是的，真的很可怕，抑鬱症是一種精神疾病，得病後常常會感到與自己處境不相符的悲傷、對生活也失去興趣。它與一般的悲傷，痛苦或者精力不足不同，抑鬱症嚴重的就會導致患者對未來感到無望，甚至想要自殺。抑鬱症早治療才能更快恢復心理健康，特別是需要身邊家人和朋友的關愛和理解，配合醫生堅持治療，多瞭解疾病的知識，關愛自己。

有！！！只有親身經歷過抑鬱症，那種痛苦的感覺，無助和無奈，意圖放棄生命來求解脫，只有患者才會感同身受！ 別人只是不相干的人

身邊有兩個朋友也是抑鬱症，一個初中同學，一個高中同學。挺難相信的，居然發生在自己身邊。

那個高中同學現在不聯絡了，她把我刪了，之前能看到她每天都在刷屏，憤世嫉俗的話，經常會有自殺的念頭，也在看醫生，現在不知怎麼樣了。

這種病可能是受了刺激也可能是遺傳，不知道會不會好，也挺可憐的，家裡人也跟著受罪。

記得好幾個因為抑鬱症跳樓，跳橋自殺的事件，引起了網路熱議。

抑鬱症其實並不可怕，好多人都得過，也走了過來。尤其在特殊的時期，比如孕期，產後，婚姻出現問題，生活、學習、經濟等壓力巨大無比，自己不能調節和釋放，就會出現抑鬱症。心煩，什麼事情都提不起興趣去做，在生活中看不到希望，看誰都不順眼，嚴重者會有輕生的想法。

這時，需要家人和朋友多理解和支援溝通。舒緩心情，實在嚴重去專業的心裡諮詢師。

早發現，早處理。

我們糕點店的店長，經常會說起她姨媽，她姨媽也是剛開始抑鬱症，後來瘋了，現在說治好一些，但不是佷正常的那種，店長說小時候是姨媽一直帶著她，所以她對姨媽感情特別深，她說她姨媽是因為結婚沒小孩導致的，剛開始什麼樣自殺方式都發生過，後來他姨夫家人全天24小時看守，她說也許是她小姨命大，幾年後懷孕了，生下孩子後，店長說她姨媽又鑑定精神分裂，後來又長期治療，說現在時好時壞，店長說由於她小時候長期跟著她姨媽，她非常瞭解她姨媽是怎麼樣變成抑鬱症的，她說主要是長期壓抑，不找別人傾訴，不會自我釋放壓力，怕被人嘲不起，也許這只是店長的體會。

人最大的敵人就是自己。多年前我也有過七八年的抑鬱，但沒那麼嚴重。平時看不過來，對什麼事都沒興趣。世界感覺都是灰色的。

抑鬱症應該很難發現。這和原生家庭有很大的關係。所以家長一定要引起重視！內心要強大，無論遇到什麼事，都不要被自己打敗！

抑鬱症真的很可怕，我身邊有兩個已經跳樓死了，還有一個現在沒有結婚，有點精神不太正常。

我同學媽媽就是抑鬱症跳樓，是因為嫁給他爸，被她婆婆一直欺負，被親戚欺負，最後熬到婆婆死了，她也瘋了，患上抑鬱症跳樓兩次死了。

另一個是我表妹，上了大學就患上這個病，退學後吃了藥控制住了，但是因為爸媽一時疏忽沒有看住就跳樓了。

還有幾個產後抑鬱症，都在治療比較輕微。

一定要關心身邊這些有心事的人。不要覺得她矯情。

重度抑鬱症患者的唯一想法就是以死來求解脫！抑鬱症要越早治療越好，其實是可以痊癒的，千萬不要硬扛。很多人認為抑鬱症患者是思想認識問題，這是極端錯誤的！看醫生，吃藥，輔助心理治療！

