚，我母親帶著我的侄子來到這座教育名城求學，希冀他的未來。雖然我姐姐也在南通，但那不是我必須來的理由。

初到南通，我失去了一切行業資源和人脈，又因為被曾經的合作伙伴欺騙而損失了幾年的積蓄，身無分文。

經歷將近半年的求職期，終於在2013年11月份進入了一家家紡公司，在這個對從業經驗有嚴格要求的行業裡，我失去了曾經所有的驕傲，將近30歲的年齡和每個月2200元的工資，我幾乎無法生存。剛入職的那一個月，身無分文的我連公交車都坐不起，（我當時不知道宿舍是可以免費住宿且公司是包餐飲的，也不敢打聽，自卑的心理作祟。）只得每天5點出門步行1小時40分鐘去廠車停靠點乘坐廠車，因為廠車一分鐘都不願意多等，所以大部分時間我都在路上奔跑，因為沒吃早飯，導致跑步時胃酸上湧。像火灼燒般的。下班以後乘坐廠車到停靠點在步行1小時40分回到我母親的住處。

週而復始，那段時間，我不敢和同事交流過多，也沒有朋友，行走的時候朝陽尚未升起，歸來之時夕陽早已落下。每天孤身一人走著那條孤獨的路，最大的期盼就是希望天氣好，就這樣咬牙苦熬了45天，直到第一次發薪。

後來，我一直是公司的銷冠，我所有的付出都得到了回報，我記得後來母親和我說過一句永生難忘的話“你從小沒吃過苦，我以為你會來找家人幫忙，但你一直這樣堅持到底，作為母親，我從那時才真正看得起你。”再後來我買了房，車，開了自己的家紡公司；有了愛人，結婚，生下我的寶貝女兒。

我永遠都不會忘記那段孤獨的時光裡我做過的最孤獨的事，它是我前行路上的一段難忘記憶，賭上所有的勇氣和尊嚴歷經的一段時光。

謝邀請。你做過最孤獨的事情是什麼？應該是孤寂中的思考……或者是傻想;若不關起門來讀書，又不是;或者真是難為自己一一在冥冥中憶想？因此，在孤獨中是最最冷慘孤寂了。有時候，我們在寂寞中，往往想不寂寞的故事，來打發孤獨的身影。每當夜深人靜，尤其是隻燈孤影，想想實在可怕。人是歡樂的動物，尤其是怕冷清;當你一人出差的時候，或者單獨走夜路的時候，這時會感到孤獨的出現。往往你會用唱小曲的方法亨幾句，以驅逐孤獨的寂寞;或者念起舊好，想想那時的風騷，也忘記了孤獨的煩惱。總之，人永遠不在孤獨中生存，而以快樂的心情趕走孤獨;這是人們的共識。所以，人不怕孤獨就怕孤單。世界上有冷清就有熱鬧。我們用心就會找到不孤獨。

對於我來說，擺脫孤獨情緒的方法最直接的就是聊天與傾訴。

五年前，我能夠花一晚時間打不同朋友的電話，不管他們做什麼，要他們停下手上工作陪我天花亂墜，消耗一晚孤獨情緒。

三年前，我學會了預約，下午下班前跟幾位朋友說我有點事，晚上抽點時間啤一啤，聊一聊。其實有時候漫無目的，聊到實在無話可聊，換一位朋友重新開始。來來回回那麼幾位。

現在，準確說前兩個月，陸續面臨家庭/職場/感情的鉅變吧。愣是翻來覆去手機，不知找誰好。頭一晚，這種情況對我來說是非常糟糕的，真的感到很孤單，習慣是高八度低八調地敲晦澀的文字。好不容易有位朋友問起，轉個身又笑笑口回覆沒啥事啊。

是啊，我們活著其實都不容易吧，誰生活沒點壓力，誰有空聽你矯情呢？孤獨無非是解決不了眼前的問題，情感上選擇逃避。有時候需要找同類發生共鳴，有時候想找燈光來指明道路，有時候只想找個人擁抱一下，有時候會想自暴自棄算了吧……

whatever，孤獨是孤獨了，就好像我現在深夜一點半不睡覺敲打文字一樣，需要自己挺過去就必須挺過去。老大不小了，每個人都有社會責任，不是說活得累，天亮了就必須要對家人.伴侶負責，這是我學到的。

