有些寶媽在生孩子的時候，由於調養不當，身體落下了月子病。聽別人說月子病月子養，在二胎生完過後，可以有效的調節自己的身體狀況。這種說法到底靠不靠譜呢？給大家說說我的生產經歷和心得吧！
預產期4.24，4.22的時候見紅，肚子稍微疼，然後去了醫院，醫生說12到48小時差不多能生，然後辦理住院，晚上10點多內斂一指沒開，然後越住越淡定，住了兩天沒動靜，出院回家，（個人建議，如果見紅一定不要著急，要有規律性的宮鎖再去） 4.24晚上就有點規律性宮鎖大概十幾分鍾一次，然後在小區樓下溜達了一萬步，回去還爬了30樓。 4.25凌晨三點肚子疼醒了，然後用美柚記錄，宮鎖大概很有規律了6分鐘左右疼一次，起來再次洗頭洗澡，吃點飯去醫院，因為門口就是醫院就沒太著急。 6點多到醫院，內斂已經開一指多，辦理住院，這次住的家化（人生建議生孩子一定對自己好點），宮鎖越來越疼了，而且間隔三分鐘左右，宮鎖來的時候是真的疼，別嗷嗷 ，用鼻子吸氣 嘴巴呼氣，一定別浪費力氣在這個上，10點左右檢查已開三指，果斷上無痛，不得不說現在有無痛確實造福女性，打上就不疼了，但是能感覺到宮鎖，玩玩手機，看看電視
到12點左右，開了四指半了，醫生說吃點飯吧，給破水，開的還快，1點半左右吃好飯，這個時候檢查已經開了9指了，破水，醫生讓我等到有強烈大便感就喊她，兩點我就感覺想拉，便秘那種感覺，還不敢使勁，醫生說可以生了，她教我什麼用力怎麼使勁。 2點開始進入第一產程，宮鎖來的時候就用力，往下衝，每次宮鎖大概能用兩次到三次力，我讓老公陪產了，我覺著還好，有安全感，不像她們說的那樣。 每次用力他就抬著我的頭，跟我一塊使勁，兩點20左右吧，老公和我說加油媳婦，我看到小寶寶頭髮了，這個時候的宮鎖就能感覺到寶寶自己往下鑽，醫生說現在宮鎖的時候不能用力了，宮鎖過去再用力，要不撕裂傷會嚴重，應該過了五六分鐘吧，就感覺嘩啦一下，寶寶就出來了，這個時候老公和我說你猜猜是喬治還是佩奇，我說應該是喬治，果然是喬治。 醫生讓我又用了幾下力，胎盤也下來了，其實在生出來那一刻就舒服了。 側切了，但是切的不算很嚴重，縫針用了大概十幾分鍾吧。 我覺著還好，不算很疼，可能是還是無痛的好處吧。孩子八斤整，都沒想到會這麼大，因為我懷孕一共胖了有40斤，應該是吃水果吃的多，甜的吃的多，不過孩子很白，很乾淨，胖乎乎的。現在我看看自己生了個這麼可愛小小人兒，還覺著蠻神奇。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
金牌月嫂提醒：坐月子吃這3種東西，比別人恢復快一倍！有哪3種？
坐月子吃這3種食物，比別人恢復快一倍
雞蛋：新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
小米：小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復體力，並刺激腸蠕動，增加食慾，早餐食用小米粥非常不錯。
豬肝：生完後的一週是新媽媽排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多餘水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳。不宜給新媽媽過多喝雞湯、鴿子湯等，因為此時的新媽媽乳腺還沒打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁迴流，反而會更麻煩。
有些寶媽在生孩子的時候，由於調養不當，身體落下了月子病。聽別人說月子病月子養，在二胎生完過後，可以有效的調節自己的身體狀況。這種說法到底靠不靠譜呢？給大家說說我的生產經歷和心得吧！
