可以明確的說，可以吃，但是要適量

隨著人民生活水平的提高，家長對孩子的健康非常重視，很多家長會給孩子買一些很多名貴保健品，大家都知道海參的營養價值很高，含有很多豐富的營養並且對人體大腦和視神經發育的重要物質。因此，三歲以上孩子是可以吃海參的但是必須要適量，一週三次左右，一根海參可以分三次來吃最好。

小孩子一般喜歡吃甜食您可以給海參切碎拌蜂蜜，或者做粥給孩子吃，這些都是孩子比較喜歡的吃法。 三歲以上的孩子適量食用海參，不僅能夠促進他們的大腦神經發育，還能顯著提高他們的智力和記憶力，讓他們在學習上比其他同齡的孩子更勝一籌。

另外值得注意的是，正處於青春期的孩子更需要營養的加強，因此，孩子在這個關鍵的時刻適當地食用海參，能夠幫助他們的提高身體的免疫系統，增強免疫力，特別是那些面臨中高考的孩子們，身體好了學習自然不會耽誤。

1、不能和甘草酸一起食用

甘草酸會讓海參膠原蛋白的空間結構發生變化、蛋白質分子出現不同程度的凝聚和緊縮。不僅影響海參的美味，還影響膠原蛋白的吸收。

2、食用醋

醋和海參同服，會出現和甘草酸同食的效果，因為酸性食物都會讓膠原蛋白凝聚和緊縮。從而不利於營養吸收。

3、葡萄

海參和葡萄不能同食，不然就會起相反作用，不但不能修復腸胃，反而有損害作用。

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可以吃啊，而且還可以促進孩子的發育，增強免疫力呢。我女兒三歲我就給她吃了，燉湯喝。

但孩子感冒期間就不要給他吃了。

海參從營養角度出發，並沒有宣傳的那麼不得了的，如果喜歡吃吃些也無妨，但是如果真的想從高蛋白，營養豐富的角度出發，沒必要去吃它的。孩子可以吃，但是一定控制量。要補充蛋白質可以每天300到500牛奶，每日一顆雞蛋。

絕對不建議給孩子吃海參，以我的經驗來看，我在哺乳期間吃過海參小米粥，當時只吃了一根海參，哺乳後孩子出現溼疹，此前從未有過。從此後孩子陸續有過敏症狀，起過蕁麻疹。在醫院過敏原篩查中倒是沒有海鮮這一項，但是西紅柿和雞蛋白是高致敏值，牛奶是其次。海參屬於高蛋白食品，嬰兒階段脾胃嬌弱，無法完全消化這種營養。而免疫系統建立的工作原理又有可能將這種無法識別的營養元素作為有害的，然後產生過敏反應，所以健康的嬰兒除了需要補充維生素D和6個月以後補充含鐵量高的食物以外，無需補充過多營養食物和營養劑。

海參是一種營養豐富的海洋生物，體內含有人體生長髮育所必須的營養物質。海參的蛋白質含量很高，18種人體所必須的氨基酸能提高機體免疫力，海參內所含有的營養物質也能促進生長髮育，增進食慾，同時，海參內的多種微量元素及維生素等，也對增強記憶力、促進生長都有重要的作用。

相對於年齡較大的孩子來說，兒童身體仍處在生長髮育期，身體比較弱，因此，可以適量的吃一點海參，一方面可以促進兒童正常的生長髮育，另一方面也可以增強兒童體質，幫助他們抵禦疾病的侵擾。但是兒童由於身量尚小，食用海參不能過多，適量即可。

注意

3歲以下的嬰幼兒，最好不要吃海參。孩子年齡較小，各個器官功能還沒有完善，因此在營養吸收方面有一定的困難，貿然進食海參可能會出現消化不良或者過敏等，且小孩子營養過剩也會引發身體問題，正常均衡的飲食最為重要。

來一篇關於兒童是否可以吃海參的文章，讓家長更瞭解兒童應該如何食用海參。

�7�8海參含有豐富、均衡的營養，其中多種是兒童生長髮育所必須的物質。如賴氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等，能增進食慾，促進生長髮育，元素鈣、鐵、鋅及多種維生素等，對增加記憶、促進生長很有幫助，讓您的孩子又快樂又健康。

�7�8兒童所需要的營養更是需要充分，因為只有吸收更多的食物營養才能夠讓兒童更好的發育成長。對於這些特殊的人群來說，食用任何食物的時候的都是需要去了解清楚這些食物是否適合他們食用。那麼兒童可以吃海參嗎?

