輕——輕如羽毛，一葉輕舟，一片輕紗，輕盈體態，翩翩起舞；大跳也要有一種輕盈的感覺，像只燕子。 穩——穩如泰山，兩三個技巧性動作，變成舞姿，必須有一個穩定感，穩當、穩妥、穩重，中心必須有平穩感，腳跟要站穩，非常好看。 準——動作的規範性必須要準確，有分寸感，多了不行，少了也不行，動作、舞姿、造型，這一切都要準確。 潔——乾乾淨淨，沒有拖泥帶水的東西，不龐雜，清脆利落，清徹可見，這樣才能使人覺得豁然開朗，心情愉快。 敏——舞蹈要靠手和腳，不敏捷，功夫不到家，就不乾淨。要敏捷，像燕子穿簾一樣，否則拖泥帶水，拍子合不上，顯得呆滯。 柔——柔中有剛，剛中有柔，剛柔相濟。 健——健美，即要有力度感，神態、體態有支柱，不是軟塌塌的。 韻——韻律、韻味，即音樂性，有情感，有音樂感。 美——舞蹈是美的藝術，看了以後使人得到美感，受到鼓舞教育。動作的美，體態的美。形神要兼備，使人覺得確實是藝術品，叫人賞心悅目，能打動心絃。 情——藝術是感情的表達。情是舞蹈的核心。形寄於舞，舞表之情，形神兼備，情舞交融，把深刻的心理和優美的意境表現出來。 學會欣賞舞蹈，才能理解舞蹈。武漢民族舞培訓學校建議我們：在觀看或是親自參與舞蹈的過程中，我們要將以上十個字融入其中，這樣我們跳出來的舞蹈才能有靈魂，令人感動。