對於孩子來說，大多數都有過或者存在學習焦慮。由於焦慮使孩子的精力不能集中，從而使孩子的學習效率下降。那麼如何幫助孩子克服學習焦慮呢？我認為要從以下情況著手：

一、瞭解孩子產生學習焦慮的原因

孩子產生學習焦慮，不同的孩子情況是不一樣的，有的是學習不太好，家長和老師帶給他壓力，使得心裡不安，而越想學越無心學習；有的是學習不好不壞，總是認為自己比上不足比下有餘，而產生浮躁的心態，使學習沒有效率；有的是成績不好，而失去了學習的興趣，認為沒有回頭的餘地了，總想早一天結束學習生活，而產生焦慮。

瞭解孩子產生學習焦慮的原因，才能幫孩子克服學習焦慮。

二、多交流，解放思想

當了解孩子學習焦慮的情況後，最主要的是能心平氣和地同孩子交流，引導孩子從緊張受怕的狀態中走出來，既不要急，也不要怕，越急越學不下去，越怕越安不下心來。

只有調整好孩子的心裡狀態，孩子的心才能專心於學習，不管以前學的怎麼樣，現在從根本學起，不管以後學的怎麼樣，現在只要認真學習就行了。

只有孩子徹底的放鬆了心情，學習了一段時間，你能感覺到孩子的進步，也喚起了孩子的積極性。不管原來好與壞，只要進入狀態學習，最後孩子都是好樣的。

三、制定計劃，不可急功近利

克服學習的焦慮，叫孩子自己訂一個學習計劃和目標，也是不可少的。計劃要可行，循續漸進，讓每天都能學到東西，每天都有成效，在有成效的基礎上，激勵自己不斷前進。

在有計劃的學習當中，每天把計劃的東西去完成，完成之後便有一些時間進行課外活動或者一些興趣學習，讓生活豐富多彩起來、充實起來。

只有定時、定量、有條不紊地學習起來，焦慮的心情才會不在，孩子才會完全享受在愉快的學習當中。