臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

如果堅持不了這些繁雜的方法，那麼吃吃瘦臉果輕鬆幫你瘦出瓜子臉

按摩瘦臉法

每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握最好別下手太狠．拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了．也可拍，揉，搓換著進行．其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的．讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉！

除此以外，如果每天能夠堅持食用一顆小v果的話，可以早點健康的瘦掉嬰兒肥哦

很多女性苦惱自己的身材並不屬於肥胖型，但臉部因為嬰兒肥顯得不好看，那嬰兒肥怎麼快速瘦臉效果好呢?下面推薦6種最快瘦臉方法讓你變身小臉美女吧!

　　多喝水

　　其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

　　健康的飲食習慣

　　多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多餘的水分，令臉部肌肉更緊實，可有效消除嬰兒肥，如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等，可以適當的試試咀嚼小V果瘦瘦臉的。

　　臉頰肌肉鍛鍊

　　我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

　　沐浴法

　　高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法，在浴缸裡放入水深達心口位置的38度左右的熱水，然後坐入浴缸裡，再配合按摩霜進行臉部按摩，浸泡20分鐘，可幫助瘦臉。

　　冷熱水洗臉

　　利用冷熱水交替洗臉，可有助於消除嬰兒肥，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒，再用溫水撲臉，如此反覆用冷熱水交替洗臉，可促進血液迴圈，有利於消除臉部水腫。

　　睡前拍打按摩

　　每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

很多女性苦惱自己的身材並不屬於肥胖型，但臉部因為嬰兒肥顯得不好看，那嬰兒肥怎麼快速瘦臉效果好呢？下面推薦6種最快瘦臉方法讓你變身小臉美女吧！

　　多喝水

　　其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還能讓你的肌膚及時補充水分，看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白開水就能清腸排毒，促進消化。碰到便秘的話，那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應該時常喝但不能大口大口的喝。

　　健康的飲食習慣

　　多吃消腫利尿的食物，幫助排除臉部多餘的水分，令臉部肌肉更緊實，可有效消除嬰兒肥，每天一顆小V果幫助更好瘦臉。如果是因為肌肉碩大而引起的嬰兒肥，則應少吃需要大幅度使用咀嚼肌的食物，例如口香糖等。

　　臉頰肌肉鍛鍊

　　我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分，臉頰緊實臉必然就會顯瘦。 臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外，雙頰肌肉常做運動也是相當有用的，常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，可以使臉頰肌肉充分鍛鍊，很好地消除所謂的嬰兒肥。

　　沐浴法

　　高溫沐浴也是消除嬰兒肥的好方法，在浴缸裡放入水深達心口位置的38度左右的熱水，然後坐入浴缸裡，再配合按摩霜進行臉部按摩，浸泡20分鐘，可幫助瘦臉。

　　冷熱水洗臉

　　利用冷熱水交替洗臉，可有助於消除嬰兒肥，先用溫水洗臉，再用冷水拍打30秒，再用溫水撲臉，如此反覆用冷熱水交替洗臉，可促進血液迴圈，有利於消除臉部水腫。

　　睡前拍打按摩

　　每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

按摩臉部和肩頸

Sept 1：用力搓揉下顎

抬起下巴，讓頭部向後仰，用拇指跟食指夾住下巴，一點一點地進行搓揉。

Sept 2：從嘴角的兩旁向外側按揉

把食指、中指、到無名指的第二個關節放在嘴角，保持這樣的手型，從嘴角兩旁開始進行按揉，直到耳朵下方為止。

Sept 3：從臉頰上方向外側進行按揉

跟Sept 2的手型一樣，把3根手指放在鼻翼到臉頰的部位，然後慢慢地進行按揉，同樣是按揉到耳朵下方為止。

Sept 4：沿著太陽穴到眼睛部位進行描摹

食指、中指放在太陽穴上，沿著眉骨，環繞眼睛周圍進行描摹。用手指在眼部周圍按摩一圈。

Sept 5：從額頭中央開始，向外側按摩

跟Sept 2一樣，用3根手指放在額頭中央。用這樣的手型，從額頭中央開始按摩，直到太陽穴為止。

Sept 6：從太陽穴開始一直按摩到頸部

用手指指腹，從太陽穴開始按摩，透過耳下方，一直按摩到脖子兩側。

Sept 7：用食指的第二個關節往上按揉下顎

從下巴前端開始到兩旁，用食指的第二節關節和拇指來一點一點地往上推按下顎部位。

Sept 8：分3處推揉耳下腺到脖子下方的部位

從左邊耳下腺開始到脖子側面連線肩部的位置，分3處進行推揉讓身體廢物流動起來。右邊動作不變，重複進行推揉。

Sept 9：用手指按摩鎖骨凹槽，在按摩的同時進行3次呼吸

3根手指放在鎖骨的凹槽處，往外輕輕地拉鎖骨，在做動作的同時，有意識地進行3次呼吸。

Sept 10：從肩頸的中心部位開始向外側按摩，直到腋下一側為止

造成臉大的原因主要是下頜角區的肥大，導致下頜角區肥大的原因有三個：1、皮下脂肪肥厚 2、咬肌肥厚 3、下頜骨肥大。

皮下脂肪肥厚可以透過健身減脂來解決，咬肌肥厚可以選擇瘦臉針來解決，而下頜骨肥大就可以用小顏塑美來完美解決啦！

小顏塑美對小臉打造是以東方醫學為理論基礎，將日式整骨、面板管理、肌肉管理、淋巴管理相融合，進行有效骨骼、肌肉、筋膜和面板整體塑造。做完不但臉小了，面板也會變得光滑有彈性。

