不知道你的性別，但是聽著感覺不錯

給你個公式自己算一下吧,要好好保持哦

對於肥胖曾有過不少的標準和計算方法，目前國際普遍採用的判斷方法是透過計算體格指數（BM1）來衡量。

肥胖程度計算公式BM1法

體重指數 體重(公斤） 除 身高（米）的平方kg/m2

正常體重 體重指數=18-25

超重 體重指數=25-30

輕度肥胖 體重指數＞30

中度肥胖 體重指數＞35

重度肥胖 體重指數＞40

怎樣才能算肥胖呢？一個人的身高和體重是有一定比例的，一般認為身高（釐米）減去105為標準體重（公斤），超過標準體重10%為“超重”，超過標準體重20%可以認為是肥胖（也有人認為超過標準體重30%才算肥胖）。還有人用身高在150釐米以下者減去100，身高151-165釐米者減105，身高在166釐米以上者減去110來計算標準體重。那麼怎樣才能更確切的計算一個的胖瘦呢？

簡單的方法是採用下列公式計算：

男子：

標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷4

女子：

標準體重（公斤數）=身高（釐米數）-100-（身高-150）÷2

肥胖症一般分為三度：

A.體重超過標準體重的20-30%為輕度,

B.超過30-40%為中度,

C.超過40%以上為重度,

其計算公式可按：

肥胖度= 實際體重-按身高計算的標準體重 ×100%

按身高計算的標準體重

例如：一位中年女子，身高160釐米，體重75公斤，則其：

標準體重=160-105=55（公斤）

肥胖度=（75-55）÷55×100%=36.3%

根據上述規定,凡超過標準體重的30-40%中度肥胖,則此人屬於中度肥胖者。