跑步是一種最簡單有效的健身方式，隨時隨地都可以進行。學生時代那會兒就經常拉著室友一起去跑步，婚後也和老公堅持跑步，所以對於選擇跑鞋這方面研究了一下。工欲善其事必先利其器，對於新手，在開始跑步健身前，挑選一雙合適的跑步鞋尤為重要。因為跑鞋並不同於普通的運動鞋，它是根據生物運動的力學特別針對不同人群的運動特點研製的，可以降低運動對自己的膝蓋及腳踝的傷害，跑步更加輕鬆舒適，所以只有選對鞋才會有一個更加舒適的跑步體驗。對於跑者而言，擁有一雙好鞋，並不是讓你跑得更快，而是最大程度保護你的身體。許多人認為，覺得越貴的越好，SAUCONY、Brooks、Asics都是都是知名的外國品牌，雖然有著非常苛刻的功能性，但價格也不便宜，說實話，其實並不是鞋子裡的任何功能都適合入門跑者選擇的。對於部分新手來說選擇跑鞋時最直接的考慮並不是功能，而是會綜合價格、舒適度、外觀、可搭配性等多方面因素。畢竟又不是裝X一族，適合自己的才是最重要的。當然選鞋子也是門學問，與足內翻或者是足外翻有一定關係；正常足弓，高足弓還是扁平足弓都有一些直接聯絡。在這裡推薦大家可以去Mizuno官網做個小測試。我之前曾選過一次Mizuno，舒適性不錯，但是外觀確實是不太喜歡，我之前一直是把顏值當做首要挑選標準，功能性其次來選鞋子的（畢竟專業度不高，哈哈哈）。說說自己和身邊朋友做過的一些選擇哈。之前買過NIKE Airmax，因為大家說有一種踩屎的感覺，確實顏值很高。初次穿感覺略硬，回彈力不是我很想要的那種。減震挺好的，能提供很好的支撐。 去年入手過NB 1080 ，一開始上腳的時候比較磨腳，穿一陣子之後感覺好多了，跑長距離比較舒服。最棒的地方在於它很穩定，貼合性很好，既有足夠空間，也能很穩地固定腳部，所以這款鞋子還是比較專業，適合職業選手選擇。對新手的話，穿起來估計發揮不到它的作用。 最近相中一款新品，李寧輕雲系列，價效比很高，很適合新手，一開始是衝著鞋子的外觀買的。女款、男款都好看，可以當情侶鞋了。其次，輕雲比較吸引我的地方還在於它的鞋底，不僅好看，官方說法是用了“雲LITE”的科技材料，實現了輕量化減震。鞋底很舒服，並且抓地力很好。店裡的小姐姐還跟我說他這個鞋底的特殊結構還可以保證鞋底的壽命。鞋子鞋面為線織彈性幫面，並配合一體織襪套結構，襪套提供了良好的包裹性和舒適性，中幫的設計，更好地包裹腳踝，保護足部，線織幫面，透氣舒適。ASICS的鞋子也基本都是這樣的網狀設計，這一點在運動中還是很重要的，尤其適合腳臭的男同學。還有一款比較帥的，是亞瑟士 GEL-KAYANO 23，穩定緩震，包裹感很強，腳感很踏實，跑起來很輕軟，我有一個朋友足弓有些高，他覺得跑起來稍累，個人感覺這款更適合腿部力量比較強的人。夏天穿稍稍有些悶腳。還有puma IGNITE evoKNIT，男女同款，織襪鞋身，後跟TPU裁片結合兩側的固定帶，更加穩定，提供了很好的支撐。泡沫中底搭配人字型設計，輕量高彈，而且增強了緩震保護性。EVERTRACK外底增強了耐磨損部位的耐穿性。但是在穿的過程中我有點嫌麻煩，哈哈，不是很容易穿進去。聖康尼Kinvara9也很不錯，好多跑馬拉松的小夥伴買了這一款，適合長跑。工程網眼很多，透氣性比較好，而且無縫貼合技術強化了鞋面的貼合感和支撐性，包裹性比較好，比較耐磨，助力性強，也是一款很帥氣的鞋呢。其實對於新手來說，穿起來舒適、可以百搭這是需要考慮的兩個基本要素，然後再考慮功能性，畢竟選跑鞋有不少坑要填，只要這兩項滿足了，即使買錯了，也可以平時穿嘛。當然，每個人的型別和情況都不太一樣，大家還是需要仔細研究並總結出最適合自己的那一款。像我之前也不是很瞭解每種跑鞋都有什麼區別，也是專賣店推薦哪款就買哪款，或者網上哪款銷量最高就入手哪款，體驗過很多鞋之後才逐漸總結出一些適合自己的經驗。其實挑選跑鞋，為的就是有個更好的跑步體驗和一個良好的價效比，所以不管怎麼說，適合自己才是最重要的啦。
