你好朋友,例假時不能吃活血化瘀的藥,以免影響月經,月經期保養:
1,生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房裡要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出 4 吃點甜食,可以幫助汙血代謝. 5,充分休息
6,不要太情緒化
7,忌盆浴你的情況在排卵期是不可以服用的,如果服用是容易造成的月經出血量過多.經期後再積極服用比較好. 月經期應注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免髒水進入陰道,引起炎症.2,月經期絕對不能 過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症,同時也引起月經過多,月經 時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼,淋雨等.
4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家 務勞動,但太劇烈的勞動應儘量避免,不要在潮溼的地方久待.
5,月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情 緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.
你好朋友,例假時不能吃活血化瘀的藥,以免影響月經,月經期保養:
1,生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房裡要多穿衣服.
3,忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出 4 吃點甜食,可以幫助汙血代謝. 5,充分休息
6,不要太情緒化
7,忌盆浴你的情況在排卵期是不可以服用的,如果服用是容易造成的月經出血量過多.經期後再積極服用比較好. 月經期應注意以下幾點:1,注意外陰清潔.在月經期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免髒水進入陰道,引起炎症.2,月經期絕對不能 過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎症,同時也引起月經過多,月經 時間延長等.3,月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼,淋雨等.
4,月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家 務勞動,但太劇烈的勞動應儘量避免,不要在潮溼的地方久待.
5,月經期要保持情緒穩定,精神愉快,成年婦女在月經期也要保持飽滿樂觀的情 緒,避免情緒波動或特大的精神刺激,因為這些情緒變化可引起月經失調.