第一次一個人遠渡大洋彼岸 開啟電腦 連上WIFI的第一時間和家人影片 螢幕亮起的一瞬間 看到不可觸及遠方的親人 內心最孤獨

那是我的第一份工作，是一家眾所周知的央企總部，初出校門，確實沒有人生閱歷。我的部門是辦公室，整個部門有近兩百人，死氣沉沉，特別是一把手，像個弱智一樣，一開全體大會就講一些沒有人會相信，聽起來都會覺得尷尬的東西。我是這樣認為，也自以為別人的看法和我一樣。有一次看全體大會，他又在臺上侃侃而談，臺子下面的人都低著頭，沒有人看他。等到快講完的時候，我和旁邊的同事說，”講的什麼亂七八糟的啊，一點 水平都沒有“，本以為同事會迴應我，至少也是默許。沒想到，這位睡了大半個會議的同事一臉嚴肅的說：我覺得講得很好啊。

我頓時語塞，因為遇上了傻逼。散會後，我把這個對話和另一個平時還不錯的同事說，沒想到，這位同齡人居然也說：我也覺得講的不錯啊，咱們領導水平還是很高的嘛。

我這才明白，你無法叫醒一群裝睡的人，在一群裝睡的人那裡，不裝睡，就會孤獨。

一、一個人看電影（孤獨指數三顆星）

一個人去電影院，這個覺得還好吧，我就看過很多次呢，開始都不覺得有什麼，但最近一次是看愛情公寓的時候，我一個人坐在半明半暗的座位上，還沒開始，我看著熒幕，前一排的兩個女孩站著正面望著我，因為那一眼，那一次看電影變成了我最近的一次看電影。

二、一個人吃火鍋（孤獨指數四顆星）

這個我沒吃過，但是我看過別人吃，在海底撈，還不只一次呢，男的女的都看過，其中有一個大叔，一個人吃得快要睡著了，手裡拿著筷子不動，服務員上前打招呼，說幫他打包，大叔說可以參觀一下後廚嗎，服務員在對講機裡聯絡經理，於是不一會，經理和一個服務員就帶著他去了後廚。當時我真的好想跟他聊聊天，想問問他是做什麼的，哪裡人，總感覺他好和藹。

三、一個人去醫院（孤獨指數五顆星）

這個我感覺真得心裡挺不好受的，小病覺得孤獨，大病感到害怕，想都不敢想。但是換個角度想，這個人很獨立，很無私，很勇敢，不喜歡麻煩別人，凡事往好處想嘛。

遠嫁，舉目無親，跟老公吵架。生氣想離家出走，晚上，回家的車沒有。坐上一輛公交車，邊哭邊想，該去哪裡。結果，坐了一圈，又回到原點，因為自己沒地方可以去。

我來回答一下這個問題。

其實每個成年人都經歷過自己最孤獨的時光。

2014年的十月，我愛人的腰椎間盤突出症嚴重複發。為了能讓她得到最好的治療，決定去北京治療。從老家出發時候，是家人開車送到車站的，透過檢票口進站上車的時候，她根本就走不了幾步（平時相當堅強的一個人），幾乎都是我連扶帶抱才到了月臺上才勉強上了車。可等到了北京下車之後，看著長長的出站地下通道，同車的乘客全部已經都走出了車站，由於劇烈的疼痛，她每走一步都是那麼艱難，我說揹著她走吧，可又擔心讓腰疼的更厲害。最後只有我倆被落在了離車廂不遠的地方一步一步的往外挪，看著過去無數次來北京走過的熟悉的地下出站通道，突然感覺是那麼的陌生、那麼的遙遠漫長，一列長長的火車上幾百上千的乘客，最後在漫長的地下過道里只剩下我半扶半抱著愛人一步步艱難挪動的孤獨身影，感覺自己那麼無助、那麼渺小，內心猛然有一種從來沒有過的強烈的孤獨感迸發了出來，是之前從來沒有感覺到過的孤獨感，非常巨大的孤獨感！

不知這種感覺你有體會過嗎？

我覺得最孤獨的事情莫過於，深居鬧事，卻感覺身心孤寂，無枝可依；站在人群，卻感覺心靈空蕩，無話可說。

行屍走肉般的生活，無枝可依的流浪，無人能懂的寂寞，才是心靈最深處的孤獨。