跟骨粉碎性骨折多見於高處墜落，劇烈撞擊導致的骨骼的連續性遭到破壞。透過手術內固定，對結構進行加固。術後康復關係到了患者術後的生活質量，功能狀態。由於很多骨科大夫康復意識薄弱，對於康復這塊並沒有給患者介紹康復的重要性，一般都是簡單交代幾句，讓病人自己靜養恢復。但後期開始出現大量的功能障礙，病人不知道多會該下地負重，怎麼練習肌肉力量，怎麼消腫。

後期如何進行康復？

術後不同階段的康復方法內容不同，早期康復的重點是消腫，活動度，肌肉力量練習。中期主要是脫拐負重練習，力量練習，步態姿勢練習。後期主要是姿勢體態，運動模式，力量功能強化練習。但由於術後患者沒有進行積極康復治療，所以，往往到了後期時間，康復的進度卻連活動度，脫拐還沒有完成。所以，這個階段的康復就還得重點進行活動度，脫拐訓練等等。

一，消腫

長期腫脹會導致組織粘連，纖維化，增生肥厚，影響關節活動度。後期幾個月的康復期如果不進行積極消腫，角度很難進步，而且很容易反彈。所以，康復的過程中，腫脹都是需要積極控制的。早期主要是抬高肢體，踝泵練習，冰敷，後期消腫就需要藉助淋巴手法，肌貼等。

二，活動度練習

活動度是康復的重點，難點，活動度解決不了，後期走路姿勢體態異常，重心負荷改變，還會逐漸出現更多代償性損傷。勾腳勾不回來，那就得長期去壓，利用體重去壓，找個斜板進行。另外可以配合一些自我關節鬆動術效果更好。平時多蹬腳踏車也有助於活動度的改善。

三，力量練習

從整體角度考慮問題，需要強化下肢的力量功能，重點強化足踝周圍肌肉力量，利用彈力帶進行各個方向的訓練。15～20次一組，進行3～4組。

長期的功能無法恢復，會導致創傷性關節炎的發生。造成不可逆的損傷。