懷孕是一個女性走向母性的過程，由於體內黃體胴的轉變而產生身心俱疲的感覺。現在的女性比較嬌氣，一旦懷孕就決定養胎，而且是靜養，就算一個正常的人天天睡覺都很辛苦。

人的睡眠有深度睡眠和淺度睡眠，人一旦進入深度睡眠就會越睡越想睡，其實懷孕的人沒必要靜養，反而多參加一些輕度活動更利於生養。

懷胎十月是個非常艱辛的過程，雖然可能很多人會說懷孕是女性最幸福的時刻，視若珍寶地被老公和家人捧著，肆無忌憚地一飽口福，隨心所欲地發洩情緒，可箇中酸楚除了經歷過的人又有誰會了解呢？

懷孕前三個月很累，這個時期是懷孕早期，隨時可能會流產，行為舉止都得小心翼翼，吃喝玩樂都得受到控制，另外孕吐也會把人折騰地死去活來。另外，思想上的弦得時刻緊繃，因此帶來的失眠焦慮會讓人感覺筋疲力盡。

懷孕3-6個月很累，這個時期需要定期產檢，每次產檢前都會心情緊張，只怕產檢結果顯示胎兒有什麼指標不達標，還有唐氏篩查等檢查也讓人忐忑不安。吃喝方面開始兩極分化，胃口好的不敢吃，只怕引起妊娠期高血壓、高血糖、體重超標等；胃口不好的吃不下，胃酸、孕吐仍然折磨著懷孕中的媽媽。

懷孕6-9個月很累，胎兒一天天長大，行動越發沉重，但遵醫囑還得保持運動來方便生產，產檢更加頻繁，每次還得測胎心，如果不正常，還得重新排長長的隊伍再次測胎心，最後一個月每天都得提心吊膽，隨時準備待產，還要糾結到底是順產還是剖腹產，可謂是身心俱疲！

綜上所述，懷孕是個非常艱辛的過程，請所有的家人都用心守護我們的媽媽們，好好愛她們吧！

我在懷孕的時候也經歷過特別累的感覺，一點兒精神也沒有，對此，我說幾點我的看法：

懷孕之所以感到累，是因為懷孕時期身體的各項激素水平發生了改變，加重了身體的負擔導致的。如果準媽媽平時的工作壓力比較大，會更加劇身體的這種情況。

要想緩解這種狀況，有幾個小建議：

一，身體允許的情況下，每天吃一小塊蘋果，蘋果有緩解孕吐的作用；

二，保持心情愉悅。平時多聽一些胎教音樂，可以讓緊張的情緒舒緩下來。

三，工作允許的情況下，在家休息一段時間。看看書，讓家人陪自己散散步。

我懷孕的時候壓力大，從事的視窗服務行業，有流產的跡象，單位都沒辦法請假。後來，身體上的不適加上心情鬱悶，孩子提前半個月出生了。

所以，有條件的女人一定要好好愛護自己的身體，這樣才能在寶寶出生後有更大的精力去照顧他。

因為本人最近榮升寶爸，所以對於此問題擁有自己的見解。

從媳婦兒懷孕一直到分娩生下來健康的男寶寶，這個過程是十分漫長的，也是十分值得期待的。

懷孕會感覺到累和疲憊的症狀，一種原因是心理上的，初當寶媽，心理會比較高興，期待小寶寶出生，同時心裡也會感覺害怕，害怕分娩，所以這兩種心態交集就會感覺到所謂的“累”，建議寶媽調整情緒，不要有心理上的壓力；

另一種原因是寶寶的成長髮育導致寶媽的體重增加。體重增加會使寶媽身體負重，這樣是身體上累。所以要多注意休息，同時建議少食多餐。每次在醫生產檢，看一下體重的變化是否正常。

謝謝邀請，雖然俺一個大老爺們兒不能體驗一下，但看著媳婦馱著大肚皮叉著腰彎腰拿東西的瞬間，心裡不是滋味，試想一下如果是自己會怎樣，讓你揹著這麼重的東西上街買菜做飯爬樓梯，天天如此你說累不累！有人會反問，幹嘛不請保姆月嫂把老媽子接過來，但這是旁言，有條件當然很好。孕婦身體變化很大，隨著身體各項機能和激素變化，從初期的劇烈反應，中期開始的浮腫抽筋，到後期的便秘容顏改變，從少女的苗條到臃腫，生產時的疼痛，她承受的東西她不說不抱怨俺們老爺們永遠都不會知道，所以要善待媳婦，她不單單為你家傳宗接代延續香火，還要一輩子陪你一起走下去，好好去愛這樣的愛人吧。

謝謝邀請！說說我當時的感受吧，我懷我兒子之前懷孕過一次。當時我和老公都沒有做孕前準備，我們經常去喝酒。有天我喝了大概四五瓶啤酒，那天晚上睡覺時感覺一直都有尿意，幾十分鐘就要去上廁所，那天大概上了十五六次廁所。第二天感覺不太對頭，就到醫院做了個檢查，結果懷孕一個月了。當時既驚喜又害怕，驚喜是這孩子純屬意外，害怕是一直在喝酒，孩子可能不正常。果然，80多天，就有流血癥狀，去醫院看醫生說孩子已經停止發育，必須做流產手術，不然大人身體會有影響，如果感染了以後可能就懷不上了。只記得當時和老公在醫院相擁而泣，我們都很內疚，這個小生命是無辜的啊！

半年後，我們都作了充足的準備，我順利的懷上了，但這次很多的是擔心，害怕再有什麼意外發生。我每天吃不好，睡不好。就這樣順利的到了30周，腰痛難受，醫生說是嚴重的腎積水，問我們是否使用抗生素，我問他抗生素對胎兒有沒有影響，醫生說這會降低胎兒的抵抗力，出生後身體不太好。最後我選擇了不用藥，硬扛，終於我兒子順利出生，如釋重負！

