canon的各種版本的輕音樂都可以，非常舒緩。

有點節奏的純音樂:Drops，somero，letter（悲傷調）because of you ，rain of love，fairyland（Sunny的感覺），my soul（非常經典），where are you（悲傷調）

我喜歡睡前聽純音樂，感覺身心很放鬆，能快速的入眠。感覺鋼琴曲比較好一點。比如，風居住的街道，夢中的婚禮，菊次郎的夏天，感覺都挺好的

xiaobang 第2號夜曲 蕭邦

ふるさと 火燒雲-加羽沢美濃

歩いても GONTITI 映畫 サウ

亞麻色頭髮的少女 德彪西

mother 久石讓

跨越時代的思念 犬夜叉

天鵝 馬友友

小象催眠曲

呢語的呢喃

Rin 的好幾首都很好聽，還有夜明，百鬼夜行抄，本人比較喜歡中國古風（日本民樂），如果樓主一樣，那麼建議你聽聽

其實有催眠作用的音樂特別多，如果說輕音樂的範疇，神秘園的作品就非常不錯。另外，我有經過實踐檢驗十分有效的一首歌《寂靜的天空》HAYA樂團的作品。 這是哄睡我兩歲兒子的必殺技，屢試不爽，十分有效。

歌曲列表（25首）

英雄的黎明

純音樂-背景音樂之旅-恢弘之章

Conquest Of Paradise

Vangelis-1492: Conquest Of Paradise

遙遠的旅途

吉田潔-2008年十二月熱搜歌十

百鬼夜行抄

森英治-百鬼夜行抄 o.s.t

紫のゆかり、ふたたび

Rin"-源氏ノスタルジー

Birth-[生]

吉田潔-電影《大魚海棠》原聲音樂大碟

秋桜

石川鷹彥-Play Folk Songs

妙音鳥(ミョウオンチョウ)

S.E.N.S.-伽羅 海のシルクロード

沉醉於風中

S.E.N.S.-Natural(The Very Best Of S.E.N.S.)

Palace Memories

S.E.N.S.-Palace Memories

江南

胡波濤-喚醒一棵樹

Breath And Life

Audiomachine-Chronicles-[編年史]

念

陳光榮-風雲雄霸天下 電影原聲帶

英雄淚

陳光榮-中華英雄

再見警察

陳光榮-史上最優美的背景音樂 Vol.3

風の誓い

梁邦彥-

這裡(Except Lead Vocal)

影視原聲-天橋風雲原聲大碟

風居住的街道

磯村由紀子-

這是連結http://t.cn/RmKCSoS

請在百度上搜索 ：“馬丁催眠花園”MP3

2、喝牛奶。

3、全身放鬆，感覺手腳慢慢往下沉（整個過程至少10分鐘）

4、如果你堅信任何催眠曲你都能堅持到最後，那麼沒有任何催眠曲會對你有用的，因為你的信念對你已經造成了心理暗示。所以我建議你要對自己能夠快速睡著有信心。這一點很重要。

可以催眠的音樂有很多，每個人的喜好都不同！不過大部分睡前應該都是傾向安靜舒緩的音樂吧！

第一個首選的應該就是鋼琴曲吧！

例如我自己一直收藏的: The promise、辛德勒名單主題曲、Theme、Endlees blue sky、藍色生死戀主題曲(Lawrence鋼琴曲)、La valse damelie 、藍莓之夜(吉他)、夜空的寂靜(趙海洋.夜色鋼琴曲)等等，這些都是很經典的，不過聽起來都有淡淡的憂傷！

第二個首選就是一些安靜的英文歌曲鄉村民謠或是一些經典老英文歌: peach tree、yesterday

once more、By the cathedral、The greatest(特別喜歡的)、還有民謠歌手Julie Peel的歌(如:Near the sun、sister、ok、alone等等)

特別是那首Near the sun聽起來感覺特別純真有一種想要再次靠近夢想的感覺，很輕，很淡，很乾淨，很適合睡前聽！

另外一些英文老歌如:Our canon ind（aaron angello）、And l love you so（Don mclean）、Take me to church（hozier）、jealous guy（joho Lennon）、Don’t cry（Guns N"Roses）、Hotel California（Glem F-rey）等等都還蠻適合睡前聽的！

當然也有很多中文老歌睡前聽也很不錯，這裡我就不一一列舉了！

再有就是一些樂器獨奏的純音樂如:小提琴、笛子、蕭、薩克斯等也很適合睡前聽尤其是比較對自己胃口的曲調！

以上都是我自己平時的一些喜好，不知道符不符合你的口味！

我理解啊！有如下選擇非常好：

1. 冥想音樂一類，我認為很能放空自己。這一個類別裡面還有不同的風格，你可以淘寶或百度來甄選。我個人很喜歡《潛意識巨人》系列裡面的“完美的青春-感恩CD”，令人彷彿看到江南水鄉河畔的生活場景。

3. 有個網站和ios應用叫 Rainy Mood，下雨聲，希望喜歡。

可以在音樂軟體中搜索催眠音樂或者瑜伽音樂，一般情況下，有大自然聲音的音樂都可以起到放鬆作用，比如說森林中鳥鳴，海浪聲，流水聲等，還有一種我比較常用來做催眠引導用的，就是水晶缽或者是頌缽音樂，這種音樂由強烈的放鬆功效，並且帶有波動的能量，也是不錯的選擇；第三，平時也會選擇恩雅或者一些女聲吟唱的音樂來幫助來訪者放鬆。

對於我來說，只要是純音樂鋼琴曲都可以

心經可以的，還有就是大自然的聲音

故鄉的原風景。

聽聽看，特別棒！

小提琴曲《寂色》，哀而不傷、舒緩悠揚，不僅有助睡眠，還有助於療傷。

石久讓和班得瑞的純音樂，都是我很喜歡的，適合放鬆心情～

建議聽聽班得瑞和久石讓的輕音樂，樂器和自然融為一體很棒！裡邊最常用的樂器就是排簫和陶笛。

可以聽聽“理查德克萊德曼”的鋼琴曲，很優美的！