可以吃的，月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。

其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋。其他的正常飲食就可以了的祝您健康。

產後吃什麼魚膠好？

懷孕的時候可以選擇黃花魚膠，黃花魚膠比較補氣血。產後當然是赤嘴膠會比較好，這裡並不是說其他魚膠就不好。但是前提是要老膠，市面上也有很多賣花膠的，基本都是新膠。另外，可以買點老母雞一起燉，這樣吃的效果還是挺好的。

多久可以吃魚膠？

一次吃15-20克，當然這個量是可以根據自己來調整。儘量選擇早上8點左右或者晚上睡前1小時，空腹食用，吸收效果會更好哦。

我們建議是隔天吃，一個星期大概3次，比如今天吃，明天不吃，後天繼續吃。如果是天天吃，吸收效果會隨著天數遞增而降低哦。

可以，魚膠是很適合哺乳期食用的。

魚膠能增加泌乳，提高乳汁質量。奶水不足的情況下，食用魚膠是非常不錯的。魚膠屬於下奶的食品，哺乳期食用再恰當不過了，又能催乳，還能提高寶媽的免疫力，讓奶水質量更好更有營養。

哺乳期的媽媽食用魚膠，對自己身體有好處，同時魚膠的營養成分，也能透過乳汁被寶寶吸收。寶寶吃了媽媽的奶水，身體同樣也獲得了魚膠的好處，能增強抵抗力，增加營養。

哺乳期正常情況下都是可以食用魚膠的，只是在感冒期間不建議食用。因為感冒時身體各部分器官的功能較差，消化吸收能力也比較弱。這個時候食用魚膠會增加腸胃負擔，不利於吸收，所以感冒生病時要停止食用魚膠，待身體康復後再繼續食用。

哺乳期是可以吃花膠的

一般產後7-15天后就可以吃魚膠了，因為魚膠味甘性平，具有養血止血、恢復身材等功效。哺乳期吃花膠對產後的身材恢復很有幫助，它能保養卵巢、修復受損的子宮。

花膠所含營養物質非常適合哺乳期產婦

1、花膠中含有豐富的蛋白質，這為產婦產後的滋陰養血提供了物質基礎。

2、花膠中構成蛋白質的氨基酸種類全面，有利於哺乳期產婦提高免疫力、還能促進創傷面的癒合。

3、花膠中的不飽和脂肪酸能使膽固醇酯化，降低血液粘稠度，改善血液微迴圈，提高腦細胞的活性，增強記憶力和思維能力，有效避免產婦的一孕傻三年的症狀。

4、花膠中含有豐富的二十碳五烯酸（EPA）和二十六碳六烯酸（DHN），哺乳期吃花膠，使得產婦奶水中這兩種物質的含量增加，有利於嬰兒大腦發育。

5、花膠中含有大量的膠原蛋白、微量元素和維生素E，可為體內膠原蛋白的合成提供充足的原料，有利於哺乳期產婦身材的快速恢復。