忘掉一個自己愛的人很難嗎？

說難也難，說不難也不難！

之所以說不難，是因為我們總是能聽到有些朋友在失戀後會輕飄飄的宣示，過去的已經過去，明天會重新開始，好像那段轟轟烈烈，刻骨銘心的感情經歷完全是別人的故事，那個和他愛得死去活來，朝夕相處的戀人本就是一陌路冤家一樣，姑且不論他內心的真實想法(感受)如何，對這一類朋友我是深感佩服的，因為不是每一個人都能拿得起放得下的，脆弱一點的尋死覓活，堅強一點的茫然失措，所以，對那種若然無事的我們完全可以懷疑:要不就是裝的，要不他原本就在逢場作戲！

說難的，是真難！反正我是不相信有人能隨隨便便的就忘掉一個在自己生命裡留下過痕跡的愛人，或者是想他，念著他的好，或者是恨他，怪他的負心輕薄，也有可能這兩種情緒會交替出現，但就是沒有辦法完完全全的忘掉他，哪怕有一天有了新的感情寄託也是如此，誰讓我們人類是有情感的高階物種呢！

當我們發現自己老是被一場舊情所牽絆的時候(尤其是有了新的感情與愛人)，我們會試圖去忘掉過去的一切，可往往總是徒勞無功，因為很多時候刻意去忘掉某個人某樁事只會帶來反效果，而如果我們任其自然的話，興許時間真的會沖淡一切，所有的不愉快都消逝於無形了……

最後，我想要說的是:人走過的地方會留下痕跡，人做過事情會留下記憶，既然愛過，就不需要後悔，記得他還是忘掉他都任其自然，開開心心的過好每一天就行了！您說呢……

難和不難因人而異。其實呢，道理都懂，就是做不到。做不到因為什麼？因為想念的時間太長了。你每天都複習，怎麼忘呢？

很難。因為真的放在心坎裡愛過。

該怎麼做？不知道。

大概做自己該做的事，學習，工作，提升，後來可能就想不起來了。

時光是最好的良藥，也是檢驗感情的試金石。

會很難，因為在心裡住過，一住就是半生，怎麼會忘記，想忘記那也得忘記的了啊！如果來生還是今世的重複我不要在愛上任何人。

忘記一個你愛的人真的不是那麼容易的，但是你又能怎樣呢？既然都是你想忘記，但又放不下的那一種感覺了！肯定是已經拋棄了你與他或她那些曾經美好的過往，就象扔垃圾一樣丟下你，獨自一人另尋新歡！可能早就把你忘到九宵雲外去了。愛是兩個人的事，愛是需要互相交流切磋的，沒有互動行為的愛，只能是你獨自在唱單身情歌了，就好比在玩單機鬥地主一樣自娛自樂！

與其這樣，還不如努力從你失敗的婚姻中走出來，從新面對燦爛的Sunny，不要總是站在陰影裡，為過不去的過去而唉聲嘆氣，要相信世界上有一個最好的，最值得你為她或他在不遠的前面等著你，實際上在人生路上，不是別人打擊而打敗了你，而是我們自己的心態打敗了我們自己，只要我們有一個Sunny的心情，勇敢積極的去迎接挑戰，用你的眼去發現周邊的目標，用心去追求自己想要的東西，用行動去實現我們的夢想，那麼夢想就會成真！

不管遇到什麼樣的困難，只要自己有一個健康的身體，那就是最好的標誌，別把過去當成寶，說的再多也就一個意思，別在做夢了面對現實，從新找一個人，讓自己有事做、有該想的人，你就會好起來，就容易放下那該死的過去！不知這樣子回答可否讓你滿意？如果不行你還可以參考其他朋友的建議。

