留級8天的佩琪寶寶終於在3.17出生了！雖然沒有兒女雙全！但是也很滿足！ 先說說我的順產經歷 寶寶留級六天早上辦的住院，醫生內檢說宮頸快消了讓等一天！（內檢並沒有那麼疼）說不定自己能發動！然後靜靜地等了一天，肚子只是發緊！急的不行了！ 第二天醫生給我檢查說上去打催生針，說不定今天就生了！然後溜溜達達上產房去待產室打針！過程就不說了太煎熬了！打了一天沒反應！內檢檢查說勉強開一指感覺想死的心都有！跟我一起打催產針的下午3點多就肚子疼了！她開了一指！到5點我倆就一起出了待產室！她就一直肚子疼！我啥感覺都沒有！…… 回到病房看見俺爸媽！俺大閨女！俺婆婆！俺老公！差點哭出來都問我怎麼樣！我說沒感覺！俺大閨女見了我就委屈的哭！我也控制不住了！哭的稀里嘩啦！
就這樣一天過去了…… 第二天一大早醫生來查房！問我還沒生！我說嗯！她說不對啊，我前天給你檢查的時候差不多能生啊！然後又是一頓內檢！說再等幾天那，還是今天人工破水，我選擇了破水！…… 然後拿著東西進了待產室！做上胎心監護！然後等著醫生來給破水！（破水沒有我想象中那麼可怕！）9點05分醫生給破水以後什麼感覺都沒有！等了大約半小時肚子就開始疼！不是很疼那種！到10點宮縮還是不強裂就掛上了催產針！就這樣一直等著……
肚子不規律的疼了起來！一陣比一陣疼！ 由於是二胎護士就給我查一下骨縫竟然開了3指了！看了一下時間是1點半！然後讓我進產房！期間疼的受不了了！要求打無疼！產房所有的人都讓我忍一會說二胎快！不用打！（找的熟人，儘量不讓我打）我都火了！沒辦法只能聽我的！好不容易盼著麻醉師來！結果給我打了三次都沒把管置上！最後放棄了！疼的個我哭爹喊孃的！下了麻醉的那個產床，她們扶著我去另外一個產房！然後她們說有個導樂也挺好！就是沒有無疼的效果好！果斷選擇了！沒想到真的不錯！ (導樂對我挺管用的！分個人體質吧！ 貼上導樂的時候兩點！俺閨女兩點14就出生了！那叫一個舒服！然後助產士就開始忙乎俺閨女！……(貼上導樂肚子不疼！就是下邊漲漲的！剛開始沒用好力！不然生的還快) 哎呀媽呀！寫的有點亂！就這樣吧！能受得了開骨縫的疼！卻受不了漲奶的疼！
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽， 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個收腹套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，收腹塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！ 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
如何避免產後變胖？合理規劃黃金瘦身期很重要，寶媽們抓緊行動起來，怎樣避免呢？
估計很多寶媽看到過很多由於產後沒有好好的調理自己的身體而最終導致成為一個肥膩的黃臉婆的事情，所以讓很多人都覺得生孩子是一件恐怖的事情，生完孩子身材變形更是一件可怕的事情，讓很多人都望而卻步，但是這些都不是慣性定律，因為只要用心有心去讓自己變回生孩子前的好身材，就肯定可以做到，因為我們都必須知道一個真理，那就是：只有懶女人沒有醜女人，那麼如果正確的抓住生產後的黃金瘦身期呢，都是需要一定的規劃的，而這些，必須抓住重點來完成。
一、收腹依，對於生完孩子的寶媽來說，得抓住時機派上用場，因為在生完孩子坐月子的期間，如果沒有好好的利用這個收腹的黃金期，那麼出了月子之後就是各種小肚子跟隨著你成為你的終生好夥伴了，那麼這個時候，束腹帶塑起來，讓剛剛收縮回去的肚子可以儘可能的恢復到原來的狀態。
二、那麼出了月子之後，估計很多寶媽都會一心撲在孩子身上，完全失去自我，那麼這個也是導致產後身體變形的另外一個方式了，而如果真的想要恢復好身材的話，在平時的飲食是必須做好規劃，葷素的搭配比例必須合理，而且最好不要吃太多肥膩的東西，以免好身材一去不復返。
三、如果可以在產後抽出時間做做瑜伽放鬆一下自己身心的話，那麼就真的是在善待自己了，而這些對於寶媽來說或許不易，但是如果可以堅持做到的話，對於寶媽來說就是一種最好的方式了，因為瑜伽不僅可以保持身體的平衡性，還能讓身心更好的發展。
四、產後如果想保持身材的話，多鍛鍊多散步，是一種很好的保養保持的方式，因為對於產婦來說，生產時會消耗很多的體力和能量，而如果可以保持好的話，是可以將身體恢復到產前的狀態亦或許還能變得更好呢，這些都需要有毅力和持之以恆的堅持。
