泡腳會導致腳部和下肢的血液流通加快，血液迴圈加快，這樣導致人頭部血流量減少，此時人就會感覺到睏意。另外泡腳時應注意水溫、水量等情況。

泡腳的好處

腳是人三條陰經的匯聚地，養護好腳對人的身體非常重要。

比如：手腳冰涼、臉上長斑，有時喘不上氣等現象都可以透過晚上泡腳來進行緩解。

泡腳的時候水中放鹽不僅對便秘效果比較好，同時還有助於緩解疲勞。

泡腳的時候水中放白醋可以很好的治療腳臭、腳氣等症狀。

泡腳的時候水中放花椒對去除腳部的溼氣效果很好。

泡腳的注意事項

泡腳雖然有好處，但是也必須注意方式方法，不可盲目。

剛吃過飯或者空腹不可以泡腳，因為泡腳導致身體血液迴圈加快，容易造成心慌，建議飯後半小時後進行。

水溫過高容易燙傷面板，建議溫度在40到50度之間。

另外，泡腳時間不要過長，根據自己的感受，身體稍微出汗就可以了。

這些人不適合泡腳

患有靜脈曲張的人還是遠離泡腳，因為泡腳會導致下肢血液流通加快，一旦出現毛細血管破裂，會造成局部發黑，會讓病情加重。

另外糖尿病病足患者也不建議泡腳，因為這類患者容易被燙傷，恢復起來比較慢，很有可能會造成壞死，建議此類患者還是遠離泡腳。

在勞累的一天結束以後，回到家中舒舒服服的泡一個腳，然後安靜的睡一個好覺，這是何等的愜意，但是也別忘了泡腳的注意事項，以免毀了原有的好心情。