都說忘記個一個人需要時間，可是沒有人告訴你需要多長時間，曾經每天的早安和晚安，變成了現在的黑名單，從最終不相識，到最後不相認，那是怎樣的一種心酸和無奈。

能刻在靈魂裡的人，怎能說忘就忘，情到濃時無怨尤，愛到深處心不悔， 因為一顆真心在真愛的人面前，沒有銅牆鐵壁；一片痴情在深愛的人心裡，早已沒有自己，既然已經結束，哪怕在想念也不要打擾，你會痛哭流淚，你會輾轉反側，但你也會久病成醫。

每個人無論是一帆風順還是歷經波折，最終都會遇到那個能陪自己走到最後的人，而在這期間，我們要做的就是保持聚散隨緣，愛恨隨意的心態。有些感情糾纏久了，到後來你已經分不清楚，到底你是要愛還是要贏 ​​​。

對於無法左右的事，就順其自然，對於已經遠走的人，就釋懷放下，對於走不通的路，就換個方向，在細水長流的日子裡，不強求，也不妄取。

不以物喜，不以己悲，只要安然的做好自己就好，相信更好的都在路上，往後的日子裡，願你能學會不在乎，命裡有時終須有，命中無時莫強求，隨遇而安，則是最好的心態。

只要是在愛情裡付出了真心，亳無保留地給了他自己的愛，沒有一個人不會難過，不會痛苦！更有付出了太多代價的人，會痛徹心扉！

所以，忘記一個愛的人，真的很難！它會從間上、空間上去折磨你，在你精神上、甚至是肉體上摧殘你！

剛剛分手的人，精神狀態就像一個傻子，稀裡糊塗。覺得整個天都塌下來！

從早上起來糊糊塗塗吃飯，糊糊塗塗上班，糊糊塗塗睡覺。

知道上班的人都還是比較理智，有一部分人甚至連門兒都不想出了，不是還有想自殺的嗎？讓你自己從肉體上折磨自己。

一天到晚不知道怎麼過？有的甚至精神崩潰，差點就要瘋。

所以說忘記一個愛過的人真的很難很難！

愛一個人就好像這個人一走了，把你掏空了一樣，讓你覺得自己現在一無所有。

怎麼辦？

只能把它交給時間和空間這兩個大師。

分手以後最重要的就是不要去想他。讓我們做其他的事兒，來分散注意力。

比如和閨密去逛逛街，吃吃飯聊聊天，買自己喜歡的衣服、鞋子。

一個會開導的閨密會讓你的煩惱瞬間少一半。

條件允許的話，可以來一趟說走就走的旅行。如果有個親人或朋友陪伴會更好。

一場旅行會讓你有時間去思考、有時間去反省自己、有時間去沉澱。

會讓自己明白這場愛情，自己的錯誤在哪裡？

會讓你的心理更加成熟。

在某一時間，不用了別人的勸導，你自己忽然就想開了。

這就是頓悟！

當然，我們大多數人應該是悶頭睡上幾天覺，在家裡發上幾天呆、玩上幾天遊戲、看上幾本書或幾天電視，或者是大哭一場，心情就OK了！

沒有人能幫我們走出自己的心魔，只有我們自己。

愛情只是生活裡的一小部分，我們還有工作要去做，也還有其他很多事，能讓我們的生活充實快樂起來！

開心才是最重要的！

要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。

然而，曾經那麼愛過的人，怎麼可能說忘就忘了呢？我們一直以為時間很強大，它可以帶走曾經所有的愛恨。可慢慢地我們才會明白，時間什麼也沒帶走，它只是教會了我們放下。那些曾經很重要的東西，如今變得不再重要，那個曾經放在心尖上的人，如今被放在了心中的一個角落。

越是想要忘記，記憶就越深刻，深深的刻在了腦海中，深深的刻在了骨髓裡。為何事情總是事與願違呢？總是不盡如人意呢？明明那麼努力的想要忘記你，哪怕是痛徹心扉，那怕是捨不得，也努力著，可是為何你走的時候沒有帶走我的記憶？如果你能夠帶走我的記憶，是否一切都會就這樣結束了，然後，我可以重新開始人生，不會在對你念念不忘了。

