中國兒童發育參照表：

兒童的身高長成受到先天基因、後天因素的共同影響：基因 影響身體對於各種營養因子的吸收代謝能力、影響孩子的遺傳身高、影響生長激素的分泌情況、影響骨骼閉合的年齡等等……後天因素 包括飲食方面的營養提供、睡眠及運動影響生長激素分泌的情況、影響骨骼與肌肉的發育、影響性成熟發育的年齡、影響激素分泌等等……

影響孩子的身高的因素

先天性基因因素

跟父母親的身高有著直接關係，也不排除隔代遺傳。

後天因素

除了營養，充足的睡眠和適當運動也是很重要的，後天因素也是相當重要的。

注重小孩營養固然是好，要是孩子吃得太多長得過胖就不好了，胖小孩在和小夥伴玩耍時和在學校都易被他人取笑，小孩太矮瘦的也更容易被人欺負。

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奉上二張兒童身高對照表，比較新的，家長千萬記得，對照圖前先測骨齡，骨齡的多少對照身高才是對的，不明白可以諮詢我。

兒童的標準身高是多少？

孩子的身高最能反映出兒童身體發育情況，不同年齡、不同性別的身高、體重標準也不同……

直接上圖，家長趕快過來對照一下，看看你家孩子達標了嗎？

*1～12歲男孩身高、體重標準圖

*1～12歲女孩身高、體重標準圖

影響孩子身高的因素都有哪些？

1、遺傳因素

孩子的身高和父母的身高有著直接關係。（預測孩子身高公式）

男孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高+13）/2+7.5（釐米） 女孩成年終身高（釐米）=（父親身高+母親身高-13）/2+7.5（釐米）

2、飲食習慣

不挑食、不偏食，均衡的營養可以給孩子的成長髮育提供足夠的營養，而且還能提高抵抗力。

3、睡眠質量

夜晚分泌的生長激素是白天的3倍，好的睡眠質量不僅可以促進生長激素分泌，還可以養足精神。

4、適量運動

想讓孩子高人一頭，適量的運動不可少。研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米。

可以增高的運動都有哪些？

運動可有效刺激身體分泌生長激素，還可以增強體力、提高抵抗力：

1、跳高雙腳跳起、單腳跳起輪流做。每次練習應當盡力去做，爭取每次跳得儘可能更高些。

2、攀登：登20～30米高小坡或樓梯，上時放鬆，下時加足速度下，重複2～4次。

3、打籃球、踢足球。

4、跳躍：每天跳躍，自我練習，由少到多，可早晚均做，每天跳躍200次以上。

孩子身高發育的黃金期是什麼時候？

女生在12歲左右、男生在14歲左右生長最快。90%以上女生身高增長最快的年齡在11-13歲之間，男生為13-15歲之間。

在孩子還小的時候，父母除了比較關心孩子的身體健康智力發展，對孩子的身高也是比較緊張的，但在生活中我們經常看到一些父母身高都不明顯，但是孩子卻特別高，還有一些父母都比較高的，孩子身高卻不如人意。那麼兒童的標準身高是多少呢？先看下面兩張圖:

懶媽媽對照了一下，我家兩個寶寶都在超高行列呢，不過寶寶還小，不知道以後會怎麼樣，畢竟影響寶寶身高的因素有很多:

1.先天因素。

①遺傳的因素，在寶寶的身高上面，遺傳的因素大概佔70%到80左右，而且遺傳還不侷限於父母，像朋友家，男的都比較高，嫁出去的女兒身高一般，丈夫也不高，165Cm左右，但是生下的男孩子都超過一米八。

②地域影響，一方水土養一方人，一般來說，北方人相對比南方人要高大。

2.後天影響。

①營養，如果孩子均衡飲食，能夠攝入足夠的營養，對生長髮育是很有幫助的，特別是在發育高峰期。一些家長可能有時會聽到孩子喊腳疼，膝蓋疼那就要注意了，如果不是疾病引起的，很有可能就是孩子生長痛，一定要及時給孩子補充營養和所需的鈣鐵鋅等。

