吃魚有很多好處的比如:

1吃魚降血脂效果好，在生活中吃魚對我們身體有很多好處，對降血脂效果好

2吃魚容易消化，為什麼那麼多人選擇吃魚因為魚肉非常容易消化，蛋白質高，水份也高，吃了吸收又好

3吃魚有助於人體發育，魚蛋白質高

4吃魚會變聰明

魚的營養特點是高蛋白、低脂肪，而且富含多種維生素和微量元素，是滋補佳品。它有七大功效：滋補、安胎、保護心血管、養肝補血、補充蛋白質、降低膽固醇、補充營養素。所以，不管小孩還是大人，都可以多吃吃魚，至少比豬肉的性質要好很多。

1、吃魚減少心臟病危險

2、吃魚降低膽固醇

3、吃魚降血脂勝過吃素

4、吃魚會變聰明

5、吃魚有助發育

6、魚肉營養全面

我們看看這個問題。

1.要吃魚，首先就得有魚。

2.可是，魚從哪裡來呢？

一是，買魚，去市場，去超市，都可以。

二是，釣魚，去水庫，去池塘，都可以。

三是，吃現成的，去飯店，去丈母孃家。

3.好處分析：

一是，運動的好處。無論買魚、釣魚，還是去吃現成的，你都得運動，這是有好處的，能促進血液迴圈和新陳代謝。

二是，魚肉帶來的好處。補充蛋白質及各種營養學家才懂的營養成分。我不是營養學家，但我知道魚好吃，這就夠了。

三是，對生態鏈的貢獻。魚多了，對它下游的生物，如蝦米，就是個威脅。幸好有我們！

古人講，不能竭澤而漁，就是為了保護環境，維持生態平衡，一直有魚吃。

魚雖好，可不要貪吃吆！

（圖片來自誇克瀏覽器，感謝）

1.吃魚會使人變聰明。魚體內含有豐富的“DHA”，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，“DHA”不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。

2.吃魚有助於人體發育。魚肉中富含蛋白質，蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長髮育。

3.常吃魚可以降低膽固醇。魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。

4.吃魚降血脂效果好。經常吃魚可降低血脂。

5.吃魚易於消化。魚肉很容易被體內消化和吸收，魚肉中蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達96％。

魚含有高蛋白，營養價值比較高，有助於提高身體素質。

魚的功效用途是：抗抑鬱，健脾養胃，預防中風