抑鬱症是一種很可怕的病症，我有個同事年紀輕輕的就得抑鬱症了。他性格內向，平時不怎麼愛說話，因為工作和家庭婚姻都出了點狀況，得了這種怎麼治也治不好的抑鬱症，因家長反映他上課時的奇怪表現，校領導與他家長商量後病休了。我還有兩個同學的愛人也得這種病，其中一個同學的老婆天天想著自殺，結果有一天趁人不注意，從五樓跳了下去，也是年紀不大。另一個同學的丈夫因為幾萬塊錢，被別人舉報受賄，其實這幾萬塊錢是借的，說是已經還了。後來經過調查也沒事了，可是他因此抑鬱了，好幾年沒有上班，中國的精神病醫院沒少去，一點也沒有見好，現在越來越嚴重了。以上我熟知的這幾個抑鬱症患者，基本上都有一個共同點，就是性格內向，不喜歡個別人交流，這也可能是患抑鬱症的原因吧。因為他們有什麼事都放在心裡，不能釋放壓力，最後導致得了抑鬱症。所以，抑鬱症真的很嚴重的一種病症。

這種病不可怕，可怕的是家長愚昧無知，這種病患是能看出的。一般家長愚昧無知，怕別人笑話，藏著掖著，不去醫院治療。充在僥倖心理，相信民間便方，或自己買藥治療。

這種病早發現，早治療，家長極及配合醫生治療，迅速能夠康復。

抑鬱症真的可怕，它無時無刻不在你身邊，像條黑狗牽著你的鼻子走。（有時候不知不知不覺你也有），央視白巖松、崔永年也曾經都有經歷過抑鬱症，抑鬱症人有一個最大的特點，追求萬美，世上沒有完美的，而它們就是想成完美的人，對工作負責，追求萬美，無形中給自己壓力，當壓力超出了人的承受點就會引發抑鬱。

首先我們每個人要了解抑鬱症，（生化、環境、生理、心理）等等原因都會造成抑鬱，有廣泛性抑鬱、內源性抑鬱、季發性抑鬱等等。

萬般皆苦，唯有自渡！自己是自己最大的敵人，也是最大的救星！不要苛求完美，不要患得患失，要不畏將來，不念過往，要隨遇而安，感恩當下！

我是躁鬱症患者，雙相情感障礙，耽誤治療十年，掙扎著活了下來，最灰暗的日子裡每天腦中有成千上萬個自殺的念頭，想過無數種自殺的方式，但我因為太懦弱善良了，因此沒有自殺死去，接下來結婚就懷孕生子，但缺少養育能力導致孩子夭折婚姻失敗了，於是我又犯病了，丈夫帶我去看了精神科，診斷抑鬱症，後來才發現是誤診，現在慢慢接觸到精神醫學等，才瞭解到自己的病情，於是開始向內修心養性，堅持使用心境穩定劑維持治療，堅持工作，偶爾累了也有自殺念頭，不過也感恩活著的恩賜，許多人都不容易，活著總有生老病死，抑鬱症也是一種病，如果患者將它當成病而不折磨自己和他人，好好救贖療愈自己，便是自己最好的心理醫生了。

抑鬱症其實沒那麼可怕，抑鬱症的根源是失去了自信，當你對生活沒有了歸屬感時就容易患上抑鬱症，當你對生活的自信大大增強時，抑鬱症自然就會好了，此外，得了抑鬱症以後，不僅會讓你感覺到生活的痛苦，還會容易引起其他身體的疾病，例如癌症，好多癌症就是因為你心情不好而引起的，我提議幾個能夠預防抑鬱症的方法:

第一，沒有事的時候就經常做志願者工作，據說經常做志願者工作的人很少機率患抑鬱症，最容易患抑鬱症的往往是家庭婦女

第二。不喜歡的事情就不能強迫去做，現在很多中學生高中生患抑鬱症的機率是很大的，我那裡就有一個學生患了抑鬱症，他才初二就跳樓自殺了，還有一個上了懷仁一中的高一生，因為抑鬱還在北京裡面進行治療，現在的中學生，高中生要學的門數多，而且難度又大，即使再好的學生，也不可能做到門門第一就如世界上就沒有完美無缺的人一樣，如果門門都要學的話，不僅得不到全面發展，反而敗壞了自信，增大了患抑鬱症的機率

