這個太難了，變黑容易，變白真的難。天天玩手機什麼的，出去曬太陽什麼，我想變白太難了吧。除非真的下決心去變白的，時間會給他驚喜的。

這個真的很難，人的細胞每七年會全部被換一次，所以才會有七年之癢的說法，美白一直都是持久的東西，所以你可能每天做一點點，每天的細胞會改變一點點，努力堅持美白就一定有成果。

這個要看你要美白到什麼程度的哈，如果你想要美白的話，先看看你的大腿根部有多白，人的最白地方是就是大腿根部，在說了美白也不是一兩天事情，一年兩年的才算可以，你要堅持去做的

這的看個人的意志和堅持不懈，我有一個同學上中學時候他出門帶帽子，幾十年後的他面板很好白潤細膩，他的姐姐就很黑

這個以我個人觀點。與工作環境有一點關係。但是我還是喜歡自然的。護膚品只不過起到一點輔助作用，要是真的黑的能變成白的。那麼非洲黑人早就白了。

我不想任何化妝品能把人的面板變白持久。人的黑白是天生的。抹化妝品可以美白但是必須做到每天抹。只是起一個表面變白的臨時作用。並不能改變每個人的膚色。只能長久用美白化妝品了。

終身防治紫外線，強光，風沙室外保護面板，適當吃一此膠原蛋白類食品，外用綠色防治，減少面板對化工產品的過敏！

1.如果是曬黑，一兩個月就白回來了，隔兩天面膜，用美白精華。

2.如果是如果是從小到大就比同齡的孩子黑，美白就是持久戰

一個冬天少接觸室外紫外線，天天護膚品堆起來。兩三個月下來膚色應該能白一個度

但是夏天到了肯定會黑回去的，然後冬天再繼續

迴圈

其實做好防曬+美白的話，面板變白隨著面板代謝週期（1個月左右）是很明顯的，只是不好觀測，因為靠肉眼觀測面板天天的變化是不明顯的，靠拍照之類的又受光的影響，所以可能要累計個幾個月，面板變化大點才能直觀感受到吧。但是堅持防曬+美白是肯定沒錯的！