女人生孩子，真的是鬼門關走一趟，我的建議是:

一、孕前做好充分準備，不打無準備之仗。戒菸戒酒，堅持鍛鍊身體。

二、按時做產檢，聽從醫生的安排。到根據自己實際情況來定。

三、心態要好，懷孕時要控制自己的情緒，不亂髮脾氣，多向寶寶傳輸正能量。

懷孕期間孕媽媽會感覺比之前更疲憊，原因有哪些呢？

身體累

一開始也沒感覺到多累，但是到現在六個月就感覺走路時間久了就很累。久站久坐腰都會痠疼。

精神差

媽媽說自從我懷孕就變懶了，真的由不得我，尤其是一兩個月，天天那個困呀，就恨不得天天賴在床上，一直在犯困和睡覺之間徘徊。

食慾差

沒懷孕之前我老公吃不完的飯都是由我消滅的，我是我們家光碟行動者，可是懷孕後孕吐沒有別人厲害，卻吃不下飯了，不吃肉不吃油，很難有我能嚥下去的菜，可以說我前五個月就靠水果和麵條支撐著。

壓力大

不僅僅是生活壓力，最重要的是心理壓力增大，每次產檢都緊張兮兮的等待結果，大夫一句不合適就能哆嗦半天。

精神更加脆弱

受懷孕內分泌激素的改變，孕媽媽情緒變得異常敏感脆弱，有很多時候都不是想發脾氣，可是控制不住的委屈想哭。

總之，懷孕是個幸福卻又異常艱難的旅程，這段旅程來之不易也需要我們好好珍惜。

導語：懷孕以後，女性的身體會發生一系列的變化，比如晨吐、噁心、嗜睡、乏力等等，這些都是正常的生理現象，孕媽們不必太過擔心，然而有些問題還是疑惑不解，例如懷孕後為什麼會感到特別累呢？

1、孕早期累的原因：懷孕初期，由於孕媽自身身體的變化，荷爾蒙也發生改變，會導致身體出現各種不適應，比如睡不好、上廁所次數多、嘔吐反胃噁心等現象都來了，這在一定程度上影響了孕媽的精力，所以孕早期常常感覺特別累。

2、孕中期累的原因：一般來說，隨著懷孕時間的增加，新陳代謝也不斷加快，妊娠反應將得到逐步的緩解，身體疲憊的症狀應該也會得到改善，但實際上卻不是這樣，因為孕中期有胎動的影響，孕媽會不時的感覺腰痠背痛，這些都將消耗掉孕媽更多的能量，最終導致孕媽特別累。

3、孕晚期累的原因：懷孕後期，很多孕媽都會出現水腫、尿急的現象，同時，隨著分娩的臨近，還會擔心胎兒的健康，憂慮分娩方式的選擇，自然會加重心理負擔，產生疲勞的感覺。

1、保證充足的睡眠。每天都能睡好，會讓孕媽精神好，可以緩解孕期疲勞。孕媽每天應保證至少8小時的睡眠時間，中午也最好休息1小時左右，而其他時間如果太累也可以小睡一會兒。

2、保證均衡的飲食。孕期飲食習慣不好也會加重疲倦感，所以孕媽們應該按照少食多餐的原則來飲食，比如在早餐和午餐之後的兩個小時內可以分別加一餐，最好是水果沙拉，可以幫助緩解疲勞。

3、做些適當的運動。孕媽堅持每天做一些簡單的運動，比如散步、瑜伽、伸展肢體等，不僅能鍛鍊身體，還能讓你更放鬆，幫助驅散疲勞感。

重點提示：懷孕對於女性來說是一生中的一件大事，各方面都馬虎不得，對於孕期特別累的現象同樣也應該引起重視，不僅要了解疲勞的原因，也要知道應對的方法，只有孕媽自身健康了，寶寶才會更健康。

今日話題：你們在孕期是否也感覺到特別累呢？又是如何應對的呢？　

懷孕為什麼會感到累？這應該是所有女性懷孕後最大的感受。

女性懷孕以後，體重開始增加，承受著胎兒、胎盤和羊水的重量。同時身體血液迴圈加快，新陳代謝加快。這些都會讓身體感覺很累。懷孕後血液中有一種叫黃體酮的激素，這種激素可以讓子宮變得更有彈性，更好的保護小寶寶的健康發育。卵巢中分泌的孕激素會對孕婦的身體產生一定的麻醉作用。這些都會讓女性的身體感覺很累。

這樣做可以緩解累的症狀

1.注意營養，雖然懷孕後很多媽媽的孕吐反應會很嚴重，不想吃東西。但是，此時也一定要注意營養，合理飲食，多吃水果蔬菜。這樣才能給身體提供足夠的營養，補充蛋白質、熱量和維生素，同時讓寶寶更好的發育。

2.充足的睡眠，研究證明，充足的睡眠可以緩解懷孕後的疲勞症狀。

3.合理活動，懷孕後也要做些合理的運動，這樣不僅有利於最後的分娩，也會讓寶寶發育的更加健康。散步是一個很好的活動方式。

懷孕代表著孕育一個新的生命，需要很多的營養來維持胎寶寶的成長，身體會額外增加血液和各種營養的供應，而且體重也會增加，從生理和物理角度看，肯定比原來沒懷孕的時候要感覺累，你想你的心臟、你的軀體、你的腎臟、肝臟等都需要去負擔更多的任務，不累才怪，這就是俗話說的一個人吃兩個補的道理，希望天下寶媽身體健康，所有人多體諒有身孕的寶媽，謝謝！