可是，這終究比忘記還要不現實，幻想一下就可以了，做一次夢就可以了，醒來之後還是要面對現實。

如果忘記一個人真的很難，很痛，那麼，又何必強求自己做不願意做的事情呢？時間會證明一切，愛的不夠深的人總會在不知不覺中被歲月的風帶走；愛得深的人，已經刻進了你的骨頭裡，已經定格成為了你生命的一部分，那又何必強求自己去抹去自己生命的色彩和意義呢？既然是真愛，既然忘不掉，那就好好的把這份愛和記憶珍藏在心裡。或許這份愛和記憶會成為你一生的溫暖回憶……

那個最愛的人，如果真的是無法挽回，而且你又陷入無限痛苦中，想忘卻，那麼你可以嘗試一下喜歡別人或被別人喜歡。如果還是不行，那就讓自己忙碌起來，人一生中愛情是不可缺少的，但也不是全部，你可以把身心投入到工作中，或者到別的城市旅旅遊。時間是最好的良藥。祝你早日康復~

對於以上分享的內容都是個人的觀點和看法，希望我分享的內容能夠幫助到大家。

忘記一個人真的挺難的。不是挺難，是真的很難。

特別是像我這個，有10年感情的人來說，真的，我在想這輩子真的沒辦法忘記。

哪怕10年當中，沒有什麼轟轟烈烈的感情，還是很難忘記，我的前任，我們10年感情都抵不過現實的社會。

我曾經一度的患嚴重的抑鬱症，嚴重失眠症。

在撐不下去的時候，只能靠安眠藥去睡覺。但是，也知道也清楚，吃安眠藥會上癮，會有依賴，會有副作用，後來，我戒掉安眠藥，慢慢自我調節。

首先肯定是不能讓自己閒著。這個是首要的要做的事情。

平時多出去走走，散步，跑步，多跟小夥伴們去，一起玩。

儘量多去參加一些社團，或者一些活動之類的，聚會之類的活動。哪怕是去做志願者也行。

每天寫日記以後多看書。試著聽一些以前，不喜歡聽不經常聽的音樂。

想辦法讓自己去改變，改變以前的現狀。慢慢的，你把另一種習慣當成養成習慣，你就會慢慢的不會去想前任了。

雖然偶爾會想起，但不會那麼痛苦。你靜下來讓自己胡思亂想，你肯定會很痛苦的。

作為一個過來人，我就是這麼去操作的，雖然沒有完成，忘掉前任，但是已經變淡了，哪怕會偶爾想起，也不會那麼痛苦。

希望以上的觀點能幫到你。

想要忘記一個你愛的人真的很難，因為愛是這個世界上最難的題，沒有一個人可以給出你準確的答案：愛是什麼。

愛是發自內心的一種情感表現，來源於你的內心最深處，最私密的一種情感的表達。所以愛上一個人很容易，想要忘記一個你愛的人卻很難，如果真的那麼容易就忘記，那也就不是愛了。生活就是這樣，你越是想要忘記就越難忘記，藏在你內心裡，也許你自己也不曾發現，明明已經很努力的選擇忘記卻總是想起，痛徹心扉。想著對方已經離你而去，留下的卻是記憶，沒有擁有卻記憶深刻。

既然忘不了，為什麼要強迫自己忘記呢！把她交給時間，時間是最好的良藥。他可以證明一切，在歲月的長河中，值得深愛的不會離你而去，離你而去的也不用挽留。既然是這樣，也何必強行抹去自己的記憶。既然忘不掉，那麼索性就好好的珍藏這份愛，不需要發生什麼，留在記憶深處，溫暖卻也溫馨。

短時間內走不出你，可以嘗試著分散自己的注意力，例如讓自己忙起來，又或者出去旅旅遊，在或者試著喜歡一下別人或者被別人喜歡。不去強求，隨遇而安。心境不同，感官自然不同，無需糾結，勇敢向前。真愛就在前方。