自己給自己安全感，經濟的獨立，精神的獨立，會增加你的安全感，同時，要找到那個對的人，一個願意呵護你，給你安全感，並且有能力能夠給你安全感的人。也就是說，一要強大自身，二要找對人，否則，沒有安全感的人在感情中實在很煎熬。

沒有安全感的人比對方先想到失去對方，總是患得患失，若有若無，害怕，猜忌，懷疑，不信任對方，甚至佔有慾特強，巴不得24小時都待在她的身邊，對方沒有秒回訊息都會胡思亂想。

沒錯，我也是一個沒有安全感的人。

一談戀愛，一開始有了喜歡的人，就開始變成了小孩，幼稚。

可是我超級愛自由，所以這是我單身的理由！

首先

你得拋去對另一半不信任的恐懼，拋去第一個想會如何如何分開的想法，自信一點，清晰的多認識自己！

你得信任對方，不要猜忌對方，不要太過分的壓著對方。

往美好的，甜美的的方向去思考你們的未來，不要擔心對方時刻的會離開自己，不要看著其他人不美好的故事然後聯想在自己身上，不要害怕對方會離開自己，拋棄自己。

既然你和你愛的她談起了戀愛，那麼一定要對自己自信一點，要想她喜歡你是因為你這個人，而不是你的錢，你的勞力士，你的勞斯萊斯。

所以，你不能悲觀，不能消極！

一個字“幹”！

多和那個他溝通，表達自己內心的想法，得到他的關心，愛護，有什麼說什麼，不要憋在心裡。

善於表達自己，這樣你倆的戀愛才是幸福的！

沒有安全感的人戀愛一般會有怎樣的表現呢？對於另一半過份依賴；對另一半的行為過度解讀；十分渴望對方的愛但當對方向你表達愛意時又會抱著懷疑的態度；不停的用作和鬧來試探對方確定是否愛等。所以真正缺乏安全感該怎樣去戀愛呢？

1.告訴自己一段健康的戀愛是兩個人都要開心，長久的敏感多疑會讓對方很累。而且成人的世界裡不止談戀愛這一件事，大家都會很忙，吃飯工作看書等都會讓對方不能及時顧得上你。

2.讓自己的生活充實起來不要讓愛情佔據了生活的全部，好好學習，好好上班，好好做自己想做的事情，既是提升自己的過程也會為兩個人的未來打下良好的基礎

3.認清對方不是神的事實，你要確定自己是來和他一起品嚐平凡的喜樂同時也抵禦生活的風雪的。凡是多多理解與交流～

最後祝題主開心～

安全感是別人給的。

不要自己以為和別人相處自己沒有安全感，那都是騙自己的假象。

你應該和一個能夠把你捧在手心裡面的人談戀愛，他會給你足夠的安全感。

也會把你敏感、狐疑全部粉碎，讓你覺得這個世界每時每刻都在發生美好的事情。你應該有這樣的嚮往，並且期待美好事情的來臨。

如鯨向海、似鳥投林，而你也有暖陽相伴。

看到安全感這個問題，忍不住想談談自己的看法。就安全感本身而言，安全感是自己給自己的，別人其實給不了。因為需要安全感本身就是自身的情感缺乏，人都是無法滿足的，不斷向他人汲取安全感，尤其是另一半，會變得越來越敏感，動輒懷疑對方是不是對自己不好，但凡出現與預期不想符合的情景，就會覺得喪失了安全感。其實就是自身不夠強大，對於發生的事情，未知的事情，害怕或沒有能力一個人獨自面對，不安全感無力感就交織上來了。所以根源在於如何提高自身的能力，當有了面對一切逆境和未知困境的勇氣，自己就是自己的小英雄的時候，安全感就能自給自足了，就成為了一個獨立的個體，不會精神太過依賴對方，彼此精神獨立的兩個個體在一起，才能相互救贖彼此攙扶，相守以沫

人在感情裡很容易患得患失，總是胡思亂想，害怕對方不再愛自己，甚至離開自己，這就是缺乏安全感。

感情裡的安全感來自兩個部分，一部分來自愛人，另一部分來自自己，應該說很大一部分是來自自己。

如果對方沒能給帶來你安全感，但你自己能給自己安全感的話，那就不至於在愛情裡喪失理智，迷失自我。

如果你自己不給自己安全感，即使對方給你安全感了，那你肯定會不知足的索取更多，讓對方陷入無限疲憊，久而久之，就會拖垮感情。

那麼如何獲得安全感呢？

1.拒絕過分依賴對方:無論是精神上還是物質上都要保持獨立，過分的依賴不僅讓自己變得喪失理智、沒有自我，也會把對方壓的喘不過氣來。

2.給彼此空間：每個人都是獨立的個體，都有各自的交際圈子，給對方時間，也給自己時間，去了解新的事物，開闊視野，心胸會變得寬大，讓彼此的相處更輕鬆，更和諧。

3.不要胡亂猜忌：感情裡最忌諱猜疑，信任是感情的基石，感情裡都比較敏感，總是會根據莫須有的蛛絲馬跡，胡亂猜測對方的忠誠，失去信任感，就失去了感情的基礎。