②運動量，孩子的運動量也影響著身高的變化，如果孩子經常參加體育鍛煉，也能讓孩子身高更上一層樓。

④疾病的影響，如果孩子長時間患有消耗性疾病或慢性病就會很影響孩子的生長髮育，使孩子的身高沒有達到預期的高度。

其實，即使孩子達不到這個標準，家長們也不需要太擔心，每個孩子都是獨立的個體，並不都按著標準去生長髮育。家長們如果想讓孩子長得更高，可以加強孩子的營養，增加孩子的運動量，早睡早起，按時睡覺，預防疾病，當然，最好的方法莫過於找一個基因比較強大的伴侶。

兒童的標準身高是多少？

現在很多父母比較關心孩子的身高問題，就比如我們班小朋友，都是中班的小朋友，大概是四歲多一點。但是身高差別就特別的明顯。最低的一個小朋友有一米。但是高一點的小朋友有一米二。有時候看起來還真的是挺揪心的，

兒童的身高是有一個標準的

兩週歲以上可以用身高公式計算。

身高(cm)=年齡×7+75cm，這樣計算相對準確一點。

影響兒童身高的原因有哪些？

1、遺傳因素是一個方面的原因。

有的孩子父母身材比較矮小。孩子就相對來說不會太高。

2、營養不良。

在以前人們普遍沒有現在的人們高。現在生活條件兒好了，營養比較充足，所以新生兒出生也別以前的寶寶高。

3、父母生育的年齡。

有人說父母在適齡時間內生育寶寶的話，也會讓寶寶的身高比其他階段高。

4、睡眠不足。

都知道孩子在睡眠的時候會長身高的，如果睡眠充足的話，分泌的生長素就比較高。

5、孩子缺少母愛，也會影響到身高。

一些專家研究發現，情緒障礙同樣影響著身高，尤其是母親帶給孩子的安全感。所以在孩子身高發育的關鍵時期，母親一定要給寶寶足夠的愛。

孩子長高的影響因素有很多，除了以上說明的還有骨齡，疾病，運動，內分泌情況等等，都會影響到寶寶的身高。所以要在科學檢測的基礎上，分析孩子的狀況。來幫助孩子科學長高。

首先是先天因素，也就是遺傳基因。孩子的高矮一部分取決於父母的身高。未來孩子的身高預測公式：男孩成人時的身高＝（父高＋母高）× 0.54 ；女兒成人時的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 這個只是預測，不考慮後天的環境因素。

春天是寶寶發育最快的時候，做到這幾點孩子就能長高點。

其次，來說說後天的環境因素。也就是人為因素。如果想讓孩子長高點的話要做到以下幾點：

1. 在孩子還是小寶寶時營養就要補充足。多吃牛肉和魚肉，少吃豬肉。牛肉的脂肪要比豬肉的少，纖維比豬肉的粗。魚肉含鈣量高。

2. 多吃蔬菜，補充植物纖維。

3. 天氣好的時候要多出來活動，多曬曬太陽。

4. 每天睡眠要充足，早睡早起。人體在晚上11點和早上7點是分泌生長激素最旺盛的時間。寶寶最佳的睡眠時間是晚上9點到早上8點。不要熬夜。

孩子標準身高表

兒童的身高體重會受到多方面的影響，其中最主要的影響因素主要是：遺傳，身體狀況和後天的營養以及是否有運動的愛好等等。但是兒童的身高體重都有一個正常值的標準，只要在這個範圍內就是正常的。

