經常便秘的話，兩餐之間加點水，喝點益生菌調理一下腸胃，沒有效果的話可能就是奶粉不適合寶寶，儘量換一款口味清淡，接近母乳的奶粉。

很多家長都會遇到和你相同的問題，給寶寶換奶粉後，出現一些不適症狀，如腹瀉或便秘。那針對這個常見的問題，怎麼解決呢？

寶媽可以先找下原因，然後對應解決。

1､換奶粉（轉奶）很有講究的，方式不正確，會引起寶寶腸胃功能紊亂，出現腹瀉或便秘。可參考下文的正確轉奶方法。

2､排除原因1,那就是寶寶不適合這款奶粉。可以更換到以前牌子的奶粉，或更換富含益生菌等腸道因子的配方奶粉。

3､奶粉衝調比例：要按奶粉包裝上標明的比例衝調，比例不當，奶粉太稠了，容易便秘。

1、喝完奶粉，都容易便秘。注意多給寶寶喝水。

2､適當新增蔬菜、菜泥。

3、增加水果、果汁，果泥。火龍果、香蕉，能緩解便秘。

4、揉揉肚子，利於消化。

5、能走路的寶寶，增加運動。

6、給寶寶吃點益生菌，調理一下腸胃。

1、轉奶，要選對時間。

孩子在1歲前，腸胃和消化系統沒有發育好，如果這個時候換奶粉，容易引起寶寶腸胃功能紊亂，出現腹瀉或便秘，所以如果寶寶很適應現在吃的奶粉，最好不要頻繁換奶粉。

2、轉奶，要看寶寶身體情況。

不要在寶寶換牙、感冒、腹瀉、發燒、或接種疫苗期間轉奶。

3、轉奶，需要時間適應

寶寶的奶粉儘量不要突然更換，建議一點一點地新增，給寶寶適應的時間。整個轉奶過程可歷時1-2個星期。

4、轉奶方法

a:新舊混合

與將要替換的奶粉摻和飲用，儘可能在原先使用的奶粉中適當新增新的奶粉，開始可以量少一點，慢慢適當增加比例，直到完全更換。

比如：先在老的奶粉裡新增1/3的新奶粉，這樣吃了2-3天沒什麼不適後，再老的、新的奶粉各1/2，吃2-3天，再老的1/3、新的2/3吃2-3天，最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。

b:按頓換

如果寶寶每天喝5次奶，第1-3天，5次中插一次喝新的奶粉；第4-6天，插2次喝新的奶粉；第7-8天，插3次喝新的奶粉。

每3天增加一次，順序是中午、下午、早上、最後是晚上的。按次下去，直到正式轉為喝新的奶粉。