人生在世，也許，我們什麼事情都會經歷，有時好的，有時也許是壞的。

其實，這也很正常，人生之路，長路漫漫嗎？

有的時候，我們也許感到很苦！

有的時候，我們也許感到生活很甜！

其實，我們不要太在意生活之中的浮浮沉沉，其實，看透了，這就是我們的人生旅程！

既然，我們已經知道了，人生之路的規律，我們就要看透所有，要學會堅強的去奮鬥人生！

也許，我們生活之中的所有的事情，都會該變，也許，有的時候，甚至，會突然改變我們的生活軌跡！

但是，請朋友們，學會擁有一個，堅強的內心世界，學會堅強的面對生活之中的起起伏伏！

在現實的生活之中，我們也許會遇到心結，也就是，心裡的苦痛，無法解開，但是，朋友們，時光匆匆，歲月流逝，不管，我們經歷過了什麼，都要不要記恨太多往事，這也是，生活之中很正常的事情！

就讓，生活之中，所有的不開心，都隨風飄散吧！

傷心了，請抬頭仰望深藍色的天空，踏踏實實去奮鬥人生，學會開心的去奮鬥每分每秒！

如果，大家喜歡我的觀點，請大家互相關注耶。

如果心中總有股子怨氣，自己無法調整過來，那就找個高人出個注意。讓他給你放放怨氣，補點新鮮空氣，給你開啟扇窗戶，讓你接受點朝陽，把心中的霧霾給你祛散，是你從怨氣的沼澤地裡走出來，迎接一片藍天白雲和新的天地。給你出注意的人最好是最親近的人，是你瞭解他，是他了解你，根據你的怨因對症下藥，是你的怨氣藥到病除。其實人生最大的坎坎坷坷就是跟自己過不去，不管有多大的怨氣，都要先忍一忍，退一步海闊天空。自己按慰自己有時候還真的不靈，讓明白人給通一下氣是自己會感覺輕鬆一點，時間不是解藥但能身心慢慢的康復。怨氣心存太久會生病，如果是自己受怨，不出氣心裡會感覺難受，唯一的平衡點就是暫時一放，調整好自己的心態平衡，經過自己奮鬥出人頭地之後，再自己理性處理問題，讓感情，利益，德行，信任等保持良好的生活狀態。

我也曾經碰見一個朋友，他一直很壓抑，很不舒服，有一種怨恨的情緒在心裡消散不去。

他也因為自己的這部分困擾去找過心理諮詢師，每次諮詢了一次能好幾天，但是這個情緒從來沒有從根本解決過。它會不斷地反覆，讓他在這種惡性迴圈裡走不出來。

那麼是什麼原因，讓他的內心充滿著一股彌散不掉的怨氣呢？這就不得不說原生家庭！

如果這份怨氣一直讓你調解不了，或者能調節短期不能夠調解長期。我們就需要追根溯源去找一找他的根在哪裡，往往我們需要追溯到童年時期。

原因大概有這兩種：

一、也許曾經你受過委屈，這部分委屈一直沒有被看見，成為一種情結，沒有被處理。卡在了那裡。

二、也許你身邊的重要養育人，在解讀這個世界的時候是帶著偏見、不友好、消極的角度去解讀的，讓你對這個世界就充滿著一些不安全感，惡意，這會為你的潛意識埋下了一顆種子的，成年期的你，再去解讀這個世界的角度，從外部的表現就可以看出來，在針對一些事的時候，往往是從消極的、攻擊的、控制的方向去解讀，你習慣了這種方式看世界，你感受不到善意，內心的情緒自然是充滿怨氣。

往往我們的怨氣，大概就是這樣的方式形成的，要想去解決，必須先去看見，之後再在生活和實踐中加以矯正。

既然怎麼自我調節都不能平復的話，說明這件事並非小事，已經深深的觸及你的內心深處了，已經超越了自己的底線，足以說明此事非常嚴重性。

那麼這就得從事情的源頭去解決問題了，所為解鈴還得繫鈴人。正如一個患有相思病的女子，任憑怎麼調節，終究是茶不思飯不想，整天魂不守舍，這時倒不如找出她心中所想，並找出此人，見上一面，若是情投意合，便好好相處，若是有一方不願意，那也樣讓對方死心。同理，面對不可平復的怨氣，也需要找到怨氣的來源，或許是一個人說的某句話，或許是做的某些事。主動去找到相關人員，說出自己感覺的不妥，堅持自己的想法，商討解決問題的方法，從根本上解決產生怨氣根本。

