每個人面對壓力的情況可能不盡相同吧。可能大部分人有壓力會睡不著，可是本人有壓力或者壓力大的時候反而睡得香！我是不是有點太懷了？

我基本上不失眠，我有一個好習慣。365天 天天燙腳，而且襪子一天一洗。無論多麼大的事，最遲在凌晨一 兩點也就睡著了。

現今社會每個人都有不同的壓力可能導致失眠，工作不順，婚姻不順，財運不濟，我的失眠卻來自於年輕不懂事，長期手淫頻繁導致性生活時間變短，嚴重早洩夫妻關係破裂。雖是難以啟齒的往事，透過鍛鍊現在已經恢復正常，但希望提醒各位年輕不要縱慾過度，以免遺憾終生！

當你遇到不解的困惑，或者需要面對的難題的時候，徹夜不眠，求出辦法是很正常的事！一個過於愛惜自己的人，註定一事無成。

我現在就失眠，上有老下有小，面臨下崗，無技術無存款，年紀又大了，工作也不好找，整天就象做夢一樣，不知道該怎樣過下去

我有過徹夜難眠的事！在巴基斯坦時，那時工程快結束了，我算了一下，能掙六七萬。這時一個朋友發信息，說讓我和他一起包工程，他說是在廣東湛江，集裝箱工程，每人五六萬就行了，現在湛江在建造港口，是國家的秘密工程，由於是剛開始，錢很好掙！我也心動了，誰都不願意一輩子打工，都想幹點事業！他說我回國後就和他聯絡，後來我回國後，給他打過一個電話，由於馬上要過年了，就商定明年再去。過年親戚聚會時，一個親戚和我那個朋友是一個村的，親戚問我他是不是給我打電話了讓我去，我說是。親戚說，千萬別去，那是傳銷！他們村子裡好幾個人都上當了！我一聽很生氣！我那麼好的朋友還欺騙我！我們好幾年都在一起幹活的！關係一直很好！真的氣得我幾天都睡不好，徹夜難眠！不過我也慶幸沒有上當，沒有錢財兩空！那段日子我真的很生氣！很難過！是一段難熬的日子！後來第二年我就去越南了，再也沒有和他聯絡過。

作為一個曾經有過四年失眠經歷的失眠患者，

現在的失眠康復導師，併成功幫助2000餘眠友恢復，

也很樂意把我的經歷分享給大家。

我失眠的時候是我讀大學的四年，

那時候沒有了升學的壓力，

沒有工作的煩惱，

沒有家庭的痛苦，

沒有了父母的嘮叨，

沒有了老師的管束，

按理說我應該能睡得更好，更香。

但事實卻正好相反，我失眠了。

而且失眠的毫無徵兆，

讓我痛苦不堪。

當時自己也不知道是什麼原因，

直到自己從事失眠康復工作的時候，我才找到原因，

就是因為環境的改變導致的，

過慣了高中時代那種為了考上好大學，而每天超負荷的學習，

每天腦海裡除了學習還是學習，

每天生活在老師的嚴格管束下，

偶爾想偷懶都不行。

進入大學，突然間發現這些都沒有了，沒有管束，沒有壓力，

一時沒有適應過來，每天晚上，腦海裡都會情不自禁的胡思亂想，所以導致了失眠。

我記得那時候整夜整夜的失眠，

看著室友一個個的漸入睡意，

一個個的鼾聲震天，

而我卻一絲睡意都沒有，

那時候想死的心都有，

數羊，喝牛奶，跑步等等幾乎一切網上的改善失眠的方法鬥試過，都沒有用，

有時候實在被室友的鼾聲煩了，就把他們一個個叫醒，

讓他們等我睡著了再睡，

可是十分鐘，半小時，甚至一小時過去了，我還是睡不著，

而室友們早已又鼾聲如雷了。

沒辦法，總不能又自私的把他們叫醒，

只好自己靜靜的躺在床上看著天花板，發呆。

期間吃過西藥，吃了能睡，但副作用太大，還有依賴性。

後來自己慢慢研究，再加上一些名醫和前輩的指導，

發現失眠大都是因為肝火鬱滯，心脈不通導致到的，

心脈一通，失眠自然好了。