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    1、蘋果雪梨瘦肉湯  主料:豬肉(瘦)(200克) 蘋果(300克) 梨(150克) 蜜棗(50克) 調料 鹽(2克)   製作工藝: 將豬肉剁成粒,燒開水先入豬肉粒,蜜棗煲半小時,除去泡沫,再入梨、蘋果續煲半小時,以鹽調味即成。  功效: 清熱潤肺、健脾開胃、降低血壓、多飲此湯能治食慾不振。  

    2、蘋果菊花無花果湯  材料與做法: 蘋果一個(去皮去芯切塊),菊花少許,枸杞少許,三顆無花果(不要太多),蜜棗幾粒(沒有就用圓肉代替,也可不放)。  製作工藝: 放在燉盅上燉兩個鐘左右,就可食用。  功效:此湯清內熱,適合夏天飲用。  

    3、哈密瓜蘋果瘦肉湯  取哈密瓜500克去皮核切塊,蘋果1只削皮去籽巢並切片,瘦豬肉100克切片,生薑2片,滾湯服食。 能潤肺生津,解渴除煩,益脾和胃。  

    4、安眠養神 紅蘋果紅棗煲生魚湯  功效:紅蘋果紅棗煲生魚湯,它清潤可口,還有安眠養神的作用,可預防黑眼圈的出現。  材料:紅蘋果2個、紅棗3個、生魚1條、豬瘦肉150克、生薑3片。  烹製:紅蘋果洗淨,去皮、心,切塊;紅棗稍浸泡,去核;豬瘦肉洗淨;生魚宰洗淨,慢火煎至微黃,濺入少許清水。一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2500毫升,武火煲沸後,改為文火煲1個半小時,調入適量食鹽便可。

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