夫妻分床睡的最佳年齡是多少？

夫妻分床睡的最佳年齡因人而異，而且不一定所有的夫妻都需要分床睡。

夫妻分床睡在老年人群中比較常見，究其原因可能是老年人睡眠質量較差，需要安靜舒適的環境，如果半夜稍有動靜可能就容易驚醒，然後就容易造成失眠或睡眠欠佳。

對於中青年夫妻，如果一方睡覺時有打呼嚕、磨牙等不良習慣時，可能會影響到另一方的睡眠，這種情況下為了雙方的睡眠保證，可以選擇分床睡，甚至分房睡，當然也不會有最佳年齡是多少的說法了。

總之，夫妻分床睡沒有固定的年齡要求，只要夫妻雙方覺得合適，多大年齡分床睡都可以。

本內容由北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 副主任醫師 郭楠稽核

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首先得明白為什麼要分床睡，分床睡的原因無外乎兩個人在一張床上睡不舒服。所以，分床睡沒有最佳年齡，只有最佳時機，就是兩個人在一張床上睡發生矛盾的時候。

其次，分床睡並不代表一輩子都分床睡，哪天一個人睡覺不舒服，想一起睡覺的時候就結束分床睡。總之，夫妻雙方怎麼舒服怎麼來。

前提，如果只有一個人想分床睡會傷害夫妻感情的，長時間分床睡也可能沖淡夫妻感情。建議雙方好好溝通，定期一起睡，互相理解和體諒。

畢竟，分床睡不是關鍵，關鍵的夫妻之間的和睦和個人舒適的生活。