迷茫是人生的重要轉折期，每經歷一次迷茫，人生就會發生一次蛻變。按照心理的觀點，迷茫時應該這樣做：

1、尋找自我認同感

人之所以迷茫，是因為缺乏自我認同感，也就是說不知道對自己的定位是什麼，不知道自己的未來發展方向是什麼。尋找自我認同感就是要重新認識一下自己，看看自己到底是什麼樣的人，將來要做什麼樣的人。

2、基於現實考慮，而不是情緒

迷茫時人的情緒波動很大，思路也很狹隘，所知所想也很容易受到情緒的控制。所以一定要想辦法讓自己安靜下來，不要那麼的浮躁。當你冷靜下來之後，你的情緒就會比較穩定。你分析的方向也會更加貼近現實，而不是自己的主觀臆想。

3、選擇最難走的路

迷茫時人們更願意沉浸在舒適區，這就回使得你越來越墮落，只有敢於走出舒適區，才能夠迎接嶄新的自我。

由於你的情況我不瞭解，所以我只能說出我自己的感受，希望對了有所幫助。人這一生中總會遇到這樣那樣的事情，感覺自己無助。這個時候不要太著急，可以根據自己的實際情況調整一下目標，不要訂很大的那種，一步一步來。感情方面要理性去對待，記著，感情是可遇不可求的。消極無奈的情緒來自你對周圍事物的，所以你要調整心態，找自己感興趣和能樹立自信的事情做，儘量扭轉感覺不自信的想法，感覺自己咋就做不好，自己咋就這麼笨。不要有這樣的想法。自己做什麼不要太刻意想著別人怎麼說，畢竟左右你的最終還是你自己。迷茫對人生來說相對也是好事，只要你突破了這個瓶頸，明天會更美好！踏實！樂觀！自信！