內分泌失調，最易引發這6種疾病：
1、面部色斑
據統計：28.2%的中青年女性內分泌失調後，會出現面部黃褐斑、雀斑。
2、婦科病
內分泌不調會導致很多婦科疾病，比如月經不調、痛經、子宮內膜異位症等。
3、影響兒童發育
兒童內分泌失調，會出現兒童性早熟、矮小等。
4、糖尿病
糖尿病是內分泌代謝科最多見的疾病，中國糖尿病發病率超11%，約1.2億人是糖尿病患者。
5、不孕不育
月經不調會引起不孕，例如多囊卵巢綜合徵就是由於內分泌失調引起的。
6、甲狀腺疾病
內分泌失調，會影響到甲狀腺的正常分泌，加大甲狀腺的患病率。
3個小動作，調理內分泌，改善肌膚狀態：
1、倒立
頭倒立，需要手臂、肩部和胸大肌的支撐，相當於對胸大肌的鍛鍊，對腹肌和頸椎也有相對的作用。雙腿伸直有力併攏，初學者，可以先靠牆練習。
2、犁式
平躺，吸氣抬高雙腿，與地面呈90度，雙手在身體的兩側支撐；呼氣用手推地，腳向頭後送，儘量讓雙腳的腳尖觸地，雙手支撐後背保持穩定，如果感覺輕鬆，可以鬆開雙手，十指交叉放於地板上，將肩膀向內調整。
3、嬰兒式
雙腿跪姿，上半身向下俯；臀部坐到腳後跟上，雙手朝前伸，手掌朝下，額頭點地。
1杯茶，調節內分泌，改善睡眠，氣色好：
百合有寧神安眠的功效，常喝百合花草茶對煩躁不安、心悸失眠有很好的改善作用，睡眠變好了，內分泌紊亂也會隨之得到改善。女性常飲此茶，能暖宮調經，氣色變得紅潤。
內分泌失調，最易引發這6種疾病：
1、面部色斑
據統計：28.2%的中青年女性內分泌失調後，會出現面部黃褐斑、雀斑。
2、婦科病
內分泌不調會導致很多婦科疾病，比如月經不調、痛經、子宮內膜異位症等。
3、影響兒童發育
兒童內分泌失調，會出現兒童性早熟、矮小等。
4、糖尿病
糖尿病是內分泌代謝科最多見的疾病，中國糖尿病發病率超11%，約1.2億人是糖尿病患者。
5、不孕不育
月經不調會引起不孕，例如多囊卵巢綜合徵就是由於內分泌失調引起的。
6、甲狀腺疾病
內分泌失調，會影響到甲狀腺的正常分泌，加大甲狀腺的患病率。
3個小動作，調理內分泌，改善肌膚狀態：
1、倒立
頭倒立，需要手臂、肩部和胸大肌的支撐，相當於對胸大肌的鍛鍊，對腹肌和頸椎也有相對的作用。雙腿伸直有力併攏，初學者，可以先靠牆練習。
2、犁式
平躺，吸氣抬高雙腿，與地面呈90度，雙手在身體的兩側支撐；呼氣用手推地，腳向頭後送，儘量讓雙腳的腳尖觸地，雙手支撐後背保持穩定，如果感覺輕鬆，可以鬆開雙手，十指交叉放於地板上，將肩膀向內調整。
3、嬰兒式
雙腿跪姿，上半身向下俯；臀部坐到腳後跟上，雙手朝前伸，手掌朝下，額頭點地。
1杯茶，調節內分泌，改善睡眠，氣色好：
百合有寧神安眠的功效，常喝百合花草茶對煩躁不安、心悸失眠有很好的改善作用，睡眠變好了，內分泌紊亂也會隨之得到改善。女性常飲此茶，能暖宮調經，氣色變得紅潤。