說真的，現在的我特別害怕看到“抑鬱症”這三個字！不是因為我自己得了，而是因為我弟弟得了這個病，而且現在的他生死未卜…

11年前我對抑鬱症完全沒有概念，甚至未所未聞。後來我弟弟失蹤後，我才從他的日誌中看到他的痛苦，有幾次都想自殺。也是從那時，我才知道世上有抑鬱症這種病，而我弟弟卻因這種病離家出走11年了，再也沒回來過

以前他就走過一次，後來好說歹說回來了。以前他的日誌是不公開的，後來能看到，所有的內容都是消沉，黑暗和自誨。所用的圖片都是黑白。他說他站在33層的樓頂，但是沒有勇氣跳下去…

他走後我們貼過尋人啟事，也報過警，但因迅全無，後來我也放棄找他了，如果離開原來的生活是他想要的，只要他能過得輕鬆，回不回來都不重要

只是，我不知道他是否還在人世…你們說他還在這世上的某個角落嗎？

我的父親就是因為抑鬱症在家自盡的。那是2004年我讀大三的時候。出事的前一、兩個月，家裡人就說父親的情緒很差，沉默不說話，有時候旁人問他話他也不回答，還跟我母親說總覺得有人想害他。

那時候我父親還是一名公務人員，是縣城鄉鎮分局的副局長。一家人雖然沒有大富大貴，但起碼不愁吃喝。因為我在外地讀書，也不知道當時父親到底是怎樣的一個狀態，家人們商量要帶他到廣州看心理醫生，但萬萬沒想到在一個週六的下午，他選擇了在家上吊自盡。

那時候突然感覺天塌了！太多的細節也不敢再去回憶。他沒有留下一個字的遺言，我們更不知道他為什麼會這樣做。父親去世後，找遍了家裡所有東西，也沒發現他留有任何文字的記錄，只有他的兩個存摺，上面也沒有什麼錢，他己經提前把僅有的幾萬元存款轉到了我母親的存摺上。

那真是一段悲痛的日子。沒有見到父親最後一面，當我從學校回到家時，己是晚上九點，陰陽相隔，悲痛欲絕。時至今日，十多年過去了，我仍無法忘記父親躺在冰冷的木板床上時的樣子，每每想起，心就會疼。這件事，也成了我一直無法解脫的心結，如果下輩子還是父子，真想問問他為什麼要做這樣的選擇。

抑鬱症病人不理智的行為，留給家人的是永遠無法釋懷的悲傷。尤其是作為家中的頂樑柱，一個人的離開就是一個家庭的慘劇。因為這件事，我自己的性格也變得內向、沉默不語了。

現代人生活壓力越來越大，婚姻的失敗，家庭的不和睦，沉重的經濟壓力，工作上的失意，都在改變人們的心態。量變導致質變，當這些壓力越積越重，越積越久的時候，心理障礙難以避免地發生了。

據世界衛生組織披露資料顯示，全球有超過3.5億人罹患抑鬱症，近十年來患者增速約18%。根據估算，目前為止中國泛抑鬱人數逾9500萬。

抑鬱症患者的想法和行為，是常人無法理解的。我們一般人都認為：自己的認知、思想都是自己控制的，情緒再受影響也不會做出不理智的行為。但是事實並非如此，高興的時候想到的大都是樂觀的事，悲傷的時候想到的大都是悲觀的事。其實這也是有種學依據的。

高興的時候由於頭腦和身心都被當前的事物佔據了，對於事情負面方面感覺比較麻木，不敏感；悲觀消極的時候對於事情積極的方面感覺麻木，而對消極的方面敏感，所以想到的是事情的負面方面，想象是很生動的，衝擊比較大。

所以，當身邊有人說可能得了抑鬱症或有抑鬱症的行為，不要質疑他們怎麼會得了抑鬱症，正確的做法是去傾聽他們為什麼會有這樣的想法。

對抑鬱症患者說“開心一些”、“想開一點”這樣的話其實並沒有什麼用，導致他們抑鬱的並非心情，開心一些、想開一點並不會減輕他的病痛，更何況絕大多數抑鬱症患者已經失去了“開心、想開”的精神調節機制。

傾聽他們的想法，在他們需要的時候陪伴和交談效果會更好一些。對抑鬱症患者多一份理解，就會減少一分他們的痛苦。