跑步是一種最簡單有效的健身方式，隨時隨地都可以進行。學生時代那會兒就經常拉著室友一起去跑步，婚後也和老公堅持跑步，所以對於選擇跑鞋這方面研究了一下。工欲善其事必先利其器，對於新手，在開始跑步健身前，挑選一雙合適的跑步鞋尤為重要。因為跑鞋並不同於普通的運動鞋，它是根據生物運動的力學特別針對不同人群的運動特點研製的，可以降低運動對自己的膝蓋及腳踝的傷害，跑步更加輕鬆舒適，所以只有選對鞋才會有一個更加舒適的跑步體驗。對於跑者而言，擁有一雙好鞋，並不是讓你跑得更快，而是最大程度保護你的身體。許多人認為，覺得越貴的越好，SAUCONY、Brooks、Asics都是都是知名的外國品牌，雖然有著非常苛刻的功能性，但價格也不便宜，說實話，其實並不是鞋子裡的任何功能都適合入門跑者選擇的。對於部分新手來說選擇跑鞋時最直接的考慮並不是功能，而是會綜合價格、舒適度、外觀、可搭配性等多方面因素。畢竟又不是裝X一族，適合自己的才是最重要的。當然選鞋子也是門學問，與足內翻或者是足外翻有一定關係；正常足弓，高足弓還是扁平足弓都有一些直接聯絡。在這裡推薦大家可以去Mizuno官網做個小測試。我之前曾選過一次Mizuno，舒適性不錯，但是外觀確實是不太喜歡，我之前一直是把顏值當做首要挑選標準，功能性其次來選鞋子的（畢竟專業度不高，哈哈哈）。說說自己和身邊朋友做過的一些選擇哈。之前買過NIKE Airmax，因為大家說有一種踩屎的感覺，確實顏值很高。初次穿感覺略硬，回彈力不是我很想要的那種。減震挺好的，能提供很好的支撐。 去年入手過NB 1080 ，一開始上腳的時候比較磨腳，穿一陣子之後感覺好多了，跑長距離比較舒服。最棒的地方在於它很穩定，貼合性很好，既有足夠空間，也能很穩地固定腳部，所以這款鞋子還是比較專業，適合職業選手選擇。對新手的話，穿起來估計發揮不到它的作用。 最近相中一款新品，李寧輕雲系列，價效比很高，很適合新手，一開始是衝著鞋子的外觀買的。女款、男款都好看，可以當情侶鞋了。其次，輕雲比較吸引我的地方還在於它的鞋底，不僅好看，官方說法是用了“雲LITE”的科技材料，實現了輕量化減震。鞋底很舒服，並且抓地力很好。店裡的小姐姐還跟我說他這個鞋底的特殊結構還可以保證鞋底的壽命。鞋子鞋面為線織彈性幫面，並配合一體織襪套結構，襪套提供了良好的包裹性和舒適性，中幫的設計，更好地包裹腳踝，保護足部，線織幫面，透氣舒適。ASICS的鞋子也基本都是這樣的網狀設計，這一點在運動中還是很重要的，尤其適合腳臭的男同學。還有一款比較帥的，是亞瑟士 GEL-KAYANO 23，穩定緩震，包裹感很強，腳感很踏實，跑起來很輕軟，我有一個朋友足弓有些高，他覺得跑起來稍累，個人感覺這款更適合腿部力量比較強的人。夏天穿稍稍有些悶腳。還有puma IGNITE evoKNIT，男女同款，織襪鞋身，後跟TPU裁片結合兩側的固定帶，更加穩定，提供了很好的支撐。泡沫中底搭配人字型設計，輕量高彈，而且增強了緩震保護性。EVERTRACK外底增強了耐磨損部位的耐穿性。但是在穿的過程中我有點嫌麻煩，哈哈，不是很容易穿進去。聖康尼Kinvara9也很不錯，好多跑馬拉松的小夥伴買了這一款，適合長跑。工程網眼很多，透氣性比較好，而且無縫貼合技術強化了鞋面的貼合感和支撐性，包裹性比較好，比較耐磨，助力性強，也是一款很帥氣的鞋呢。其實對於新手來說，穿起來舒適、可以百搭這是需要考慮的兩個基本要素，然後再考慮功能性，畢竟選跑鞋有不少坑要填，只要這兩項滿足了，即使買錯了，也可以平時穿嘛。當然，每個人的型別和情況都不太一樣，大家還是需要仔細研究並總結出最適合自己的那一款。像我之前也不是很瞭解每種跑鞋都有什麼區別，也是專賣店推薦哪款就買哪款，或者網上哪款銷量最高就入手哪款，體驗過很多鞋之後才逐漸總結出一些適合自己的經驗。其實挑選跑鞋，為的就是有個更好的跑步體驗和一個良好的價效比，所以不管怎麼說，適合自己才是最重要的啦。