有些事情，憋在心裡我們是消化不了的，往往憋在心裡會使自己工作做事心不在焉，所以還需要勇敢的的說出自己的不滿，說出自己的感受，或許有些事情是別人不經意的小事，別人並無樂意的話，只是自己太過當真。

當我遇上這樣的心情時，我會反覆閱讀這三句話：算了吧；沒什麼；一切都會過去的……還有聽聽佛教音樂、書籍來調節我的心態、心情，因為我很清楚知道，現實生活中很現實，唯有自己對自己好才是最正確的，不要自己苦了自己，何苦呢，學會好好愛護自己，以人心向善、害人之心不可有，防人之心不可無，作為做人的底線好好過生活……☀️☀️☀️

世界是美麗的，生活是殘酷的，人來到這個世界上，對美好是多麼的渴望，人人都充滿著幻想，嚮往著美好。靜好的時光，無情的歲月，都會讓每一個人慢慢的老去，讓一切都成為過去，恩恩怨怨都會化為煙影，隨風而去。

人生短短，學會包容，懂得珍惜，千萬別和自己過不去。心有怨氣，只會傷到自己，對別人無益，對自己不利。放過別人，放過自己，世界才會精彩而美麗。生活本來就不容易，何不放下包袱和負累，輕輕鬆鬆去把自己的夢想追隨。用和平友好的眼光去看世界，世界才會向你招手，向你微笑，你才能看到她的美麗。生命才會顯視出他的價值和意義。

怨氣，指怨恨的情緒，怨恨之氣。本質上是一種對外界行為的內在心理反應。

怨氣從來不會無緣無故產生和消失，怨氣也不會是天生。其實，它就是存在於人的潛意識裡的“負向的記憶導致的負向的情緒”，它像埋藏於海底的火山，你不清楚它何時會爆發，但是它的爆發一定是很可怕，一定會漫延開來，波及無辜，而且是埋藏越久危害越大。

這裡說明一下什麼是“潛意識”。潛意識是指人類心理活動中，不能認知或沒有認知到的部分。從“記憶“的本質上說，任何心理的東西，必然和人天生的基因或後天的記憶相關。記憶分短期記憶和長期記憶。一般認為潛意識也和人的基因或長期記憶有關，並且這些記憶是深藏於大腦深層次位置，與邏輯思維無關的記憶區，容易在睡眠的REM期（做夢期）激發出來。

當一個人遇到一個讓自己情緒低落的負向事件，雖然它可能一揮而過，但是如果觸發到他/她的某個負責情緒的基因，或者產生的負向情緒讓他/她很難受，卻又無人訴說或外洩（尤其孩提時代）。那麼這些負向事件會像水一樣，積留下來，雖然也會像水一樣幹，但是一定會留下“印記“，這就形成潛意識的怨氣了。

所以，我們對待“怨氣”的好方法，首先我們必須儘快向好朋友、親人訴說，發洩，不要留到潛意識中。其次，碰到怨氣莫名爆發時，一定找個自己熟悉的無人的固定地方（事先準備好） ，在不傷害自己和他人前提下，徹底發洩，發洩完再找朋友傾訴。最後，多學習，把自己的眼界、胸懷開啟。另外還要對父母說一點，一定一定要從小關注自己孩子的情緒，及時、正確疏導，避免貽害她/他的一生。

有說不清道不明的怨氣，大多是內心的一些慾望沒有滿足，比如性生活，錢財，關愛等等，具體是什麼，很多忙碌的普通人，真的一時難以釐清，所以需要禪修精心觀察真實的自己，當然這個需要時間也需要修為，簡單一些就是找心理醫生，請他們幫你找到內在的怨憤點。最快的就是透過催眠快速看清自己真實的訴求和被壓抑的願望。