在現在，很多人因為嬰兒肥比較困擾，因為有了嬰兒肥，即使你五官很漂亮，別人也會說你可愛，你可能會與漂亮絕緣。那麼，究竟應該怎麼瘦臉呢？

將舌尖在口腔中由內向外將臉頰畫圈頂向外側。

重複上面的動作在另一側臉頰。

用雙手柃住雙耳並向上提拉。頓時感覺神清氣爽了呢。

拉耳朵不僅可以提神醒腦，還能讓臉部的輪廓也得到相應提拉。

嬰兒肥是比較容易瘦下去的相對於咬肌肥大，臉部寬大來說。建議採用按摩操的手法比較好，一來無成本，二來安全有效。你可以到網上找一種按摩手法專門學下，長期堅持做肯定能瘦下來的。

可以使用小V面膜，小V面膜透過雙提拉緊緻瘦臉，敷上面膜能夠讓面膜中的有效瘦臉成分進行肌膚更加促進瘦臉功效、實現快速瘦臉；每天晚上睡覺前敷一片，使用下來有明顯的效果，而且瘦臉同時不傷身！

如今說別人臉大，對一個人的“傷害”，僅次於說某人胖，儘管頭大臉大，下雨不怕，但臉大終歸，拍照沒臉小的上相。

年紀大了，脂肪型大臉，還容易下垂，顯得老態龍鍾。

臉看起來大往往是因為下頜角肥大所致，下頜角肥大原因分為三種，一類是骨骼寬大型，一類是脂肪型，還有一類是咬肌肥大造成。

隨著醫美技術發展，求美者們選擇透過瘦臉針的方式，來讓臉看起來小。

瘦臉針

瘦臉針就是通常所說的生物素“肉毒毒素”，其透過注射面部後，會有效降低組織細胞之間的關聯，從而放鬆臉部注射部位發達的肌肉並使之收縮，使注射部位的組織逐漸變小而達到瘦臉效果的美容過程。

但這種方法僅適合咬肌肥大，對於脂肪型和先天骨骼寬大，是不適合的，針對於臉部下頜骨比較大，可採用下頜角的磨骨手術，有效地幫助求美者，達到一定的瘦臉作用。

但是磨骨手術風險較大，求美者一定要謹慎選擇，脂肪型肥大，也就是我們常說的嬰兒肥。

有嬰兒肥的人年輕時候普遍看起來比較可愛，容易親近，往往比同齡人顯得幼齒。隨著年紀增長，有些人的嬰兒肥會逐漸消失，臉部輪廓變得清晰，但大部分人的嬰兒肥如果不自己採取行動，一般是不會自動消失的。

臉上有嬰兒肥的人皺紋會比其他人出現較晚，但到了一定年齡，卻更容易出現面部肌肉鬆弛、下垂。而且由於面部脂肪堆積較多，更容易出現鼻唇溝。

嬰兒肥這麼容易顯老，有什麼辦法可以改善呢。

常見的祛除辦法有按摩法、瘦臉儀器、使用減肥產品等。按摩法有助於增進血液迴圈，給組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝正常進行，但是想要把嬰兒肥徹底祛除，可能性甚小。

推薦T•永成標定法祛嬰兒肥術，微創、隱痕，瘦出小V臉。

T•永成標定法祛嬰兒肥術透過特殊手法準確定位，快速找到頰脂肪墊，減輕求美者的痛苦。傳統頰脂墊祛除術傷口大，恢復期長，且手術時間不定，有時甚至達到幾個小時，T•永成標定法祛嬰兒肥術打破傳統，真正實現了微創、隱痕、自然。

如果面部嬰兒肥主要就是脂肪含量太高，而且那部分的脂肪得不到運動，時間長了就形成了嬰兒肥。

脂肪含量自體化

就是可以每天練習咬肌運動，例如：嚼口香糖是特別簡單又有效的運動臉部肌肉的方式，每天只要有空，就可以嚼個10來分鐘。長期堅持下去就能看到瘦嬰兒肥的效果了，不過也要注意不能嚼太多，不然容易咬肌肥大。

醫學美容

在針對面部嬰兒肥的位置注射溶脂針，可以快速達到脂肪溶解代謝的目的，而且在一個月內就能達到瓜子臉的效果。