只要在這個範圍內，孩子就是正常的發育範圍。稍有偏差也是正常的。

樂樂和大壯是同一年出生的，都是6歲屬馬，兩人的生日只差了15天，出生時體重也差不多，大壯是6斤6兩，樂樂是6斤3兩。

可是大壯一點都不像他的名字，雖說能吃能喝，吃的也不算少，卻長得又瘦又小。

樂樂卻長得又高又胖，兩個小傢伙站在一起，要相差一頭，為此大壯的媽媽可沒少煩心。

其實兒童的生長髮育是一個連續的不間斷的過程，而它的生長速度受很多因素影響，最主要的是以下幾個方面：

1.遺傳因素

父母的身高、體型、種族及遺傳性疾病都能影響兒童的生長髮育，性別也可造成生長速度的差異。

2.營養因素

營養是保證兒童生長髮育的重要因素，長期營養供給不足，直接影響兒童的身高和體重的增長。

3.疾病

患慢性心、肝腎、貧血和結核等疾病，均可影響兒童生長髮育。

內分泌疾病、先天性心臟病等對兒童生長髮育影響尤為突出。

4.生活環境

外界環境對兒童生長髮育的影響也非常重要，可以利用空氣、日光和水對兒童進行體格鍛練，合理的生活制度、衛生條件均可影響兒童的生長髮育。

5.睡眠

夜晩分泌的生長激素是白天的3倍，好的睡眠質量不僅可以促進生長激素分泌，還可以養足精神。

6.運動

想讓孩子高人一頭，適量的運動不可少。

研究表明，經常參加體育鍛煉的兒童比不參加鍛鍊的同齡兒童平均高4～8釐米。

兒童的身高是指從頭頂到足底的全身長度。是反映骨骼發育的一個重要指標。

一般來說年齡越小其增長越快，身高的生長有兩個高峰時期，一個為嬰兒期，一個為青春期。

2歲以上14歲以下的兒童，標準身高一般可以按這樣的公式粗略推算

身高（cm)=年齡*7（cm)+70（cm)

當然，這應該不是一個固定的數值，而是一個範圍，附上一組對照表，供家長們自己參考。

如果孩子飲食正常，睡眠時間足夠，沒有任何不適症狀，身體健康、發育正常，高一點矮一點又有什麼關係呢，畢竟健康比什麼都重要。

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兒童的標準身高是多少？

爸爸媽媽們對於孩子的身高體重是非常關注的，很多時候帶孩子到樓下曬太陽，大家談論的就是“這個寶寶長得白白胖胖的”“那個寶寶長得好高啊”之類的話題。相比較那些智商，情商，心理的變化，孩子外在的表現更容易被大家看到，更容易被拿來作比較。

關於孩子身高體重的標準，其實網上面有很多圖片了，開心爸爸這裡給大家放上一張，供爸爸媽媽們參考：

男孩標準身高體重表

女孩標準身高體重表

孩子的身高受那些因素影響呢？

一般來說有兩個方面的因素，遺傳因素和後天因素，而且二者的比例大概為70%和30%。

孩子的身高主要是受到爸爸媽媽家族身高的遺傳，也就是說如果爸爸媽媽本身不高，但是家族裡有高個子親戚的話，孩子也是有一定機率長個大高個子的。

另一個影響孩子身高的因素就是後天因素了，主要有營養，睡眠以及運動三個方面。

孩子想要長高，充足而且均衡的營養是必不可少的，特別是直接影響到孩子身高的鈣。常見的奶製品，豆製品，水產品中都含有豐富的鈣質。

睡眠也是很重要的，據統計，孩子在晚上22:00左右生長激素的分泌達到了最大值，如果這個時候睡著的話，對於他們長高是很有幫助的。

再有就是運動了，孩子們在運動過程中也是會分泌一定的生長激素的，這也是會促進他們不斷的長高。另外運動可以促進孩子的新陳代謝，能吃能運動，自然就更好的長高了。

上面開心爸爸說了影響孩子身高的幾個因素，除掉遺傳因素我們無法控制，後天的因素都可以努力的，爸爸媽媽只要讓孩子營養均衡，早上床睡覺，以及適量的運動，相信孩子的身高是不會低的。