�7�8海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進補，在冬至前後開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質。在這同時配些輔助食材，進補效果會更加明顯。

�7�8兒童是可以吃海參的，食用海參可以增加兒童的免疫力，這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護。它的營養價值是很高的，所以兒童食用是可以有效的補充促進他們正常成長的營養成分。

�7�8兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對於年紀較小的兒童來說，微量元素和蛋白質含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。同時，家長過於關心的一些問題，如海參是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學依據。對於體虛的兒童，海參當然神奇，可以適量的補充。而對於身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那麼大的作用了。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當運動鍛鍊，才是王道。

溫馨提示：

按照中國傳統育兒智慧，小孩在脾胃沒有完善之前應該儘量以五穀為食物，一般說來6歲以內的小孩都不適合吃葷腥，愛吃是愛吃，但不適合，會傷害脾胃。而大部分人在海參的烹飪上要麼用濃油赤醬，要麼配合雞湯鴨湯，一起吃下去反而傷害了小兒的脾胃。相反，若用蒸水蛋的方法，放少量海參，比較可取。

聽大家說，寶寶三歲就應該開始學習漢字，所以我最近也開始讓他識字，認字。平常由於工作太忙也沒啥時間陪寶寶，更別說教他學習了，大部分時間都是爺爺奶奶在帶。買了一些卡片、故事集，但是兩位老人家地方口音重，就怕寶寶也跟著學，以後不好改（那段時間真是愁死本寶媽了）。

然後用手機給寶寶安裝了一些教學軟體，剛開始效果還不錯，但是用到後面都要各種收費不斷。（只能各種吐槽，然後放棄不用）

然後一個朋友給我推薦了她用的【貓小帥學漢字】，不說別的，就一次收費就能終生享受這項就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒險故事，寶寶特別愛聽，現在我下班回來還會說：“麻麻，我給你講故事”。還有一些簡單的小遊戲，不僅加深寶寶漢字的記憶，還讓我家好動的寶寶，乖乖的自己玩（自帶滑稽）。

海參營養豐富而且均衡，食用海參可以有效增強體質。海參還含有可以促進智力發育的DHA。很多家長也想讓孩子透過食用海參來補充營養，提高智力發育。於此同時，家長們的困惑也隨之而來：兒童可以吃海參嗎？多大的孩子能吃海參？多久吃一次、每次吃多少等等。今天小編就為各位家長一一解答。

一、兒童多大才可以吃海參？

一般3週歲以上的兒童就可以開始吃海參了。對於3週歲以下的兒童來說，海參中的微量元素和蛋白質比較高，食用海參可能會引起消化不良的問題。對於體虛的兒童，可以適量的補充。想要孩子身體發育正常，飲食全面均衡、充分的休息、適當運動鍛鍊，也很重要。

二、兒童要多久吃一次海參，吃多少合適？

首先海參不能夠長期大量的服用，以防營養過剩造成發育提前。建議體質病弱的孩子可以長期適量食用海參，可以增強身體抵抗力，降低傷風感冒患病率，促進身體發育。

3歲以上的孩子，根據年齡段每週可以吃1-3次海參，每斤100頭左右規格的淡幹海參，每次食用每根的三分之一或二分之一即可。孩子在冬至前後開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風感冒患病率，增強兒童體制質。

推薦食譜：海參蒸雞蛋

食材：海參、雞湯、雞蛋、小蔥

做法：

（1）先將海參用雞湯煨十五分鐘。

（2）撈出海參，將雞湯過濾一下，雞蛋打散。

（3）雞湯里加少量鹽拌均勻。

（4）把熱雞湯慢慢的匯入雞蛋中，邊倒邊打，打到均勻。

（5）過濾一次或者打去泡泡，水開後上籠，把雞蛋放上去。

（6）蒸8分鐘左右，將切好的海參放在蒸蛋上，再蒸2分鐘.

（7）出鍋後淋上生抽，放上小碎蔥。