那是因為你有感恩的心，懂得知足！內心善良Sunny的人才更有這種心靈！應該高興才對！假如一個人，總是以為別人為他做什麼都是應該的，從來都沒有感覺欠別人什麼！說明這人思想心態有問題，慢慢的會害了自己所不欲勿施於人！心靈Sunny微笑幸福！真城面對現實生活，充滿希望感恩之心！生活才充滿樂趣和幸福快樂！人心換人心，加油吧友友！

首先說你是一個善良的人，別人對你的好你都會記在心裡，總是想著回報對方！再一個方面你可能還不夠足夠強大，或者能力較差，獨立能力較差，生活中工作中到處需要他人的幫助，所以老感覺欠別人的！讓自己強大起來吧！頭髮支愣起來！

你之所以會這樣，就是你為人有感知，心存抱負心，至於受人恩惠耿耿於懷，念念不忘，始終梗在心頭，過意不去。是個臉皮薄有自尊人格之人。

這樣心態為人照規矩，近私有理從不佔人便宜，為人是道，做人知恩圖報，所然心理上總是有虧欠人似的，負重在心，然而過得不實在，收斂淡定，心裡自卑微潛在，抱負重重，然而做事膽怯，小心弈弈，瞻前顧後，不敢冒失累贅於人，保守拘謹，循規蹈矩，事事拿捏不定，放怕飛，捏怕死，賠不得，輸不起，就是耽心再欠人恩情，還人不起。阻礙著人生拼搏勇氣，奮起志氣，拓展情緒。總是覺得欠人似的心理狀態，雖是重情之人，但過於抱負，反而心理上有虧欠包袱，成自卑微，阻礙人緣面對，發展前途。

做人欠人恩惠，有抱負心是對，但不要自愧不如，不管是受人施捨還是受人幫襯提攜，不要忘恩負義就好，可以當是託人之福，不卑不亢，勇敢去面對現實，做實做強自已，就能還恩圖報，了卻抱負，不成累贅，問心無愧，所然不會感覺總是欠人似的，活得縱容不遜色。

說明你自己在成長，不會只想的自己，會想到別人了。之前我們只會伸手向別人索取，感覺是應該的，現在你感覺欠別人的，說明你明白了自己的內心，學會幫助別人，給予別人。最主要我們要孝敬我們的父母，因為我們欠他們的太多，這輩子可能都還不完，因為父母對我們的撫養幫助成長都是無私的，不求回報的。擁有一顆感恩的心。

一、安全感不夠。個人心理對外界依賴過多，個人情緒容易受外界影響。這來自自身心理安全感的不足。一個安全感十足的人，只會更加關注個體和自身的情緒和需要，而不會過多關注外界其他人的需要。如果總感覺自己欠別人的的，一定是沒有處理好自我世界的獨立性。

二、完美

型人格作祟。有一種人事事求得完美，想與每個人相處融洽。如此努力艱難的自我約束，只能適得其反。殊不知，保持自我的獨特和自由，才是最真實最有魅力的展現，才會營造良好的人際關係。

三、缺乏自信，不敢獲得應有的利益。一個缺乏自信的人，時長覺得自己不配擁有很多美好的東西，比如快樂比如幸福比如某件美好的東西。所以，當自己比較快樂的時候，常常生出錯覺，我這樣是不是對別人有虧欠，我是不是不配擁有美好？缺乏自信的人，感覺總是歉疚，對別人感覺虧欠。

總之，因為每個人成長過程中，原生家庭環境和雙親父母的人格塑造以及自我成長的經歷，都會導致我們一路走來，受到傷痛，有過淚水，甚至對人格心智性格造成很多創傷，所以，當我們自身的問題沒有解決時，我們很容易與周遭的環境發生磨擦，當我們總是感覺欠別人的，那麼一定是自身受到了虧欠。我們要好好反省學習，補償自己，重塑自我。這樣，我們才能在未來遇到更好的自己，才會與世界相安無事，甚至握手言和。

平常我總是盡心盡力對有好感的人好，不在乎自己付出了多少。無論他是否對我釋放過一點的善意，我就會對他死心的好，因為我覺得這是我欠他的。儘管，從別人的角度來看，也許該還的都還了。 我可以肯定的說我這不是樂於助人。我外顯性格非常冷淡。

曾經知乎上有一個問題，在地震中，你的狗和一個陌生的鄰居都要死了，但是你有能力救一個，你會選擇什麼？我相信我會毫不猶豫的選擇我的狗。 我如果從小這樣，我或許還不會提出這個問題。但是，從懂事開始到初中(具體什麼時候結束這樣的狀態忘了)我都是一個刻薄的人，非常計較得失。周圍同時還有很多朋友。現在，周圍也有朋友，自己的性格卻變的很冷漠。很不喜歡搭理別人，一個人可以靜坐很久。 不知道我的心理會不會有什麼問題。

外顯的冷漠性格下，死心想對有好感的人好，想為之付出。之前開朗的外表下卻斤斤計較，尖酸刻薄。 決定啟用匿名。主要是不想讓大家把我的這個問題和其他回答聯絡在一起。 這裡補充一點，我生活中並沒有什麼變故，親人都健在，關係也很好，可能唯一的不對就是青春期的逆反。

每次有這種想法，我都會告訴我自己，我誰也不欠，我欠我自己最多。如果總是有這種感覺會讓自己總是覺得對不起別人，我又沒欠她錢，有沒欠人情，憑什麼我要付出更多，難道是要討好別人