預產期4.24，4.22的時候見紅，肚子稍微疼，然後去了醫院，醫生說12到48小時差不多能生，然後辦理住院，晚上10點多內斂一指沒開，然後越住越淡定，住了兩天沒動靜，出院回家，（個人建議，如果見紅一定不要著急，要有規律性的宮鎖再去） 4.24晚上就有點規律性宮鎖大概十幾分鍾一次，然後在小區樓下溜達了一萬步，回去還爬了30樓。 4.25凌晨三點肚子疼醒了，然後用美柚記錄，宮鎖大概很有規律了6分鐘左右疼一次，起來再次洗頭洗澡，吃點飯去醫院，因為門口就是醫院就沒太著急。 6點多到醫院，內斂已經開一指多，辦理住院，這次住的家化（人生建議生孩子一定對自己好點），宮鎖越來越疼了，而且間隔三分鐘左右，宮鎖來的時候是真的疼，別嗷嗷 ，用鼻子吸氣 嘴巴呼氣，一定別浪費力氣在這個上，10點左右檢查已開三指，果斷上無痛，不得不說現在有無痛確實造福女性，打上就不疼了，但是能感覺到宮鎖，玩玩手機，看看電視
到12點左右，開了四指半了，醫生說吃點飯吧，給破水，開的還快，1點半左右吃好飯，這個時候檢查已經開了9指了，破水，醫生讓我等到有強烈大便感就喊她，兩點我就感覺想拉，便秘那種感覺，還不敢使勁，醫生說可以生了，她教我什麼用力怎麼使勁。 2點開始進入第一產程，宮鎖來的時候就用力，往下衝，每次宮鎖大概能用兩次到三次力，我讓老公陪產了，我覺著還好，有安全感，不像她們說的那樣。 每次用力他就抬著我的頭，跟我一塊使勁，兩點20左右吧，老公和我說加油媳婦，我看到小寶寶頭髮了，這個時候的宮鎖就能感覺到寶寶自己往下鑽，醫生說現在宮鎖的時候不能用力了，宮鎖過去再用力，要不撕裂傷會嚴重，應該過了五六分鐘吧，就感覺嘩啦一下，寶寶就出來了，這個時候老公和我說你猜猜是喬治還是佩奇，我說應該是喬治，果然是喬治。 醫生讓我又用了幾下力，胎盤也下來了，其實在生出來那一刻就舒服了。 側切了，但是切的不算很嚴重，縫針用了大概十幾分鍾吧。 我覺著還好，不算很疼，可能是還是無痛的好處吧。孩子八斤整，都沒想到會這麼大，因為我懷孕一共胖了有40斤，應該是吃水果吃的多，甜的吃的多，不過孩子很白，很乾淨，胖乎乎的。現在我看看自己生了個這麼可愛小小人兒，還覺著蠻神奇。
再來說說產後恢復經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！
搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好。
第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
金牌月嫂提醒：坐月子吃這3種東西，比別人恢復快一倍！有哪3種？
坐月子吃這3種食物，比別人恢復快一倍
雞蛋：新媽媽如果自我感覺消化情況較好，第二餐開始便可開始試試雞蛋。雞蛋富含豐富的蛋白質，有助於新媽媽恢復體力，維護神經系統的健康，減少產後抑鬱情緒。每天吃2~3個雞蛋即可，但要注意分兩餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不錯的選擇。
小米：小米中含有豐富的維生素B1和維生素B2，膳食纖維含量也很高，它能幫助新媽媽恢復體力，並刺激腸蠕動，增加食慾，早餐食用小米粥非常不錯。
豬肝：生完後的一週是新媽媽排惡露的黃金時期，產前的水腫以及身體多餘水分也會在此時排出，推薦以豬肝作為補氣養血的主食，每天約100克為佳。不宜給新媽媽過多喝雞湯、鴿子湯等，因為此時的新媽媽乳腺還沒打通，吃得太好，反而不易被吸收，甚至造成乳汁迴流，反而會更麻煩。