留級8天的佩琪寶寶終於在3.17出生了！雖然沒有兒女雙全！但是也很滿足！ 先說說我的順產經歷 寶寶留級六天早上辦的住院，醫生內檢說宮頸快消了讓等一天！（內檢並沒有那麼疼）說不定自己能發動！然後靜靜地等了一天，肚子只是發緊！急的不行了！ 第二天醫生給我檢查說上去打催生針，說不定今天就生了！然後溜溜達達上產房去待產室打針！過程就不說了太煎熬了！打了一天沒反應！內檢檢查說勉強開一指感覺想死的心都有！跟我一起打催產針的下午3點多就肚子疼了！她開了一指！到5點我倆就一起出了待產室！她就一直肚子疼！我啥感覺都沒有！…… 回到病房看見俺爸媽！俺大閨女！俺婆婆！俺老公！差點哭出來都問我怎麼樣！我說沒感覺！俺大閨女見了我就委屈的哭！我也控制不住了！哭的稀里嘩啦！
就這樣一天過去了…… 第二天一大早醫生來查房！問我還沒生！我說嗯！她說不對啊，我前天給你檢查的時候差不多能生啊！然後又是一頓內檢！說再等幾天那，還是今天人工破水，我選擇了破水！…… 然後拿著東西進了待產室！做上胎心監護！然後等著醫生來給破水！（破水沒有我想象中那麼可怕！）9點05分醫生給破水以後什麼感覺都沒有！等了大約半小時肚子就開始疼！不是很疼那種！到10點宮縮還是不強裂就掛上了催產針！就這樣一直等著……
肚子不規律的疼了起來！一陣比一陣疼！ 由於是二胎護士就給我查一下骨縫竟然開了3指了！看了一下時間是1點半！然後讓我進產房！期間疼的受不了了！要求打無疼！產房所有的人都讓我忍一會說二胎快！不用打！（找的熟人，儘量不讓我打）我都火了！沒辦法只能聽我的！好不容易盼著麻醉師來！結果給我打了三次都沒把管置上！最後放棄了！疼的個我哭爹喊孃的！下了麻醉的那個產床，她們扶著我去另外一個產房！然後她們說有個導樂也挺好！就是沒有無疼的效果好！果斷選擇了！沒想到真的不錯！ (導樂對我挺管用的！分個人體質吧！ 貼上導樂的時候兩點！俺閨女兩點14就出生了！那叫一個舒服！然後助產士就開始忙乎俺閨女！……(貼上導樂肚子不疼！就是下邊漲漲的！剛開始沒用好力！不然生的還快) 哎呀媽呀！寫的有點亂！就這樣吧！能受得了開骨縫的疼！卻受不了漲奶的疼！
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽， 好像她那有一種帶有什麼特殊功能的收腹套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個收腹套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，收腹塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！ 這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
如何避免產後變胖？合理規劃黃金瘦身期很重要，寶媽們抓緊行動起來，怎樣避免呢？
估計很多寶媽看到過很多由於產後沒有好好的調理自己的身體而最終導致成為一個肥膩的黃臉婆的事情，所以讓很多人都覺得生孩子是一件恐怖的事情，生完孩子身材變形更是一件可怕的事情，讓很多人都望而卻步，但是這些都不是慣性定律，因為只要用心有心去讓自己變回生孩子前的好身材，就肯定可以做到，因為我們都必須知道一個真理，那就是：只有懶女人沒有醜女人，那麼如果正確的抓住生產後的黃金瘦身期呢，都是需要一定的規劃的，而這些，必須抓住重點來完成。
一、收腹依，對於生完孩子的寶媽來說，得抓住時機派上用場，因為在生完孩子坐月子的期間，如果沒有好好的利用這個收腹的黃金期，那麼出了月子之後就是各種小肚子跟隨著你成為你的終生好夥伴了，那麼這個時候，束腹帶塑起來，讓剛剛收縮回去的肚子可以儘可能的恢復到原來的狀態。
二、那麼出了月子之後，估計很多寶媽都會一心撲在孩子身上，完全失去自我，那麼這個也是導致產後身體變形的另外一個方式了，而如果真的想要恢復好身材的話，在平時的飲食是必須做好規劃，葷素的搭配比例必須合理，而且最好不要吃太多肥膩的東西，以免好身材一去不復返。
三、如果可以在產後抽出時間做做瑜伽放鬆一下自己身心的話，那麼就真的是在善待自己了，而這些對於寶媽來說或許不易，但是如果可以堅持做到的話，對於寶媽來說就是一種最好的方式了，因為瑜伽不僅可以保持身體的平衡性，還能讓身心更好的發展。
四、產後如果想保持身材的話，多鍛鍊多散步，是一種很好的保養保持的方式，因為對於產婦來說，生產時會消耗很多的體力和能量，而如果可以保持好的話，是可以將身體恢復到產前的狀態亦或許還能變得更好呢，這些都需要有毅力和持之以恆的堅持。