春天來了萬物復甦又到了寶寶生長的最佳時期，很多家長都會選擇在這個生長髮育的黃金季節給孩子補鈣，如何正確的給孩子補鈣呢？

1、先了解孩子是否缺鈣，一般孩子缺鈣嚴重會有明顯表現，比如頭髮生長緩慢斑禿睡覺不踏實骨骼生長疼等表現，家長一定要留意孩子的生長髮育情況。最好事是帶孩子到醫院檢查一下，確定孩子是否缺鈣，缺鈣到什麼程度，再給孩子補鈣。

2、藥補建議選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鈣或乳酸鈣製劑相對來說，液體鈣比固體鈣片更容易吸收。補鈣時還需注意不同的年齡所需的量不同。

3、含鈣豐富的食物是乳類，它所含的鈣最容易被人體吸收，海帶、蝦米、蝦皮、牡蠣、魚類、豆類、花生、芝麻及蔬菜（空心菜、白菜、菠菜）等都含有較多的鈣。此外還要注意烹調方法，適量加醋，可以增加鈣的溶出和吸收。春季補鈣要多運動，要有充足的睡眠，還要適當的吃些維生素D，這些配合起來補鈣才是最好的。

人體面板中有一種物質叫7-脫氫膽固醇，在紫外線的照射下會合成維生素D，維生素D能促進小腸粘膜對磷的吸收和轉運，同時促進腎小管對鈣和磷的重吸收。

鈣是維持骨骼和牙齒的必要物質，磷是維持腎臟正常機能和傳達神經刺激的重要物質。所以春季讓孩子多曬太陽有助於孩子增高。春天Sunny不是猛烈但也要避免曬太陽時直接在太陽下暴曬，特別是幼兒面板嬌嫩，一不小心就會曬傷，同時也要避免去人群密集的地方，最好的地方便是公園裡的樹蔭下。春天給孩子曬太陽時，時間應該由短到長。可由10分鐘逐漸到30分鐘。春天嬰兒曬太陽的時間最好在10點到11點。同時曬完太陽後記得及時給孩子補水。多運動

運動不僅能增進孩子食慾，還能促進其生長激素的分泌，讓孩子骨骼組織供血增加，從而促進孩子骨骼生長髮育，孩子自然能更快長高。

運動能夠解決孩子睡眠質量不佳的問題。當孩子每天達到足夠的運動量，夜晚不僅入睡快，且睡眠質量也會提高。

睡得好，孩子的精氣神就好，但是不同年齡的孩子，應該選擇不同的運動。

現在市場上的的玩具種類繁多，而且還沒有明確的分類，有國內和進口的款式， 哪怕就是有圖片也不一定能在茫茫玩具的大海中找到想要的。

如果想給自己或孩子買玩可以考慮用網購替代實體店，因為現在實體店一般不會給予拆包試玩的服務，如果買來的玩家孩子不喜歡就浪費了，所以在購買玩具之前最好觀看一些開箱的節目影片。

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